1、▪很多时候，咨询的人心里已经有了答案，来咨询只是想确认自己的决定是对的。

2、▪被欺凌的人心里留下了永远的伤口，可施加了伤害的人却连事情本身都不记得。

3、▪要选择这个就要舍弃那个，如此反复，这就是人生。

4、第三、那些总是整天抱着幻想，满脑子都是有着天真想法的人，在社会上吃一点苦头，未尝也不是一件好的事情。

5、看同样的东西，却不能和她一样高兴，我很悲哀。

6、▪即使你们不是情侣，你也怕某人爱上别人

7、——东野圭吾《信》

8、还是全部消失的好。

9、▪什么都不知道才好呢，那才是为你着想，什么都不懂的人反而能够长命百岁，这世上就是傻瓜最厉害。

10、所以说为了不让人发现这份丑陋

11、所以我开始不明白了

12、——东野圭吾《恶意》

13、人能够干什么?什么都干不了。只会撒谎、偷懒、胆小、忌妒。能干出些漂亮事的人，这世上能有几个?大部分人只会跟着别人的指挥棒转。当听不到指令时，就会不安，变得不知所措。单是按某个固定程序干活儿的话，毫无疑问，机器人比人优秀得多。《布鲁特斯的心脏》

14、而是觉得恐惧

15、——东野圭吾《梦幻花》

16、人之所以会撒谎，是为了隐藏内心的脆弱，保护那些不可取代的东西，逃避那些挣脱不了的痛苦。

17、▪人都会犯错，最重要的是如何面对错误。逃避错误，无视错误，只会再次犯相同的错误。

18、第四、如果你仔细观察的话，你就会发现，在这个人世间，那些总是莫名其妙，拥有不好运气的人，真的是太多了，但是，如果他们一味地去埋怨命运的话，他们的生活也一定是不快乐的。

19、即使是善良的人，也不能什么时候，向谁都显示出来善良。得到那个，就得不到这个。都是这样的事儿。要选择这个就要舍弃那个，如此反复，这就是人生。

20、——东野圭吾《流星之绊》

21、风停之后再扬帆，船绝不会前行。

22、我为了保护雪穗

23、第七、如果不脚踏实地，一步一个脚印地去做一件事情，那么不管是他的精神还是物质上，都不会，给你一个非常好的支撑点。

24、软弱的人总是怕被说穿事实，而且讨厌说真话的人。

25、这个世界，是为了让悖论合乎逻辑而制造的。所以为了宇宙，人类还是灭亡了好。《悖论13》

26、东西不可直视，一是太阳，二是人心。

27、——东野圭吾《毒笑》

28、不要相信别人，人不可能爱别人。

29、这可不一定。能告诉你，就说明她心里还有余地。真正的烦恼是无法为外人道的，这时友情也无能为力。《毕业》

30、为了维护这样的我

31、——东野圭吾《变身》

32、建立起温暖家庭的人，死时也会得到家人的关怀。而没能建立起像样家庭的人，死时偏偏渴望亲情，你不觉得他这样很自私吗？

33、就这样分开了

34、之前，人人平等。仔细想想，这可能是人世间惟一公平的地方。

35、▪“对。很长时间里，我一直在践踏一个人的心情，我很想补偿他。对不起，现在我只能说到这里。”

36、我杀了我的父亲

37、——东野圭吾《毕业》

38、▪所谓健谈的人，就是总以对方的得意之处为话题的人。

39、▪“我自认为一向小心，不去招人恨……”我犹豫着接下来该怎么说，最终还是实话实说，“谁都一样，可能在无意间伤害别人。”

40、——东野圭吾《红手指》

41、现在我终于明白了

42、▪正因为抱着闹着玩的心态，才能愉快地解释咨询。

43、▪有时候，一个人只要好好活着，就足以拯救某个人。

44、“也许吧。我都不知道自己有没有想要学习的东西。”

45、▪曾经拥有的东西被夺走，并不代表就会回到原来没有那种东西的时候。

46、▪今后就你一个人了。

47、犯罪永远得不偿失——在任何年代都是如此。《悲剧人偶》

48、▪我们这种平凡之人在面对胜负关键时，总需要找寻某种倚靠，但，在比赛中乃是孤独的，无法倚靠任何人，那么，该倚靠什么呢？我想，只有自己曾经努力过的事实。

49、我也很满足了

50、但是却不觉得黑暗，我觉得自己需要夜晚，

51、▪“你不是不擅长学习，只是没有找到想要学习的东西而已。”

