1、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

2、殊不知有健全之身体,始有健全之精神;若身体柔弱,则思想精神何由发达?或日,非困苦其身体,则精神不能自由。然所谓困苦者,乃锻炼之谓,非使之柔弱以自苦也。

3、天空中有道彩虹,它在雨后的天空中美丽夺目,生命中也有一道彩虹,那就是运动，他让生命丰富多彩。充满了生机青春的我们,青春的生命,青春的运动,使我们的心放飞、年轻,没有失败,无论成败,运动的我们就是生活的彩虹。

4、初冬的月亮，很早就把水色洒在了街上，那淡淡的一弦月晕，只有一点点悬挂在枝头上，那剩下的，没着没落的悬着，最终坠落。摔在地上砸得粉碎，流苏般得溢开，在夜色中尽情流淌，使得满城都是月亮的香味儿。

5、秋冬之际，漫山遍野都洋溢着这季节的喜悦，那些叶儿终于可以摆脱树的束缚，一阵阵风吹过，无数的叶迫不及待地晃动着自己的身体，如重获新生，伴随着风自由自在的飘荡，飘过崇山峻岭，飘过大川小溪，看那景色是多么喜悦的事情啊。

6、北国的落叶，渲染出一派多么悲壮的气氛！落叶染作金黄色，或者竟是朱红绀赭罢。最初坠落的，也许只是那么一片两片，像一只两只断魂的金蝴蝶。但接着，便有哗哗的金红的阵雨了。接着，便在树下铺出一片金红的地毯。而在这地毯之上，铁铸也似的，竖着光秃秃的疏落的树干和枝桠，直刺着高远的蓝天和淡云。

7、不知不觉的秋天已经离开，今年的初冬很冷。向群柳看去，大面积叶子变成黄色，失去了往日绿色的枝条，偶尔抗拒寒风挥动了一下，她是那么无奈，那么无助。这冬天的幽暗，使我增添无限烦恼。

8、深秋时节，驶过郊外林间小路，凌空飞舞的落叶，几回盘旋…留恋那春夏的枝头绿叶？还是与树枝短暂告别？待冬去春来，叶子新的生命轨迹，新的翠绿梦想又将延续。勿伤勿悲，孕育土壤，静候来年！

9、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

10、运动太多和太少,同样的损伤体力饮食过多与过少,同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。--亚里士多德

11、秋天已经离开，初冬的早晨充满着活力。那习习的北风“倒吹”着树枝！恰似在迎接冬儿的到来吧！也许，我对冬天情有独钟吧！这习习的北风竟也变得温暖起来了！

12、扯一尺温暖的阳光，为你织件防寒衣裳。偷一缕友情的星光，

13、转眼冬天的来临，感受寒风刺骨的天气，此时的你，还会抱着自己，然后说"我不冷，没关系"。好想脱下外衣，送给微微颤抖的身体，告诉你，我爱你，不希望你受一点点委屈；在你说害怕的时候，我会站在旁边，保护着你，直到我们的头发慢慢白去。

14、只因有你，我的世界变得绚烂多彩，不再孤单，在这个特殊的生日里，在这个冬天，寒冷的季节里，有你陪在我的身边，陪我度过生日，祝我生日，祝我生日快乐，期待着年年有你在我的身旁！

15、我们挥手告别了那景色迷人的秋天，轻轻踏进了冬天的门槛。初冬像一位美丽的，高贵的公主，舞动着她那神奇的面纱，送来阵阵凛冽的寒风。

16、如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!--古希腊格言

17、、秋风清，秋月明，落叶轻飘零，寒意渐渐浓，想念你梦见你，此时此夜难入眠，痛我相思心，知我相思苦，长相思，短相思无穷极。

18、冬天已经悄悄来到自己的身边，冬天总是如此的寒冷，我又老了一岁，祝自己生日快乐，荧光的背景灯照在我的脸颊，虽然微弱，却可以让自己变得无比的光芒！

19、--蔡元培

20、秋天的落叶还在路上，冬天的雪已经铺满了路面。你看，它终于在人们的翘首盼望中走来了，步履是那样轻盈，舒缓，悄悄然，从遥远的天际飘落，片片光洁如絮的雪花落在光秃秃的树枝上，落在袒露着胸膛的大地上。哦，它是在为大地编织厚厚的洁白的羽绒衣吧！此时，那灰蒙蒙的天空似乎也明郎起来，天和地完全融和在一起。啊，好一派银装素裹的世界！

21、"叶随秋而落,人随道而死...运令人死,人得不死。秋令叶终,叶不得不终...我辈,生如夏花,死如秋叶...这落叶的一生,便是我们的一生...而我们的一生,恰若昨夜西风凋碧树...”“我一生之愿,便是扫尽天下秋叶,从此天下无人独上高楼,望尽天涯...”"

22、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。--苏格拉底

23、生命在于矛盾,在于运动,一旦矛盾消除,运动停止,生命也就结束了。-歌德

24、初冬的早晨是一个美丽、奇妙的早晨。清晨，一打开房门，只见眼前的一切都笼罩在一层缥缈的轻纱里，连初升的太阳也隐去了它鲜艳明朗的脸，只剩下一圈红晕，迷茫中透出些红光来。

25、秋天悄悄的离去，不带走一片回忆。火红的枫叶诉说着别离，目送着大雁向南飞去。溪水依旧缠绵在故里，却不知道那寒冷即将来临。傍晚总是那样依稀，仿佛生命垂危的火柴在哭泣。哭泣，倔强的自己，明知道结局，却依旧无所畏惧。

26、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。