1、习惯成自然是个魔术师。它对美丽的东西是残酷的，但是对丑陋的东西却是仁慈的。——威达
2、虔诚不是目的，而是手段，是通过灵魂的最纯洁的宁静而达到最高修养手段。——歌德
3、君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮
4、应付直拍，左右调台。对付球来，眼疾手快。
5、打快攻的选手一定要打球的上升期，所谓上升期就是乒乓球从台子跳起到最高点的这个期间。
6、物理老师一回头、一根杠杆撬地球；
7、既然失恋，就必须死心，断线而去的风筝是不可能追回来的。——巴尔扎克
8、欣赏艺术美，需要知识修养；领略自然美，同样需要知识修养。修养越深，展现在你眼前的美的疆域就越广阔，你获得的美感也越丰富。
9、乒乓球作为一种运动，它不仅可以展示你的体魄，也能展现出你的智慧。在比赛中，良好的战术会给你提供额外的战斗力，但在平时或比赛中很容易忘记一大堆的战术。
10、要想有教养，就要去了解全世界都在谈论和思索的最美好的东西。——马·阿诺德
11、真正的谦虚只能是对虚荣心进行了深思以后的产物。——柏格森
12、种树者必培其根，种德者必养其心。——明·王守仁
13、打球不会变，简直是犯贱。
14、只有竹子那样的虚心，牛皮筋那样的坚韧，烈火那样的热情，才能产生出真正不朽的艺术。——茅盾
15、大人不华，君子务实。——汉·王符
16、美术老师一回头、蒙娜丽莎也风流。
17、如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。——陶铸
18、当我们是大为谦卑的时候，便是我们最近于伟大的时候。——泰戈尔
19、虚伪永远不能凭借它生长在权利中而变成真实。——泰戈尔
20、健全自己身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。——周恩来
21、文明就是要造成有修养的人。——罗斯金
22、人支配习惯，而不是习惯支配人。——奥斯特洛夫斯基
23、出台球敢上手勤跑动多侧身
24、数学老师一回头，二次函数对称轴
25、在儿童时期没有养成思想的习惯。将使他从此以后一生都没有思想的能力。——卢梭
26、修身处世，一诚之外更无余事。——明·朱之瑜
27、骄谄，是一个人。遇胜我者则谄，遇不知我者则骄。——-申居郧
28、欲影正者端其表。——桓宽
29、修养的花儿在寂静中开过去了，成功的果子便要在光明里结实。——冰心
30、打球太靠前，角度封不全。
31、要评判美，就要有一个有修养的心灵。——康德
32、打球时一定要主动上手，对于业余选手而言，输赢都不要太在乎，台内球正手要试着去挑球，而反手试着去拧球，而且要时常判断对方的站位，进行摆短或劈长。
33、一个人，对父母要尊敬，对子女要慈爱，对穷亲戚要慷慨，对一切人要有礼貌。——罗素
34、拉前冲冲直线拉高吊吊斜线
35、劳动，不仅仅意味着实际能力和技巧，而且首先意味着智力的发展，意味着思维和语言的修养。——苏霍姆林斯基
36、好脾气是一个人在社交中所能穿着的最佳服饰。——都德
37、松握拍、活动腕、迅挥臂、速转腰、低站桩、略提跟、明步法、速移位、识工具、知球性、慎开球、多变化、判来球、敢起板、少失误、占先机、虽领先、莫放松、暂落后、不气馁、勤练习、求经进、重礼貌、结球友、低站椿、略提跟、松握拍、起势亦认真；活指腕、速转腰、迅挥臂、千钧靠协调。
38、打球不会算，不如去观看。
39、拉弧圈球则一般在下降期，由于在下降期才进行拉弧圈球，此时对方已经有了充分的时间准备，所以此时拉球时一定要注意落点的变化。
40、生命不可能从谎言中开出灿烂的鲜花。——海涅
41、应当在朋友正是困难的时候给予帮助，不可在事情无望之后再说闲话。——伊索