52、地狱空荡荡，恶魔在人间。生而为人，请务必善良。

53、▪“有的人在世上，不管怎么希望，就是要不到自己想要的。”

54、——东野圭吾《新参者》

55、他觉得一个人奋斗更轻松自在。跟没有干劲的人在一起厮混，只会徒增压力。

56、你还这么说来着：不顾自己的无能，去埋怨别人积极工作；不能理解别人的工作，就自我安慰说反正人家也成不了什么大事。工作时懊丧自己发挥不了独创性，可实际上一点也不努力，也不想努力提高创新能力。《变身》

57、我们俩再次相遇

58、▪只要是亲生父母除非你去犯罪否则你干什么他们不支持你呢

59、而决定了相互紧紧地抱在一起

60、虽然并不明亮，但是足够让我走下去。

61、这样才能让我生存下去。

62、——东野圭吾《我的晃荡的青春》

63、看清了真相，反而一点好处都没有。

64、东野圭吾说这个世界上有两种东西不敢直视，一是太阳，一是人心。闭眼是王朝盛世，睁眼是地狱熔炉。

65、——东野圭吾《秘密》

66、想记录印象深刻的体验似乎是作家的天性，哪怕那是自我毁灭的记录。

67、白夜行里没有那句话。

68、——东野圭吾《祈祷落幕时》

69、▪比起简单得到的答案，他们更相信辛苦查到的结果。

70、▪人与人之间情断义绝，并不需要什么具体的理由。就算表面上有，也很可能只是心已经离开的结果，事后才编造出的借口而已。因为倘若心没有离开，当将会导致关系破裂的事态发生时，理应有人努力去挽救。如果没有，说明其实关系早已破裂。

71、我把对我自己的恨一并给你，全部用来恨你。

72、——东野圭吾《白夜行》

73、对她们来说，最重要的应该是美丽、纯粹、真实的东西，比如友情、爱情，也可能是自己的身体或容貌。很多时候，更抽象的回忆或梦想对她们来说也很重要。反过来说，她们最憎恨企破坏或者从她们手中夺走这些重要东西的人。--东野圭吾放学后

74、▪悲观也没用。谁都想生在好人家，可无法选择父母。发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。

75、第二、活着的意义并不是单纯的呼吸，心脏跳动，而是通过自己的努力，在这个世界上留下属于自己的痕迹，只有这个样子，才能够真真切切地体会到活着的意义。

76、▪爱与不爱，和对方是不是你才有关系。

77、——东野圭吾《嫌疑人X的献身》

78、▪可很多时候，我们出于善意的举动却会给别人带来不幸。

79、▪但关键在于，心情和想法是两码事。

80、▪心，一旦离开了，就再不会回来。

81、我们为了掩盖所犯的罪行

82、既然是早晚都会失去的生命，应该在还有价值的时候，帮助其他有可能救活的生命。《沉睡的人鱼之家》

83、也许真想隐藏在更深的地方，不从正面接触，就不能明白别人的内心。

84、▪我的回答会不会让别人走上错误的道路呢？

85、第八、生命中出现的所有事情和出现的所有人，全部都是因为偶然，但这也是命中注定的，我们常常称它为宿命。

86、两样东西不可直视，一是太阳，二是人心。

87、世上莫名其妙走霉运的人多的是，都在一边为命运生气，一边化愤怒为力量地活着。《变身》

88、为了让大家度过不后悔的人生，就不能无视各自的价值观和尊严。即便想法不合理，只要是对那人的人生很重要，别人就不该说三道四。《悖论13》

89、唯有罪孽不断加深的泥沼里

90、▪谎言有三种，一是为了欺骗别人，二是为了保护自己，三是为包庇别人

91、世上莫名其妙走霉运的人多的是，都在一边为命运生气，一边化愤怒为力量地活着。10、闭上眼睛，好好回想之前的努力，自信会喷涌而出。

92、▪别人对我稍稍亲热一点，我就头脑发昏，产生对方对自己有意的错觉。每当意识到那不过是好感，或者是社交辞令，我就会厌恶自己，觉得受到伤害。

93、但却能让波光荡漾，照亮前进的.路，是我唯一的阳光。

94、但我敢说，不论如何丑恶的偏见，它的产生绝对不是历史和地域的错。

95、但经典的一句是：＂我的天空里没有太阳，总是黑夜，但并不暗，因为有东西代替了太阳。虽然没有太阳那么明亮，但对我来说已经足够。凭借着这份光，我便能把黑夜当成白天。你明白吗？我从来就没有太阳，所以不怕失去。＂

