1、每次崩溃的理由在别人看来都是小题大做，可是只有自己才知道，这根稻草，压倒了多少千斤重的难过。

2、元代的刘因曾作“人言华发因愁早，劝我消愁惟酒好”（木兰花·西山不似庞公傲），可惜他的愁太浓，最后“夜来一饮尽千钟，今早醒来依旧”。虽然酒并不能真正地解除诗人困境，但毕竟醉的时刻，是能忘掉忧愁的。

3、多情自古伤离别，更那堪，冷落清秋节！今宵酒醒何处？杨柳岸，晓风残月。此去经年，应是良辰好景虚设。便纵有千种风情，更与何人说？

4、我徒手唱歌，你弹奏的肖邦，却盲了我的眼。

5、人生在世，难免会有一时失意，与其整日埋头刷手机，不如也学学古人，除饮酒切勿过量之外，其余的消愁方式，都很绿色健康，大家可以试试哦！

6、每个人都有一段难忘的回忆，忘不了的人，再多的后悔，挽回不了过去，珍惜现在吧。

7、钓船归·绿净春深好染衣宋代：贺铸绿净春深好染衣。际柴扉。溶溶漾漾白鸥飞。两忘机。南去北来徒自老，故人稀。夕阳长送钓船归。鳜鱼肥。绿色纯粹，盛春时节的绿色是染衣的天然好材料。浓烈春意触近柴扉。（湖面）水波荡漾，白鸥飞舞，眼前的景象让白鸥和"我"都忘却机心（与世无争）。看着南来北往的行人。只有"我"独自老去，（朋友离别）故人渐渐离去。夕阳西下，湖面晚霞遥送（我的）渔船回家，水中鳜鱼正肥（落花人独立之感）。

8、东风又送酴醯信，早吹得、愁成潘鬓。

9、贱妾茕茕守空房，忧来思君不敢忘，不觉泪下沾衣裳。——曹丕《燕歌行》

10、他身上的味道好像你，我不由自主的跟在后面差点红了眼眶。

11、抑郁叹不平，拟吊湘水碧《和寄敬甫叶兄》宋·赵希逢

12、搴帷拜母河梁去，白发愁看泪眼枯。

13、忆秦娥·伤离别宋代：何梦桂伤离别。江南雁断音书绝。音书绝。两行珠泪，寸肠千结。伤心长记中秋节。今年还似前年月。前年月。那知今夜，月圆人缺。译文为别离伤感，江南的大雁无法传来你的消息。音讯断绝，我内心愁肠郁结，流下眼泪。想起之前中秋节的时候，月亮和今天的一样。那时候我们还未分别，可今天啊，月亮是圆满的，我们是残缺的。

14、四、找朋友聊天

15、唐·李白

16、明日黄花蝶也愁。——苏轼《南乡子·重九涵辉楼呈徐君猷》

17、荷叶杯·知己一人谁是清代：纳兰性德莫道芳时易度，朝暮。珍重好花天。为伊指点再来缘，疏雨洗遗钿。我的知己是谁？她人已离去;我们一生相伴，此身足矣。生死临别，言犹不悔，难怪古人说多情不似无情好,爱喜生忧，痴情如我。别说欢乐的时光很多，其实人生如朝露,转眼青丝成白发，韶华流年，今世不忘.看见她留下的钗钿,泪水就像雨一样，假使有来生，希望她能借着前世遗物的指引，记起那些有我的时光。

18、猿声催白发，长短尽成丝。

19、拜月月无言，问花花不语。

20、灰白的小巷你我在安静对望，回眸试探余光对上了我的孤单，看你送的花枯萎在我的脸庞，我用泪浇灌花瓣却不会再生长。

21、有愁就要消解，古人也不例外。写诗作词，就是古人“消愁”的最佳途径之一，他们通过诗词，记录了自己的如何消愁。为了方便大家阅读，本人把消愁诗，根据消愁方式不同，总结了以下几类：

