完整的人感悟

1、我总觉得，在任何环境中的我们都是有选择的。即使严苛如集中营，每个人都是有选择的，可以有所为、有所不为，保持一定的精神自由和意识独立。

2、“如果你发现经受磨难是命中注定的，那你就应当把经受磨难作为自己独特的任务。

3、面对生活，我们应该勇敢。不要被生活中的挫折，困难打败。面临困难，我们要勇敢向前走，不畏艰巨，因为希望在前面！狭路相逢勇者胜，只有战胜了困难，才能到达成功的顶峰。

4、顺境中善待别人，逆境中善待自己

5、一两次不成功还在接受范围之内，如果几次都是如此，那就只能感叹:时也，命也！

6、我们可以选择不断尝试，自助、互助，选择不同的疗法和求助对象，但最重要的是，我们要选择相信，自己仍有机会让未来圆满。

7、太把一个人当回事儿，对方就容易不把你当回事儿。当你从不忍心拒绝时，对方就会开始怠慢你。渐渐地，我们学会了说“不”。拒绝，不是因为小气，而是为了证明，我们也可以有放手的能力。——苏芩

8、如今再回望那一年半的光景，我心里不再有那种浓重的缺失感和遗憾。我珍惜那段痛彻心扉的日子，因为它让我深知，即使自己一无所有，也仍能选择去爱人和爱己。

9、在这样的苦难之下，我们仍可以选择继续做一个勇敢、善良、温热的人，在看过生活的阴暗面之后，选择更加珍惜和拥有如今的点滴。

10、连自己的亲人都不善待的人，别指望它善待朋友。

11、在我的抑郁和进食障碍的康复道路上，有三本心理学书籍给了我很多帮助。

12、我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。

13、人生就像蒲公英，看似自由，却身不由己。有些事不是不在意，而是在意了又能怎样，人生没有如果，只有后果跟结果

14、如果一样东西你得到了，却觉得不过如此，那么这个想得到其实就是你的欲望，如果一样东西你得到以后依然爱不释手，这才是你真正想要的。

15、它们在恰当的时机出现，点醒了深陷于自己的思绪中不自知的我，也帮助我站在更高的角度去看清现状、打破僵局。

16、十一、生命中令人悲伤的一件事是你遇到了一个对你来说很重要的人，但却最终发现你们有缘无份，因此你不得不放手。

17、每个人都有自己的担当，每个人都有自己的生活状态，但是在生活当中，学会生存下去，才能让我们的生活过得是如此的美好，经营好我们的小日子。

18、而empower更像是向内寻求把握，控制自己真正能左右的事情，比如面对外事外物的情绪与行动。

19、忙忙碌碌只为明天

20、选择是选择正确的，不是容易的。

21、风雨中趟过岁月的河，

22、人活一辈子有得有失

23、换而言之，你无法决定生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动。

24、凡事顺其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。

25、《活出生命的意义》便是其中之一，作者维克多·弗兰克尔是一个经历了集中营的精神科医生。

26、钱可以赚，男人不要放在第一位

27、人生不能重来，所以咱们要更加珍惜现在，珍惜现在的生活，珍惜现在的拥有，不要悔恨过去，不要抱怨命运，因为在悔恨和抱怨中过去的每一分每一秒，都是咱们不能重来的人生啊!

28、一生坦荡无悔无怨

29、十八、成熟的第一个标志，就是学会减少幻想却保留希望，善待眼下仍憧憬未来。美好的未来会到来，因为你用每一个完美的今天堆积着。

30、方知贫富一切随缘

完整的人感悟

31、《活出生命的意义》的主旨包括做有意义的事；关爱他人；拥有克服困难的勇气。这本书主要讲述纳粹时期弗兰克尔开创了意义治疗法的励志故事。作者是维克多·弗兰克尔。

32、十二、走过的路长了，遇见的人多了，经历的事杂了。不经意间发现，人生最曼妙的风景是内心的淡定与从容，头脑的睿智与清醒。

33、人生，一岁有一岁的味道，一站有一站的风景，你的年龄应该成为你生命的勋章而不是你伤感的理由。纵使眼里写满故事，脸上依然不露风霜，你吞下的所有委屈，终将喂大你的格局。

