1、早睡早起身体好，晚睡晚起心情好。
2、固定时间入睡对某些人来说比较困难，但是早睡是早起的保障，如果你真的很累，晚点起来也没关系，但是应记住保持醒来就起床的行为是关键，你的身体会适应。
3、都说早睡早起身体好，晚睡晚起脑子好，我这种晚睡早起的，唉，闹钟好…
4、认真的人改变自己,坚持的人改变命运,这也是最可贵的品质
5、笔者个性比较懒散，不喜欢动笔，喜欢用脑子记东西，但是会养成一个拖延的毛病。最近再使用Omnifocus这款软件，希望可以更高效的管理自己的时间。
6、首先说明，早起不一定适合每一个人，每个人都应跟自己的实际情况安排。
7、早晨的光代替了夜晚的黑暗，禁闭的眼睛从梦中悠悠醒来。站在窗前，风抚着我的脸，带着季节特有的寒冷。喜欢一个故事，更喜欢一种心情。回首不是最好的开始。不管你昨晚做了什么样的梦，我都希望你早上醒来，嘴巴涨起来。早上好！
8、锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。当然要有梦想、筹划和制订创造目标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。（立足现在）4.真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去实现自我，喊出自己的声音，走出属于自己的道路。5.生活不是单行线，此路不通赶紧拐弯。6.在终点向你招手，努力吧用你坚韧不拔的毅志，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功属于你。7.我们要怀有一种健康而活泼的心情，善待自己的生命！要用自己的热情去呵护，去浇灌自己的生命！要用坚强的信念告慰自己，即使生活的道路困难重重，也要微笑面对，从容走过。8.不要急着让生活给予你所有的答案，有时候，你要拿出耐心等等。9.抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。10.靠山山会倒，靠水水会流，靠自己永远不倒。11.不要为小事遮住视线，我们还有更大的世界。12.左手握着幸福，右手握着回忆，花开不败……13.任何的限制，都是从自己的内心开始的。14.要成功，就要时时怀着得意淡然、失意坦然的乐观态度，笑对自己的挫折和苦难，去做，去努力，去争取成功！15.假如，从来没有开始，你怎么知道自己会不会很爱那个人呢？其实，很爱很爱的感觉，16.每个人的青春里都有一条弯路，谁也没法替谁走完，但未来总还在。17.对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。18.多数人认为，一旦到达某个目标，人们就会感到身心舒畅。但问题是你可能永远达不到目标。把愉悦建立在还不曾拥有的事情上，无异于剥夺自我创造愉悦的权力。19.记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。20.生命，就像一场永无休止的苦役，不要惧怕和拒绝困苦，超越困苦，就是生活的强者。任何经历都是一种累积，累积的越多，人就越成熟；经历的越多，生命就越有厚度。21.塑造自我的关键是甘做小事，但必须即刻就做。塑造自我不能一蹴而就，而是一个循序渐进的过程。这儿做一点，那儿改一下，将使你的一天（也就是你的一生）有滋有味。今天是你整个生命的一个小原子，是你一生的缩影。（一生的缩影）22.生命中，好多的事是这样，生活中，好多的情是这样，没有理由，也无需理由，爱就是爱，喜欢就是喜欢，没有结果，也无须结果，心甘情愿，无怨无悔。
9、小时候奶奶叫我龟孙子，长大了叫我兔子，现在是单身狗。我的一生简直就是一部动物史！
10、如果你在任一个循环周期的结束时候醒来，你会感觉良好，并整天都感到状态不错。问题就在于其中一个睡眠循环周期被打破了。
11、很多人早上习惯使用闹钟叫醒自己，但是闹钟并不知道什么时候你的睡眠循环周期刚好结束，它只在指定的时间里发出刺耳的噪音。