42、习惯是人的第二本性。它使我们不能认识一个人的主要本性，就这一点而言，习惯既非残忍也不迷人。——普鲁斯特
43、习气那个怪物，虽然是魔鬼，会吞掉一切的羞耻心，也会做天使，把日积月累的美德善行熏陶成自然而然而令人安之若素的家常便饭。——莎士比亚
44、想快攻打上升拉弧圈看落点
45、既然习惯是人生的主宰，人们就应当努力求得好的习惯。习惯如果是在幼年就起始的，那就是最完美的习惯，这是一定的，这个我们叫做教育。教育其实是一种从早年就起始的习惯。——培根
46、每个人都知道，把语言化为行动，比把行动化为语言困难得多。——高尔基
47、攻防瞬来，正反要快。抢步上台，击杀明白。
48、下面为大家准备乒乓球中的一些战术以三字经的形式展现出来，通过这些易记的乒乓口诀为广大乒乓球友们提供一定的帮助。
49、修养之于心地，其重要犹如食物之于身体。——西塞罗
50、两面搓转不转台内球正手挑
51、打球不动脚，输多赢的少。
52、正反挥拍，对手弱来。对付刀拍，很攻中台。
53、一个人只要有耐心进行文化方面的修养，就绝不至于蛮横得不可教化。——贺拉斯
54、有些老人显得很可爱，因为他们的作风优雅而美。……而尽管有的年轻人具有美貌，却由于缺乏优美的修养而不配得到赞美。培根
55、业余横板横板的反手没有想象的那样好5、为“身前击球”而做引拍6、练习基本功球时，一定要有节奏7、身体重心一定要低8、击球时必须放松9、协调用力是基础10、向前用力是指导11、用力支点是关键会员限时大促12、用力方法是技巧。
56、反手拧时摆短时劈长
57、清心为治本，直道是身谋。——宋·包拯
58、英语老师一回头、满口洋文跑全球；
59、如果通过修养达不到提高鉴赏力的目的，修养两字也就毫无意义了。——波伊斯
60、胆要大心要细有杀气成霸气
61、只有美貌而缺乏修养的人是不值得赞美的。——培根
62、最盲目的服从乃是奴隶们所仅存的唯一美德。——卢梭
63、恢弘志士之气，不宜妄自菲薄。——诸葛亮
64、峣峣者缺，皎皎者易污。《阳春》之曲，和者必寡，盛名之下，其实难副。——范晔
65、用重心控制球2、用“迎”的手法把球拉得更爆3、“照着来球收小臂”
66、人的思想是可塑的；一个人如果每天观赏一幅好画，阅读某部佳作中的一页，聆听一支妙曲，就会变成一个有文化修养的人——一个新人。——罗斯金
67、所谓小三角就是靠近球网的两侧那片区域，此时如果对方站位太靠后，很容易接漏，即使接到也很容易冒高。
68、打球不进攻，不如卖大葱。
69、拉高调球时，击球中部，所以此时有一定的撞击成分，如果拉直线很容易出界，而斜线则可以避免这种出界的现象。
70、体育老师一回头、黛玉也能踢足球；
71、有谦和、愉快、诚恳的态度，而同时又加上忍耐精神的人，是非常幸运的。——塞涅卡
72、劳谦虚己，则附之者众；骄慢倨傲，则去之者多。——葛洪
73、许多思想是从一定的文化修养上产生出来的，就如同幼芽是长在绿枝上一样。——歌德
74、语文老师一回头、鲁迅甘为孺子牛；
75、审美的感官需要文化修养……借助修养才能了解美，发现美。——黑格尔
76、鞭打式发力14、多体会“打”和“磨”的比例15、拉球时要先预判根据旋转拉球16、反手拨是横牌反手技术的基础17、把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉！和很薄的撞！！！18、球拍在发球时松些好19、越用力时，挥拍越要下压20、四分之一定律21、拉加转球时要“双腿”下蹲。
77、判断球转不转的方法为，如果看到乒乓球的商标则为不转，看不到则较转。
78、修养的本质如同人的性格，最终还是归结到道德情操这个问题上。——爱默生
79、乒乓三字经如下：
