1、美，是需要付出努力的。能美一辈子的人，都是拥有极强自律力的狠人。

2、今年你做了，你今年没有老

3、人生如戏，戏如人生。人是戏剧的主角，舞台上表演的节目全是他的拿手戏。人生对于一个人来说只有一次，没有彩排，得好好珍惜，活出自己的精彩！

4、人都是在犯错中成长的，时间一天天过去，你会发现你要扮演的角色也越来越多。其中难免有些不擅长的，不喜欢的，甚至不习惯的角色。但是你没有退路，不能拒绝，那就认真学习，满怀热情坚持做好，一切都会过去的。

5、别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生。别人怎么看你，其实和你毫无关系，也不重要。你要怎么活，也和别人毫无关系，任何人也无权干涉。活自己的人生，走自己的路，路在脚下。

6、一个经常锻炼的人，必有健康的体魄充沛的精力。

7、站在彼岸，犹如站在你我的起点，守望一世花开的，灯火阑珊，伊人是否会走近落花飘零雨中璇，微叹，空负前世的一场云烟。

8、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前。当今社会普遍现象。贪好吃，忽略健康。精神礼貌，还没跟上。认真领悟，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。

9、“愚”是表面糊涂，心里明白，小事糊涂，大事精明。老子曰：“知人者智，自知者明；胜人者力，自胜者强。”

10、持续吃糖戒烟中，连做梦都在吃糖

11、俗话说：事在人为；可俗话又说：天命难为。不管为或难为，愿你有事就要像对恋人一样认真对待，尽人事，而后听天命。

12、我们深知，只有放下，才能轻装上阵，追寻更广阔的天地。这并不容易，但每一次的坚持与努力，都是对自己的一次洗礼。让我们勇敢面对，用坚定的意志去战胜内心的诱惑，让未来的自己，更加自由、更加出色。

13、生活需要一些改变，信心，幽默，乐观，让那些悲观在生活的旅途中荡然无存，幸福的方法就在于不要拿出闲工夫去烦恼。

14、真正的安全感，来自你对自己的信心，是你每个阶段性目标的实现，而真正的归属感，在于你的内心深处，对自己命运的把控，因为你最大的对手永远都是自己。一个人能够，并且应该让自己做到的，不是感到安全，而是能够接纳不安全的现实。

15、要想从痛苦中解脱出来，最好的方法，不是忘记，而是给自己一个坦然接受的理由。回避痛苦，痛苦永远存在。只有从心里承认，并试着接受，慢慢适应了那一块伤疤的存在，才能随时间不知不觉地治愈。内心的淡然，是真正的放下。

16、为了改变这些坏习惯，我们需要掌握一些方法，例如替换、减量和坚定不移等。只有在坚持努力的同时，才能摆脱这些坏习惯，拥有更健康、更快乐的生活。

17、买了一百块钱的糖，戒烟就是不停的吃吃吃糖!

18、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。

19、合理膳食，适量户外，戒烟限酒，心理平衡。

20、成功不是件容易的事情，失败也随时等在你身边，人，不要畏惧失败，成功与否，只在乎我们是否有付出时间与辛劳。我认为，输与赢都一样的精彩，因为努力过。

21、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛生命惟谨慎，吕端大事不糊涂”。

22、治病花钱不好细，别跟自我过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

23、突然有一天，你离它很近了，看到了真相，才发现它和我们已经拥有的是那么的像。

24、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。博弈圣首藏

25、对于某些人来说，戒掉自己喜欢的东西可能是一项具有挑战性的任务。无论是戒糖、戒游戏、戒烟还是戒酒，这些习惯对个人和社会都存在着负面影响。

26、我们要做的就是助你

27、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。

28、最有益于增进健康的是愉快和满足。

29、长寿六戒六要：条健康格言伴你愉悦每一天()

30、坚持不吃甜，怕血糖高，现在看到甜食就想吐。

31、保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦燕麦有三降：降压降脂降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。

32、宽心歌：条健康格言伴你愉悦每一天。

33、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

34、昨天已经过去，今天是新的开始，明天会有不同惊喜。人生充满了意想不到的惊喜和措手不及的风雨。要学会珍惜和舍得。

35、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。

36、别太快放弃自己，把懒惰放一边，把丧气的话收一收，把积极性提一提，把矫情的心放一放，耐心点，所有想要的，都得靠自己的努力才能得到。幸福是需要等待，给好运一点时间，它定会来找你。