22、雨下飞花花上泪，吹不去，两难禁。

23、总有那么一些歌，让我们悲伤，让我们哭。但其实让我们哭的并不是那些歌本身，而是藏在回忆里的那些人。

24、尊前只恐伤郎意，阁泪汪汪不敢垂。——夏竦《鹧鸪天·镇日无心扫黛眉》

25、下次再见，你是否会有那么一丝丝的难过。

26、美丽的思绪、挡不住华丽的忧伤

27、泪弹不尽临窗滴。——晏几道《思远人·红叶黄花秋意晚》

28、能让女诗人费墨娟心情变好的，除了自然美景，还有读诗，“近来觅得消愁法，一部南华一卷诗”；偶尔看看画谱也管用“时翻画谱消愁境，长闭柴门避俗尘”。陆游抑郁不得志时，读的是《离骚》“掩关也有消愁处，一卷骚经醉後看”。长时间的读书时离不开烹茶饮茶，也就有郭印的“排闷唯诗卷，消愁只茗瓯”。

29、总有一些人，原本只是生命的过客，后来却成了记忆的常客。

30、众所周知，古代文人的作品里，最常出现的情感，就是“愁”。愁，在诗人的笔下，是一个很庞大的范畴，有抑郁不得志之愁，相思之愁，闺怨之愁等等，所以也有诗歌是“不平则鸣”之说。

31、我失骄杨君失柳，杨柳轻扬直上重霄九。

32、嗟我草茅一贱士，念此抑郁气拂胸《哭元帅宗公泽》

33、春光欲尽谁挽留，千林蕤疑新绿柔。

34、寒蝉凄切，对长亭晚，骤雨初歇。都门帐饮无绪，留恋处，兰舟催发。执手相看泪眼，竟无语凝噎。念去去，千里烟波，暮霭沉沉楚天阔。

35、人都需要朋友和倾诉，文人更甚，元代王结有一首《蝶恋花·雨中客至》的词。“久客幽燕怀故里。野鹤孤云，笑我京尘底。郑重佳宾劳玉趾。清谈娓娓消愁思。”心情不好时，能与知己旧友互诉衷肠，娓娓道来，不急不徐，岁月静好，岂不妙哉？

36、一、借酒消愁

37、男儿何不带吴钩，收取关山五十州，请君暂上凌烟阁，若个书生万户侯

38、最怕的就是，当我熬过了所有没有你的夜，好不容易忘记了和你的一切，你却又一次出现在我的生命里，说爱我。

39、三、烹茶、读书

40、故乡今夜思千里，愁鬓明朝又一年。——高適《除夜作》

41、一夜东风，枕边吹散愁多少。

42、喝着孤独的酒，吹着自由的风，等一个没有归期的人，在余生里做着只有自己的梦。

43、夜夜相思更漏残，伤心明月凭阑干，想君思我锦衾寒。

44、月色穿帘风入竹，倚屏双黛愁时。——顾敻《临江仙·月色穿帘风入竹》

45、抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。

46、木落山空天远大，送飞鸿、北去伤怀久。——戴复古《贺新郎·寄丰真州》

47、衰柳寒蝉一片愁，谁肯教白衣送酒？

48、宋·柳永

49、仳离岁月流如水，抑郁情怀积似烟《元丰己未三院东阁作·己未九月予赴鞫御史闻》宋·苏颂

50、逃离现实最好的方法，莫过于一场说走就走的旅行。陆游的《寄题王俊卿看山堂》写道：“闭户终年嬾出游，北山山色可消愁”。范晞文有“西湖何处可消愁，快上人间百尺楼。千里山川浮王气，百年形势壮皇州。”大自然能带来好的心情，男女同样适用，晚清女诗人费墨娟还写过“更有消愁驱俗处，数声清磬入帘钩”。

51、《宣州谢朓楼饯别校书叔云》

52、望木瓜山唐代：李白早起见日出，暮见栖鸟还。客心自酸楚，况对木瓜山。译文早晨起来看见太阳升起，傍晚时分看见归鸟还巢。身在异乡内心本已酸楚，何况还面对着木瓜山。

53、雨霖铃·寒蝉凄切

54、红楼梦里林黛玉写得《葬花吟》，从开头到结尾，很多句子都表达了她抑郁不快的心情。从开头的花谢花飞花满天，红消香断有谁怜。到一年三百六十日，风刀霜剑严相逼。全文都体现了黛玉居人篱下，郁郁寡欢的心情。

55、大家比较熟悉的晏几道，为了喝酒甚至“归来紫陌东头，金钗换酒消愁。“

56、拟把伤离情绪，待晓寒重说。

57、无论文化深浅，几乎都能随口吟上一句“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁”。诚然，文人普遍爱饮酒，酒里藏着半个诗魂。