96、可是雪穂

97、你的任务，就是珍惜你自己的人生。而且还要比之前更加珍惜。

98、并不是只有利益纠葛会成为动机，有时候单单是仇恨也会驱使人做出某些举动。《悲剧人偶》

99、“终于结束了，觉得轻松多了。”

100、——东野圭吾《盛夏的方程式》

101、▪所谓活着并不是单纯的呼吸，心脏跳动，也不是有脑电波，而是在这个世界上留下痕迹。要能看见自己一路走来的脚印，并确信那些都是自己留下的印记，这才叫活着。

102、我们俩真的太丑陋了吧

103、——东野圭吾《分身》

104、所谓爱着谁，只不过是比对别人少了点戒心。

105、闭上眼睛，好好回想之前的努力，自信会喷涌而出。

106、我的回答之所以发挥了作用，原因不是别的，是因为他们自己很努力。如果自己不想积极认真地生活，不管得到什么样的回答都没用。

107、所谓活着，并不是单纯的呼吸、心脏跳动，也不是有脑电波，而是在这个世界上留下痕迹。要能看见自己一路走过来的脚印，并确信那些都是自己留下的印记，这才叫活着。可现在，我看着以前走过的足迹，却难以相信那是自己留下的痕迹。《变身》

108、雪穗杀了他她的母亲

109、雪穗说得没错

110、不给人添麻烦，但也全然不想与众人同乐。

111、生命中的全部偶然，其实都是命中注定。是为宿命。

112、你是我的太阳，虚构的太阳，

113、▪“‘在意’这个词，说的就是‘好奇心受到刺激’的意思。放着好奇心不去理会，这可是最大的罪过。一个人成长的最大能源，就是好奇心。”

114、情不知所起，一往而深，是最美的爱情。恨不知所起，深入骨髓，是最冷的人性。原罪被放大，总有一角照出自己。

115、▪“没办法，谁都会出错，重要的是不要老犯同一个错误。对吧？”

116、相比证明一件事存在，证明它不存在要更加困难。《毕业》

117、我们头上没有太阳，一直都是夜晚。

118、即使失败一百次，也不要后悔一次。

119、其实很久以前我就知道自己应该怎样选择，只是一直无法下决心舍弃梦想。到现在，我依然不知道怎样才能做到这一点。打个比方，这就如同单相思的感觉，明知恋情不会有结果，却还是忘不了对方。

120、丑陋得会让每人人都转过身去

121、无论在任何时代，都有身份的问题，人类永远不可能平等。《白金数据》

122、第九、情不知所起，一往而情深，这才是最美好的爱情。

123、时生东野圭吾是冈田圭祐的段子演出，他通过模仿日本畅销作家东野圭吾，讲述了他的创作经历。他说，为了写好推理，必须有严密的逻辑思维和深厚的人生阅历，同时还要注重细节和情感的描写。他认为，成功的推理必须以读者的视角出发，让读者产生共鸣和疑惑。他还分享了自己的创作方法，包括挖掘人物的内心世界、构思复杂的情节、以及反复修改和推敲。他的演讲深入浅出，给人以启示和启迪。

124、两人的羁绊开始崩溃

125、但是它不会放弃明天再次升起，它是我唯一希望。

126、——东野圭吾《宿命》

127、谁都会有秘密，而且应该有权不让它公开，就算是已故的人也一样。

128、▪总在同一个地方和同一群人做同样的事久了，有时会产生一种被世界抛弃了的感觉。

129、他强调，作为作家必须有一个自己的世界观和价值观，才能创作出有意义的作品。此外，他也谈到了自己的家庭生活和对家庭的重视，认为家庭才是他最珍视的财富。通过这部纪录片，观众能够更深入了解东野圭吾的内心世界和创作背后的故事。