12、无论是早起还是做一件事，做久了发现，坚持是非常困难的事情，比如笔者每天发一篇博文，发现非常难，日复一日的力量是非常强大的，现代人习惯于快，总想着赶快做事，赶快发财，其实慢比快更难。
13、晨读，在享受中获取知识，静心感知世界。
14、最妥善的做法是，将你的闹钟设定到不得不起床的时间，并将它放到你够不着的地方。这样的话，你不用担心这种自然醒来的方法错过你的时间表，闹钟会在最后时刻将你吵醒。
15、笔者不喜欢这个快节奏的时代，一切变的太快，所以你需要不断的学习，学习专业技能，学习社会适应，学习心理调节。最近5个月笔者一直坚持学习Linux系统和国学讲座，希望可以坚持十年。
16、我会一直喜欢你，直到我每天可以早睡早起。
17、睁开迷人的眼睛，看白云；舒展美丽的笑脸，听流水；拥抱快乐的今天，一次又一次地祈求好运；早上好，朋友！祝你心情愉快，生活舒适无忧！
18、提高睡眠的质量
19、希望每天都能，心情满点。早安
20、我们之间的距离就是你喜欢晚睡晚起，而我习惯了早睡早起。
21、书山跋涉，需要用勤奋的步伐，在无边的莽野中，踏出一条通向顶峰的道路。
22、秘密就在于，睡眠是存在循环周期的，如果你入睡了，睡眠周期就开始循环了，在整个入睡过程中，不断从开始到结束重复循环着。这些睡眠循环的周期持续整个晚上，有的只有数分钟之短，有的会持续几小时。
23、你若不努力工作，这个世界哪来的容身之处。早安
24、也许有人会说，7个小时哪里够，一天上班累死了，周末怎么也得多睡一会儿补充一下。
25、成功的意义不在于要得到什么，而在于你从那个奋斗的起点走了多远。
26、如果你睡了十个小时起来还是觉得困，没精神，不是说你睡的时间不够，而是你睡的没有质量，提高睡眠的质量是关键，饮食和作息规律是关键。笔者认识一名医生，每天打三四个小时禅坐就够了，当然因人而异。
27、坚持早起会形成一个习惯，不仅让你可以不依赖闹钟起床，而且可以让你的生活更有规律，自己能掌握自己的时间。
28、利用早起的时间安排一天的活动。
29、但愿日子清静，抬头遇见的都是柔情。早安！
30、通宵学习是因为平时不够努力，拼命减肥是因为吃零食从来不控制，不过有个不够努力的曾经，无论生活多么辛苦，记得告诉自己，我是一股独立向上的力量祝早安
31、早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。
32、了解睡眠的秘密
33、藏传佛教密修者有一项修炼，就是更好的了解自己身体，一个人总觉得自己是最了解自己的人，其实不然，你了解自己有多深。密修者们修炼的不是抵抗外在世界的纷扰，而是修炼自己抵御诱惑的能力，比如一个人在极度困乏下能坚持多久到睡着，修炼高级着可以计算自己身体分泌的各种酶，甚至可以清楚的知道自己呼吸所需要的时间，可以控制呼吸……
34、坚持早起是笔者人生的一场修炼，坚持下去!
35、当我对你说早上好的时候，我不想让你给我一个早上好，但我想告诉你，你应该给我买早餐。
36、自己强，比什么都强，要知道，寻找一棵大树好乘凉，不如自栽自养自乘凉，别人给的，随时有可能收回去，只有自己创造的才会留下来。早安~
37、利用早起的时间来学习。
38、熬夜晚睡等于慢性自杀，早睡早起就是当场要命。
39、要有自己的空间和时间。结过婚有了孩子你就知道，你的时间不光属于你自己，如果你真的想做一些事情而又兼顾家庭和事业，必须早起。
40、还有的因为有钱而卧床，想睡多晚；你呆在床上是因为你没钱。可以省一顿饭。
41、不要等到失去了才知道珍惜，不要等有了黑眼圈才想起该早睡早起。
42、坚持下去是胜利
43、每个人都有自己的成长，每个人都有自己健康的动力，早睡早起，只有这样才能让自己有个健康的身体，让自己早点睡觉，让自己有一个好的作息习惯，从而让自己在健康上有更多的力量，只有这样，才能让自己有一个革命奋斗的本钱，最起码让自己的身体可以健康无忧。
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