58、表达夜晚失落情绪低落诗句

59、佛家有云：“人生八苦，即是：生苦、老苦、病苦、死苦、爱别离苦、怨憎会苦、求不得苦、五阴炽盛苦。”人生有苦便会有烦恼忧愁，21句写“愁”的诗词，带你走进古代文人的世界，体会他们的愁苦哀思，看看有没有那种情愫你与千年前古人似曾相似。1.日暮乡关何处是，烟波江上使人愁。——崔颢《黄鹤楼》2.移舟泊烟渚，日暮客愁新。——孟浩然《宿建德江》3.白发三千丈，缘愁似箇长。——李白《秋浦歌》4.月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。——张继《枫桥夜泊》5.酒入愁肠，化作相思泪。——范仲淹《苏幕遮》6.问君能有几多愁？恰似一江春水向东流。——李煜《虞美人》7.是离愁，别是一番滋味在心头。——李煜《乌夜啼》（又名《相见欢》）8.月子弯弯照九州，几家欢乐几家愁？——南宋民歌《月子弯弯照九州》9.已是黄昏独自愁，更著风和雨。——陆游《卜算子*咏梅》10.晓镜但愁云鬓改，夜吟应觉月光寒。——李商隐《无题》11.浩荡离愁白日斜，吟鞭东指即天涯。——龚自珍《己亥杂诗》12.我寄愁心与明月，随君直到夜郎西。——李白《闻王昌龄左迁龙标遥有此寄》13.军听了军愁，民听了民怕。——王磐《朝天子*咏喇叭》14.抽刀断水水更流，举杯销愁愁更愁。——李白《宣州谢朓楼饯别校书叔云》15.只恐双溪舴艋（zéměng）舟，载不动许多愁。——李清照《武陵春》16.呼儿将出换美酒，与尔同销万古愁。——李白《将进酒》17.这次第，怎一个愁字了得！——李清照《声声慢》18.吴山点点愁。——白居易的《长相思》19.秋风秋雨愁煞人。——秋瑾绝笔诗。20.少年不识愁滋味，爱上层楼，爱上层楼，为赋新词强说愁。如今识尽愁滋味，欲说还休，欲说还休，却道天凉好个秋！——辛弃疾《丑奴儿》21.一怀愁绪，几年离索。——陆游《钗头凤》二十一句写“愁”的诗词，有思乡之愁、羁旅之苦、慕恋之苦、追思之恨、孤独之忧、对友人的牵挂、对国家前途的担忧、对丈夫的牵挂、对自己不得志的叹息、对命运的认知与妥协……千百年来，即使物质生活如何改变，我们要经历的人生依然充满烦恼与忧愁。有些古诗词句子之所有能一下子戳中我们的内心，可能是它们道出了我们的心声。图文无关，仅为方便阅读。

60、吕渭老也同样与酒、与愁有着痴缠虐恋。“得酒解愁烦，多病还疏酒。本是多情失意人，此味如何受。沈醉且高歌，不饮心常有。守著残灯斗著眉，怎不腰肢瘦。”

61、江亭暇日堪高会，醉讽离骚不解愁。——边贡《午日观竞渡》

62、二、旅行开阔心境

63、玉楼春·东风又作无情计宋代：晏几道东风又作无情计，艳粉娇红吹满地。碧楼帘影不遮愁，还似去年今日意。谁知错管春残事，到处登临曾费泪。此时金盏直须深，看尽落花能几醉！东风又施行着无情的心计，娇艳的红花被它吹落了满地。青楼上珠帘透入落花残影遮不住零星愁，犹如去年今日又惹伤春意。谁知误管了暮春残红的情事，到处登山临水竟耗费我多少春泪。金杯美酒，此刻只求痛深举杯，直把落花看尽，人生在世，青春短暂，有多少欢乐，还能有几次陶醉！

64、一声梧叶一声秋，一点芭蕉一点愁，三更归梦三更后。落灯花棋未收，叹新丰逆旅淹留。枕上十年事，江南二老忧，都到心头

65、风尘荏苒音书绝，关塞萧条行路难。

66、花明柳暗绕天愁，上尽重城更上楼。——《夕阳楼》