37、每个人都有一个圈圈，不要将这个圈圈勒的太紧，给自己一个适当的空间活动，这样生活才会有乐趣，不然会让自己无法呼吸，一辈子很累。

38、人生，就是一个修炼的过程。其实，人只要生活在这个世界上，就会有很多烦恼。痛苦或是，取决于你的内心。路，走过才知长短；人生，经历过才懂悲喜。底气有多足，没有人比你自己更清楚。去走自己的路，输要输得清清楚楚，赢要赢得理所当然。

39、健康是自我的，钱财是儿女的。自我只管自我事，儿女琐事由他去。

40、早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。

41、当自己一个人熬过最难的日子，以后谁给的糖我都不要了。

42、害怕的东西，还是害怕，只是敢于面对了。

43、一要限酒多茶，二要勤劳锻炼，三要心胸开阔，四要细嚼慢咽，五要淡泊宁静，六要清心寡欲。

44、做一个简单的人，踏实而务实，不沉溺幻想，不庸人自扰。

45、人生，就是一边拥有，一边失去；一边选择，一边放弃。今天陌生的，是昨天熟悉的；现在记住的，是以后淡忘的。不是人生选择了你，而是你选择了人生。

46、强健的体魄，是您最大的财富。

47、颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。

48、鄙人发誓不喝酒，自喝酒以来，纵横酒场多年，对手无数，喝倒几百、喝哭若干。

49、有人说人生苦短，及时行乐。有人说，要把有限的生命投入到无限的学习奉献中去。人生如歌，旋律优美，唱歌的人得用心去感受融入其中才能唱出动听的旋律。

50、流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。

51、一、我们总是喜欢拿“顺其自然”来敷衍人生道路上的荆棘坎坷，却不知道，真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。

52、一、人生不如意事十有八九，每一次失败，对我都是无情的打击，等待我的是质疑和取笑。可我并不在乎，不会为了一些小人而愤愤不平。虽说道路上充满了坎坷，但那又怎样，即便伤痕累累，我依然能痛快的歌唱

53、三、不要过分在意一些人，过分在乎一些事，顺其自然，以最佳的心态面对。每个人的性格中，都有某些无法让人接受的部分，再美好的人也一样。所以不要苛求别人，不要埋怨自己。

54、你连续5年，5年也不会老

55、有天当你想起我，时间已摆平所有的错，也学会不再问为什么，会不会怀念当初的炙热一路上经过各自曲折。

56、我想戒烟的心情就跟我想戒掉寂寞是正比的

57、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。

58、学习别人的长处，弥补自己的不足。在同朋友的交流中，要用谦虚、友好的态度对待每一个人。把朋友当作老师，将有用的学识和幽默的言语融合在一起，你所说的话定会受到赞扬，你听到的定是学问。

59、我答应戒酒了，所以今晚为了庆祝开始戒酒，再喝一次！

60、久视伤神，久行伤筋，久立伤骨，久坐伤血，久卧伤气。时常变换，动作姿式。有利健康，有利休息。

61、如果你想下决心戒烟戒酒，请找一个女朋友吧，到那时，你就没钱买烟买酒了！

62、健康，要科学地按客观规律控制自己，量力而行。

63、我们经常会错误地以为，得不到的都是珍贵的，很容易拥有的，都是不值钱的。然而那些得不到的，是因为缺少更多的了解，它可能只是一种美好的表象，展现给我们一个漂亮的假象。

64、时间真的很好，让痛的不再痛了，让放不下的放下了。

65、人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。

66、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

67、细粮四粗粮六；主食四副食六；动物四植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

68、我们都有能力去解决别人的问题，却没有自信面对自己的困难。

69、暮深竹骨瘦,绿减稻香肥;莫讶山行远,僧归月照扉!