130、“每个人都有的。只是要费一番功夫才能找得到。你不去找就永远找不到。”

131、确信自己喜欢的人能好好地活着，即使面对，也看到了未来。

132、就只有一起往下沉

133、男人真是心软的动物。偶尔甚至有些男人，即使离婚肇因于妻子，分手后仍希望为前妻尽力。反观女人，分手后对男人往往不闻不问，就算错在自己也一样。《白夜行》

134、软弱的人总是怕被说穿事实，而且讨厌说真话的人。《变身》

135、有的人和自己分明毫无瓜葛，却怎么也不能无视其存在。

136、——东野圭吾《解忧杂货店》

137、悲观也没用。谁都想生在好人家，可无法选择父母。发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。

138、第五、你现在的任务就是一定要好好珍惜现下的时光，珍惜自己的人生，并且要比以前更加珍惜才可以。

139、我们约定好相会装作陌生人

140、即使我们所知道的生命反应全都消失，人也许还在悄悄地，以我们完全想象不到的方式活着。

141、枪虾通常是盲的，它会挖一个洞，然后虾虎鱼就会游过来同住，作为回报，虾虎鱼会保护枪虾，还会给它食物。《白夜行》

142、逐渐扭曲的定理

143、我的天空里没有太阳，总是黑夜，但并不暗，因为有东西代替了太阳。虽然没有太阳那么明亮，但对我来说已经足够。凭借着这份光，我便能把黑夜当成白天。我从来就没有太阳，所以不怕失去。

144、时生东野圭吾是一部记录东野圭吾日常生活和创作的纪录片。片中，东野圭吾讲述了他的创作过程、灵感来源和写作思路，并分享了他对文学和人生的看法。

145、第六、虽然在这个世界上，还没有出现哪一条道路，在通往成功的时候是非常顺利地，但正是因为这个样子才能够让你感受到成功时，更加激动的心情。

146、——东野圭吾《时生》

147、世上莫名其妙走霉运的人多的是，都在一边为命运生气，一边化愤怒为力量地活着。

148、别人对我稍稍亲热一点，我就头脑发昏，产生对方对自己有意的错觉。每当意识到那不过是好感，或者是社交辞令，我就会厌恶自己，觉得受到伤害。

149、约定在未来的某一天

150、但是太阳应该不会原谅我们的

151、被出卖了，还是被她出卖了。看看，还是被出卖了，不是说过不能信她吗？你真是个蠢货。

152、必须记住的是，越是老年人，或者说正因为是老年人，内心常常会有不可平复的伤痕。治疗的方法很多，周围的人不能理解。所以我觉得，重要的不是理解，而是尊重。

153、▪「没有脚踏实地建立起来的东西，就无法形成精神和物质上的支撑。」

154、对我而言已经非常明亮了

155、好明亮，好明亮。

156、但是最关键的我残存了，对不起……

157、我完全没有后悔过，

158、然而哪知是更让我们加深罪孽地活下去而已

159、雪穂月亮的背面没有一丝光芒

160、▪生命中的全部偶然，其实都是命中注定。是为宿命。

161、伤害我之后离去就是你的手段

162、第一、如果与相爱的人在一起生活，而相爱的人却感觉不到生活里的幸福，那么，我所做的一切，都是白费功夫。

163、▪我把房门上锁，并非为了不让她进去，而是为了防止自己逃到她身边

164、低能无聊的人太多。说他们勤勉，不过是因困为不会合理分配时间；说他们积极，不过是逃避其他困难工作而已。即便说工作只是生存手段，也没见他们有什么拿得出手的爱好或特长。我真是每天都在失望。低能无聊的人要是边不满边骂着自己的低能无聊却不愿做出任何改变，那就真是自寻烦恼自掘坟墓了。