34、生活生存感悟经典句子，所谓生活，就是生了出来，总得活下去。所谓出路，就是出去才会有路。所谓困难，挺过去就是垫脚石，过不去就是绊脚石。所谓幸福，就是心里的感觉，即使生在地狱，却觉得活在天堂。所谓成功，就是努力碰上了机会，笑着渡过了难关。。

35、人需要冷静。冷静使人清醒，冷静使人聪慧，冷静使人沉着，冷静使人理智稳健，冷静使人宽厚豁达，冷静使人有条不紊，冷静使人少犯错误，冷静使人心有灵犀，冷静使人高瞻远瞩。万不可一味地冷静而缺乏蓬勃的激情。冷静不等同于冷漠。

36、我理解这样的想法，因为我自己处于低谷的那段时间里，也曾如此埋怨，而生命中的那十八个月，的确再也无法折返。但我后知后觉渐渐觉得，那些时光并没有被蹉跎。

37、你必须承认，即使在经受磨难时，你也是独特的、孤独的一个人。没有人能够解除你的磨难，替代你的痛苦。

38、越走越难不一定是好事，必要时得总结一下，是不是走错了路。

39、十四、若不抽出时间来创造自己想要的生活，你最终将不得不花费大量的时间来应付自己不想要的生活。

40、人生就像一场旅途，路上会经历过各种各样的风景。但风景只能是经过，不可能永远的停留在某一个地方。

41、无奈现实难偿所愿

42、作词：高建光、黄平

43、人活一辈子如歌如诗

44、酸甜苦辣悲欢离合一一都尝试

45、十三、所有的人都在告诉女孩子要自爱，却没有人告诉男孩子要负责。

46、语出杨绛先生，完整句子为：

47、你所经历的，世人夺不去。

48、生活就像被，如果不能反抗，那就享受吧！这句话道出了现实中多少人的无奈，有时候，我们不得不承认，不管自己怎么努力，有多努力，但结果总是不如人意，甚至徒劳无功。

49、做事贵在坚持，败在放弃。社会不是亲妈，不会惯着你，社会就是后妈，总在刁难你。

50、抬头仰望百味俱全

51、历经坎坷早已疲倦

52、作曲：黄平

53、从更广义的角度看，不可控的力量左右着每一个人的生活，让我们常常处于一种“失控”的状态，但它唯一无法剥夺的是你自主选择如何应对不同处境的自由。

54、荣华富贵功名利禄自有终始

55、四、生活得最有意义的人，并不就是年岁活得最长的人，而是对生活最有感悟的人。

56、把情绪清空，是定力；把旧事清零，是韧劲；让内心清净，是涵养。愿你做个内心有光之人，不乱于心，不困于情，不缠于物，慢慢人生路，一边温暖自己，一边照亮他人！

57、在那样一个人人自危的地方，也总有一些愿意给别人宽慰，并分享自己的最后一块面包的人。

58、我并不是想用这些事例说明，深陷进食障碍的人，在面对每一次吃与不吃、吐与不吐时都拥有选择的自由。

59、而并不是少人理解，便说明这样的痛苦不存在或者不值一提。因为每个人的感受都是主观的，独一无二的，也是应该被尊重的。

60、在自知冷暖中，慢慢学会了隐忍，在患得患失中，渐渐学会了沉默

完整的人感悟

61、人情世故柴米油盐多少烦恼事

62、原唱—崔伟立

63、年少奔波为了生活，

64、每个人都会经历苦难，或多或少，或大或小。生活中不止有众所周知的苦难，譬如集中营、地震，也有冷暖自知的细碎痛苦。

65、我希望能传递的信念是，在ED康复这件事情上，我们应该一直坚信，我们始终是有选择的。

66、十五、让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活，不要指望改变别人，自己做生活的主人。

67、编曲：贝若德华

68、因为我知道，有时候习惯的力量太可怕，让人不得不低头屈服，自己的力量可能是不够的。

69、用随心随意的心态过随遇而安的生活。

70、如果说进食障碍是人生中必经的苦难，那我们如何面对和战胜它的过程，其实给了我们赋予生命更深刻含义的机会。

71、意思是人生无论经历如何，都是生命的印记，是自己对生命的感悟。

72、有过多少辛酸向谁诉说。

73、不要把身上的金片露给别人看，因为你不知道你会不会成为下一个悲惨的吉巴罗女妖

74、口蜜腹剑的人千万要小心，因为对你好的人不会总是甜言蜜语

75、陀思妥耶夫斯基说过：“我只害怕一样——那就是配不上我所受的痛苦。”