80、政治老师一回头、全班同学都梦游；
81、智慧击球，蛮力勿来。太极柔来，发力要快。
82、前冲球一般讲究速度，拉球时板型较平，胳膊发力较多，拉球的上侧并且摩擦成分居多，所以拉前冲球时一般以直线球为主。
83、无论你怎样地表示愤怒，都不要做出任何无法挽回的事来。——培根
84、习勤忘劳，习逸成惰。——李惺
85、发长球急如电发短球小三角
86、存养宜冲粹，近春温；省察宜谨严，近秋肃。——《格言联璧》
87、如果发长球一定要提高球的速度，否则会被对方反拉从而处于被动，发短球的时候一定要发到小三角的区域。
88、文以行为本，在先诚其中。——唐·柳宗元
89、打球不用脑，赢球肯定少。
90、性情的修养，不是为了别人，而是为了自己增强生活能力。——池田大作
91、静则修身，俭以养德；勤则不匮，敏则有功。——书摘
92、出手要快，落点满台。旋转要怪，变化莫猜。
93、身不修则德不立，德不立而能化成于家者盖寡矣，而况于天下乎。——武则天
94、化学老师一回头、二氧化碳变汽油；
95、君子处其实，不处其华；治其内，不治其外。——明·张居正
96、数学老师一回头、六元六次都能求；
97、一个人必须把他的全部力量用于努力改善自身，而不能把他的力量浪费在任何别的事情上。——列夫？托尔斯泰
98、显而易见，骄傲与谦卑是恰恰相反的，可是它们有同一个对象。这个对象就是自我。——休谟
99、忽慢忽快，节奏上来。缓小近台，疾长远台。
100、简单讲解如下：
101、有真道德，必生真胆量。凡怕天怕地怕人怕鬼的人，必是心中有鬼，必是品行不端。——宣永光
102、谦固美名，过谦者，宜防其诈。——朱熹
103、对手站台，变化要来。旋转直来，自己安排。
104、你是天上的乌鸦在飞，我是地上的毛狗在追，你是我黑夜中的手电筒，我是你烧火用的催火筒，你是月儿，我是牙，没有了你，我就要自杀。2、我在马路边，看到一分钱，刚要弯腰捡，原来是口痰，我靠他个妈，谁吐这么圆？3、吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。4、一日生活：上午讲正气，中午讲义气，下午讲手气，晚上讲力气。5、八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑；炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。6、蒋家羊，杨家墙，蒋家羊撞倒了杨家墙，杨家墙压死了蒋家羊，杨家要蒋家赔墙，蒋家要杨家赔羊。7、白石塔，白石塔，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，石塔白又大。8、石狮寺前有四十四只石狮子，寺前树结了四十四个涩柿子；四十四只石狮子不吃四十四个涩柿子，四十四个涩柿子更不会吃四十四只石狮子。成都口才培训学校9、在街边，一漂亮小姐对我说：“一百元我不是你想的那种人，两百元今晚我就是你的人，三百元今晚你千万别把我当人，四百元我要问问你今晚要带几个人，五百元我不管你今晚带的是不是人！10、丑男一回头，吓死河边一头牛；丑男二回头，大庆油田不产油；丑男三回头，乔丹改打乒乓球；丑男四回头，和尚洗头用飘柔。
105、打球老后退，不如去午睡。
106、不能摆脱是人生的苦恼根源之一，恋爱尤其是如此。——塞涅卡
107、台内球由于速度慢，此时一定要仔细看球的旋转，搓球时如果立拍太多去搓下旋球则会下网，反之则会冒高。
108、读史使人明智，读诗使人聪慧，演算使人精密，哲理使人深刻，伦理学使人有修养，逻辑修辞使人善辩。——培根
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