1、技巧1：用第一次人称写认识
2、为正直人讲话越来越旗帜鲜明。尽管社会上还有“官官相护”“打击报复”的丑恶现象，但从中央到地方的各级纪委确实为维护党纪国法、伸张正义、主持公道做了不少工作。庄惜英、陈爱武等同志的模范事迹之所以香飘万里，家喻户晓，正是我们党在铲除邪恶的同时，为新人新事助威呐喊的结果。今年来，精简机构和经济领域打击犯罪活动两项工作的开展，又为进一步杜绝官僚主义，纠正党内不正之风起着强大的促进作用。
3、例：本人深刻认识到，一定要坚持以……为指导思想，这个思想是伟大、正确的，这条道路是光明、宽阔的。
4、可能有的同事要说了，心得体会？有什么好学的，一是我可以网上下载，二是这就小儿科，谁都会。所以高手请忽略！
5、客观条件也在变
6、见凶见吉为何有异
7、技巧2：用工作经验谈体会
8、挫折耐性与积极进取
9、每个人的成长史，都是一部社会发展史。心得体会文章中，有一部分内容往往是谈取得的成绩和数年来乃至改革开放以来的变化，这一部分可以加入个人经历，让材料更真实。
10、“东方不亮西方亮”，这句话除了告诉我们在主观上对挫折要有正确的认识外，还告诉我们：客观环境也在变。一些青年朋友在挫折面前丧失信心，一筹莫展，往往是因为用静止和僵化的观点看待客观环境，把环境看死了，认为永远如此，一成不变。
11、这是为什么呢？原因可能很多，但每个人对挫折感受的不同却是一个很重要的原因。
12、心得体会，要有真情实感，要以情动人，以情引人，而最能直接体现真情实感的，是口语，所以，口语化语言，娓娓道来，更能发自内心，也打动人心。
13、那么，什么是心得体会呢？
14、青年人在生活中总会遇到许多意想不到的波折和困难：高考落榜，长期待业，横遭诬陷，才智埋没，疾病缠身，丧亲失恋，生活艰辛……这些挫折、困难都是很具体的，是客观存在的。可是，这种现象也常发生：同样的厄运、打击到来时，有人迷惘、悲观甚至绝望，有人却很能“想得开”，能够在困境中恢复起重新驾驭生活航船的勇气，能够在“东方不亮”时看到“西方亮”。
15、南来的北往的，当兵的站岗的。每个人都有自己的职责与定位。所以谈学习的体会，一定要结合本职工作经验来写，最好有数字，有事例，用经验证明某个观点、某个论述的正确性。
16、例：X年来，我们县脱贫攻坚战取得决定性进展，XX贫困人口稳定脱贫，贫困发生率从百分之XX下降到百分之X以下。数字证明，“精准脱贫”的一系列政策是行之有效、经得起检验的，我们还需要继续坚持下去。
17、举一个事例：2017年11月，某镇党委委员、副镇长郑某和党委委员、纪委书记王某在学习贯彻十九大精神过程中，没有按照要求结合实际撰写学习体会，而是从网络下载文章修改个别语句作为交流材料。结果两人受到党内严重警告处分。
18、事实上，在许多场合中，在很大程度上，挫折也是一种主观感受。很多事情的发生，是由于我们根据自己的价值标准去观察它，分析它，体验它，才对我们的精神发生积极的或消极的作用。
19、为青年成材提供了多种途径。各地广播电视大学、夜大学、职工业余大学、刊授大学、函授大学、自修大学、自学高等教育考试等各种形式的高等教育的兴起，越来越多地满足着青年渴望获得真才实学的欲望；全国数千种报刊，其中相当多的数量是为青年办的；不少刊物如《丑小鸭》《青年作家》《无名文学》是专为不出名的文学青年开辟的处女地；一些地方办起了“自学谘询站”“青年农民业余技术协会”“技术训练班”……·尽管社会上还有不少压抑人材的旧思想、旧框框，但是，为今日青年成材提供的途径确实比以往任何时候都更广阔了。
20、心有千千结，理论一一解。我们在工作中肯定会有认识的偏颇，肯定会有迷茫时刻，这些，通过学习，析事明理，集思广益，一定会有新的认识和提高。因此，写心得体会时，提一些本单位、本岗位的客观难题，同时指出，学习的内容中给这一难题提供了解决思路，破解了困惑已久的难题。