76、八、所有人和事，自己问心无愧就好，不是你的也别强求，反正离去的，都是风景，留下的，才是人生。

77、内容简介

78、不要把自己活得像落难者一样，急着告诉所有人你的不幸。总有一天你会发现，酸甜苦辣要自己尝，漫漫人生要自己过，你所经历的在别人眼里都是故事，也别把所有的事都掏心掏肺的告诉别人，成长本来就是一个孤立无援的过程，你要努力强大起来，然后独当一面。

79、二、生活可以平凡，但生命绝不可以平凡；日子可以平淡，但事业绝不可以平淡。

80、生活当中就是一个不断努力的过程，要学会适者生存，所以要让我们不断地成长，适应社会的变化与节奏，在自己的生活当中才能勇于担当起自己的责任。

81、只是人对别人痛苦的想象力是有限的，所以并非每一项“苦难”都会被人理解和善待，郁结于心的精神类疾病最是如此。

82、主要内容：墨西哥的第一国花是仙人掌。墨西哥主要居民是印第安族的阿斯特克人。相传最初部族神指点他们向南迁移，并说，当看到一只老鹰站在仙人掌上啄食一条蛇的地方，就证明那里富足、吉祥、可定居下来，会繁荣兴旺。他们走到墨西哥，果然看到预示的景象，便在那里定居。仙人掌成为他们坚强不屈，为捍卫自己民族利益而英勇斗争的标志。

83、十、想得太多会毁了你，若无其事，才是最好的报复。何必向不值得的人证明什么，生活得更好，是为了自己。

84、人每一年都要长大，每长大一岁就会有新的一岁的经历和感慨，在岁月的沉淀里，变得越来越坚强。

85、十七、生活总是两难，再多执着，再多不肯，最终不得不学会接受。从哭着控诉，到笑着对待，到头来，不过是一场随遇而安。

86、困苦的环境在某种程度上是给人提供一个机会，有的人能充分利用它，完成自我了解和精神升华，有的人则会选择放弃。这也决定了他是否配得上自己所遭受的苦难。

87、大度才能容谦让就是智

88、岁月匆匆似水流年

89、我在一次疗程中和咨询师谈到“Controling（控制）”和“Empowering（赋权）”的区别。

90、健康平安开心快乐伴随一世

完整的人感悟

91、心难舍情难离时常多挂念

92、父母爱如山朋友情无边

93、五、生活是公平的，哪怕吃了很多苦，只要你坚持下去，一定会收获，即使最后失败了，你也获得了别人不具备的经历。

94、维克多·弗兰克尔，生于1905年3月26日，出生于奥地利维也纳一个贫穷的犹太家庭，美国临床心理学家。1930年在维也纳大学获得医学博士学位，1949年获得哲学博士学位。早在上世纪40年代，弗兰克尔的理论就具有人本主义的倾向。他认为，人的主要动机是要理解生存的目的与意义，揭示自己生存的秘密。他把这种动机称作“探求意义的意愿”。第二次世界大战后，他成为美国国际大学的著名教授，并任哈佛大学、斯坦福大学、迪尤省大学和南卫理公会大学的访问教授。弗兰克尔是言语疗法的奠基者。1997年9月2日，因心脏衰竭逝于奥地利维也纳。

95、条生活生存感悟经典的句子

96、要的多，就付出的多。

97、我自己的感觉是，试去control的过程，就像一个人向外不断地寻求确定性，期望生活中事事依照计划进行，因而总无法避免失望；

98、他用自己及许多幸存者的例子，阐述了存在主义分析治疗法的合理性。他深信，通过引导灵魂找到生活的意义，可以治愈患者的心灵创伤。

99、粗茶淡饭就是福苦痛也是甜

100、苦难本身或许没有明确的意义，可我们面对苦难的态度和选择，却赋予了它意义。

101、但它们从未动摇过我期盼康复的决心，也正是这些“交战”经历，让我明白在面对眼前的境遇，我至少可以选择坚持努力。于是我慢慢地更加了解自己，磕磕绊绊地学会体恤自己，也迎来了和自己的和解。