70、人活得累，是因能左右你心情的东西太多。天气的变化，人情的冷暖，不同的风景都会影响你的心情。而他们都是你无法左右的。看淡了天无非阴晴，人不过聚散，沧海桑田我心不惊，自然安稳。活在当下并安于自已的选择，为自已的每一个选择负完全的责任，便是晴天。

71、人生总有一些路，需要自己走，总有一些事，需要自己做。无论坎坷，还是平坦，无论顺利，还是棘手，一些路，一些事，总得自己去面对。任何人，不论亲疏都无法代替，也不能代替，艰难，你自己去承受，欢欣，你自己去感受。人生的起起伏伏，风风雨雨，生活中的一切一切，靠的主要是你自己。

72、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。

73、一、日出东海落西山，愁也一天，喜也一天;遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

74、人生最大的财富是期望，人生最大的资本是健康。人生最大的愉悦是愉悦，人生最大的幸运是平安！

75、身心健康的句子：美丽在于健康，多运动，多喝水，快乐每一天，健康每一天。身心健康快乐成长!身心健康意思是健康的身体和愉快正常的心态。每天有个好心情，不要想那些不开心的事情，烦恼的事情也要尽量忘记。其实每天打扰我们的就是我们的心情，因此我们要学会放松，保持一个积极向上的状态，每天都有一个好的心情，心境也会乐观积极向上。

76、事实证明吃糖并不能戒烟...

77、戒掉自己喜欢的东西，或许是一场内心的挣扎与蜕变。那些曾经让我们沉醉、痴迷的事物，如今却成了我们前进路上的阻碍。

78、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。博弈圣首藏

79、我要坚决地、义无反顾地戒酒！戒酒！戒酒！

80、对生活的尊重，就是活好每一天，让每一个念头清澈，让心地每一刻温和，让生活的每一个念头都清晰可见，让生活的所有执着即生即灭，命运是什么？匆匆流年，一抹云烟。

81、复杂的事情要简单去做，简单的事情要重复去做，重复做的事情要用心去做，坚持下去，就没有做不成的事情。大道至简，悟在天成。

82、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

83、当你40岁、50岁的时候，比同龄人看起来至少年轻10岁，活成自己满意、旁人羡慕的样子，除了防晒、低糖和使用适合自己的抗老护肤品，早睡、戒烟戒酒、保持心情愉悦……都能让我们的身体维持在一个更好的状态里。

84、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

85、愁也一天，乐也一天；得也淡然，失也淡然；来也从容，去也从容；风也无阻，雨也无阻；生也坦然，死也坦然！没有一种花会永不凋零，没有一种果会永远长生！生命说短不短，说长不长，世态本就无常，何不与阳光同行，笑对忧伤！

86、别把还有未来当成现在不努力的借口。连当下的时间都无法把握的人，没理由相信他能规划好未来。

87、我喝了三十年的酒，发现戒酒最容易了，我一年都戒几十次；喝酒不是好事，我明天就戒酒，今天最后一醉；我戒酒了，这杯酒我是帮助我酒友喝的……

88、吃糖戒烟，锻炼身体。

89、不能吃糖了我要戒糖了不然牙齿都要掉光了

90、不好用珍宝装饰自我，而要用健康武装身体。——欧洲谚语

91、人看到刚分手的男友和另一个女人在一起，心里会很难过，而男人不会，说明男人比女人无情。

92、二、生活就像打了马赛克，总有那么几点让人猜不透。

93、世界上所有的惊喜和好运，都是你累积的温柔和善良，做一个温柔纯良且内心强大的人，温暖自己，也照亮别人。

94、大智若愚

95、人生四愈：良好的决断愈多，愉悦的生活愈美，抵抗疾病的潜质愈强，身心健康的状况愈好。

96、如果事与愿违，请相信上天另有安排所有失去，将以另外一种方式归来

97、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

98、人生的高度，不是你看清了多少事，而是你看轻了多少事。心灵的宽度，不是你认识了多少人，而是你包容了多少人。

99、字人生感悟经典唯美句子

100、你明年再做，你明年不会老

101、在生命里，不管有多少遗憾，多少酸痛，幸也好，不幸也好，都是过去，全是曾经，放下，就会轻松。坎坷人生路，淡看风和雨！人生，总有一些事情需要我们自己去处理。不论有没有人帮助，不管有没有人帮忙，属于自己的，再苦也得撑下去，再痛也得扛下去。

102、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。

103、人生，总有许多沟坎需要跨越；岁月，总有许多遗憾需要弥补；生命，总有许多迷茫需要领悟。

104、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。

105、