165、和往常一样你的温柔还有那无理的任性

166、我觉得能和亮君扯得上关系的东西，

167、——东野圭吾《单恋》

168、▪解释的通与信服是两码事儿。

169、即使我变得不再是我，我依然会深深爱你，直到永远，至死不渝。

170、没有一点点温柔，温暖，美丽

171、满脑子天真想法的人，在社会上吃点苦头也是好事。

172、我觉得日记就是这样一个东西心里有事不想让别人知道，写的时候却又会设想别人正在看自己的心事。《毕业》

173、他们的父母丝毫没有发现，其实这些孩子早在被我们绑架之前，就已经被绑架了--被学历社会这个妖怪。--东野圭吾毒笑

174、一次次的犯罪

175、再让我感受一次就好

176、但是七年后

177、我感觉到若是我们两人在一起

178、十一岁时

179、梦总是突然醒的，就像泡沫一般，越吹越大，最后啪地破灭，什么也没有，除了空虚。——东野圭吾《时生》

180、只要想到你能活下去，即便在现在这一瞬间，我也已经感受到了未来。

181、两人再一次走在太阳底下

182、如果你问我东野圭吾到底是怎样的作家，对我而言，他是一个试在最重视公式的类型文学中，不断尝试在公式底线跳跃出不同舞步的推理家。

183、但雪穗所做的事

184、——东野圭吾《放学后》

185、民众不会同意?浅间先生，民众有能力做什么?无论是示威抗议或是发表演说，政治人物都会逐一通过自己想要通过的法案。迄今为止，不都是这样吗?民众的反对根本不重要，而且，无论再不合理的法案通过，民众只有在初期会怒不可遏，但很快就会习惯那种状况。《白金数据》

186、我爱你，她重复着。不能相信这种虚无的台词，假面之下不知道会汹涌着怎样的欲望。

187、梦总是突然醒的，就像泡沫一般，越吹越大，最后啪地破灭，什么也没有，除了空虚。没有脚踏实地的建立起来的东西，就无法形成精神和物质上的支撑。

188、我们相遇了

189、艺术并不是创作者在思考后创造出来的，而是相反，艺术操纵创作者，让作品诞生，创作者是奴隶。《白金数据》

190、——东野圭吾《麒麟之翼》

191、▪每个人都经历着受骗和伤痛，最终掌握了在这条街道生活下去的本领。

192、第十、世界上明明有些人与自己毫无瓜葛，并且绝对不可能有机会接触到，但是，你却不能够无视它的存在。

193、你到底还再追求些什么

194、我只是想像幸福的孩子那样向你撒娇

195、生和死若都是独来独往，那多自在。

196、▪然而，相聚的时候有多快乐，分开的时候就有多痛苦。

197、——东野圭吾《我有故事，你有酒吗？》

198、人的绝望和怨恨会把所有美好的情感都抹杀了。

199、雪穗就算我们是作为陌生人生活着

200、▪“分手到底好在哪里？”

201、让我不再有罪恶感

202、所谓活着并不是单纯的呼吸，心脏跳动，也不是脑电波，而是在这个世界上留下痕迹。要能看见自己一路走来的脚印，并确信那些都是自己留下的印记，这才叫活着。

203、其实我是打算和妈妈一起消失的，

204、▪其实所有纠结做选择的人心里早就有了答案，咨询只是想得到内心所倾向的选择。最终的所谓命运还是自己一步步走出来的。

205、身为医生，当然希望病人得到幸福。听了你刚才的话，我觉得幸福并不是只有一种，而是有很多种不同的方式。只要你幸福，别人就无可置喙。《沉睡的人鱼之家》

206、双重人格者拥有两种人格，大多数情况下不记得另一种状态。

207、因为你给我的这个世界

208、如果你过得不幸福，我所做的一切才是徒劳。

209、▪因为你知道好的爱情是什么样，所以不对的人根本对付不了。好的爱情，终归是要等一等的。

210、原罪被放大，总有一角照出自己。

211、我的人生就像在白夜里走路。--白夜行--东野圭吾白夜行

212、人依赖各种不同的东西活着。有人依赖家人，也有人依赖公司，那也不奇怪。人会因为何种事物而产生丧失感，因人而异，谁也不能粗暴地一脚踩进去。那是不允许的。《悖论13》

213、冷静下来想一想

214、重生和一点点失去自我是不一样的。

215、在东野圭吾的中，你可以看到他不断寻找新的说故事方式，一个关于的故事，纯粹的解谜不是他唯一关心的重点:这具尸体是怎么被制造出来的(这个人被怎样的手法杀害、弃尸)?凶手如何隐藏自己?戏剧性的侦探与凶手对决场面，这些都不是东野圭吾最精彩之处。