102、六、生活的累，一半源于生存，一半来自攀比。很多时候我们不是为自己活着，而是为“面子”而活。人的烦恼，多数并非因为缺少什么而不满足，而是因为“别人比自己好”的不平衡。

103、混音：白宁

104、遵从自己的声音，不要在乎别人的想法，虽然这很难，但时间会告诉你，成年人身边没有指点，只有指指点点

105、生活简单就是幸福，平常的心态，平静的对待，脸上充满甜蜜，每天送自己一个微笑。有事没事打扮打扮自己，有事没事收拾收拾衣物。打扫达到屋内的灰尘，唱个小曲，和朋友们一起去郊游。简单就是快乐。

106、十六、活在别人的掌声中，最易迷失自己；处在别人的关爱中，最易弱化自己。

107、当别人莫名对你示好，你要先考虑你身上有什么是他想要的

108、在苦难中寻找成长和意义，就是一次自我赋权的过程。而从一再失控的绝望到对自己永远拥有选择的觉悟和笃定，从心底给了我源源不竭的力量。

109、许多事情你尽力了，就足够了，别去为难自己，每个人都会有一段非常艰难的时光，别折磨自己，别害怕，都会过去的！

110、回首跌宕起伏这条路，

111、没人应该为自己做这个，做那个，包括父母。

112、后半生，心简单了，生活就不累了，回归宁静，让自己活得更加自在。

113、我深知，每一个陷入进食障碍的男生女生，都背负着沉重的过去，用曾经受过的伤害来惩罚自己。他们本来就是最该被生活疼惜的人，而他们却甚至不能给自己以怜悯体恤。

114、他们的存在足以说明，人们一直拥有在任何环境中选择自己的的态度和行为方式的自由。也正是这种精神自由的实现，使生活变得有目的、有意义。

115、人生感悟》完整版:

116、夫妻恩爱儿孙贤阖家乐团圆

117、七、世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。

118、九、人活着，圈子不要太大，容下自己就好；朋友不在多少，自然随意就好。有些人，只可远观不可近瞧；有些话，只可慢言不可说尽。朋友，淡淡交，慢慢处，才能长久。

119、知足会常乐幸福便常至

120、三、生活不能等待别人来安排，要自己去争取和奋斗，而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。

完整的人感悟

121、工作是生活的一部分，不是全部。

122、在那段看似没有尽头的黑暗里，我反复挣扎、也一再摔倒，因为渴望对生活恢复掌控，我游走在厌食和暴食之间，也有过跪在马桶前，渴望催吐却吐不出来的时刻。

123、一、生活中其实没有绝境，绝境在于你自己的心没有打开。

124、我常常听到身处进食障碍或抑郁的人们说，觉得人生被白白浪费了，自己在无谓的痛苦中错失了许多好时光。

125、珍惜现在切勿奢念

126、正如书中反复引用的尼采的这句话——“知道为什么而活的人，便能生存。”存在主义的理念在某种程度上，也帮助我从精神疾病的虚无中走出，重新站到了坚实的大地上。

127、黄平-人活一辈子

128、不要感动于别人对你的恭敬，因为他的谦逊未必来源于你的本身，倘若你在他们面前脱去羽衣，那么你会得到出人意料的戏谑。

129、可以理解为我们诞生在这个世界是被迫的，这是最糟糕的事实。一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。

130、人生的旅途有苦有乐。

131、《活出生命的意义》，这是讲述生存问题的书，这本书分两部分：第一部分写了作者在集中营的经历。面对常人无法体会的绝望，他奇迹般生存了下来，是因为他找到了生命的意义；第二部分教会读者如何找到生命的意义。作者通过诸多栩栩如生的例子，为读者介绍对生命意义的理解，在于负责以及接受生命的追问，去发现生命的意义：一、建立或投身于某项事业中；二、体验某种自然文化，学会去爱、去给予而不是索取；三、勇于承担痛苦和责任。