21、人之所以烦恼，就是天不遂人愿，想得到的得不到，不想得到的眼前应有尽有，使你无所适从，这时我们不妨去接受不喜欢的事物，看看它有什么奥秘，往往机会就藏在这些奥秘中，所有事物都有关联性，也许你得不到的正在峰回路转时的某段路上。
22、技巧3：用思想理论解困惑
23、人生无常，我们只能尽心活在当下，明天会怎样，我们一无所知，俗话说命中有时终须有，命中无时莫强求”是告诉我们学会去接受，坦然面对一切，当你想改变但始终无法改变一件事时，证明它不是你的菜，不要去死磕，绕道而行，你将会看到不一样的风景。
24、一位遭“四人帮”迫害的老同志在身陷囹圄时，总是用“塞翁失马，安知非福”和“物极必反”的话宽慰自己，他想几十年工作繁忙，这下可有了一个“补补理论学习”和“健身”的机会了。他贪婪地反复阅读《马克思恩格斯选集》和《列宁选集》，在“牛棚”里学会了练气功，有时还编点诗词、笑话……·他以这样的态度对待挫折，在困境中赢得了时间和精力，至今让人艳羡不已。
25、例：以前我一直困惑，中国贫困群体这么大，人数这么多，真的能按时脱贫吗？学习了十九大报告，让我更加明确党中央的信心和决心，认识到了党中央的得力措施和有力指导，坚信这个目标一定能够实现。
26、杨柳依依，南燕来归。尽管疫情阻挡，但雨露滋润、抽枝拔节的生长迸发出不可遏止的力量，这力量督促我们梳理过往，唤起勇气，再上征途。
27、大家看，学习心得抄袭，已经不仅仅是学习态度不认真，甚至是触犯了党纪党规，党员同志们务必高度重视！
28、无论是心得还是体会，都跟自己的所思、所悟、实践有关。没有调查就没有发言权，没有实践就写不好心得体会。所学习体会材料一定要以第一人称来写，要有自己的情感、体会，就是“本人如何如何”，来阐述对理论、思想的认识。这样，即能确保政治正确，也体现了自己的思想。
29、今天晚上给大家分享下心得体会的写作方法。
30、这就如同摆弄照相机一样，同一景物，由不同的位置和角度去拍照，会得到不同的形象。遗憾的是，在日常生活中，我们一些年轻人在遭受挫折时却常常忘记了这个简单而基本的道理。他们往往是心眼太窄、太死，如俗话说的“想不开”；老从一个角度去看挫折和失败，越看越伤心，越想越泄气。我们若能从多种角度去观察生活，就一定会发现，令人不称心的事并不一定都值得难过或痛苦，它或许还有另一些价值和意义。随着视野的开阔，观察角度的更新，整个生活的色彩必将逐渐明快起来。
31、我们所处的社会环境是一个不断地运动变化着的客观世界。无论是自然界还是人类社会，每时每刻都有新事物产生，旧事物衰亡。过去是错误的东西，可以得到纠正；过去曾是毫无希望或根本无法预见的东西，在新的条件下可能出现和产生；过去仅仅是理想的东西，也可能变成现实。纵观我们国家，远的不说，自粉碎“四人帮”后，特别是三中全会以来，从大政方针到一些具体的政策，发生了多么大的变化啊！这许许多多的变化又都直接或间接地和青年的命运紧密相关；尽管还有许多困难和问题，但总的发展趋势是越来越好，越来越有利于青年成长。只要不怀有任何偏见而面对现实，我们就一定会发现，社会为青年的成材和发展确实开辟了一些新的道路：
32、那么，怎么让自己的心得体会别开生面、独树一帜呢？
33、这些，就是我们近年来现实生活中出现的令人鼓舞的、闪烁着希望之光的“亮”点。风物长宜放眼量。我们每一个立志报效祖国、造福人民的青年都应该从这些可喜的变化中发现有利于自己成长的客观条件，捕捉住自己战胜逆境，获取成功的“亮”点和机遇。
34、生活中也是如此。我们不是完全被动地接受外界刺激的，而往往是依据当时各自的心情和经验，将我们观察的人或物涂抹上某种主观意义或某种感情色彩。高兴时，你仿佛觉得千山万壑都在为你歌唱；忧愁时，你似乎又觉得江河湖泊都在和你一起抽泣了。
35、怎样才能“想得开”呢？这除了心胸开阔外，还要学会一些观察事物的方法。比如要学会“对比”。当你遭遇不如意的事时，如能与长辈、亲友以至书刊上的饱经风霜的人相比较，你一定会发现，眼前的委屈比起他们那番苦难的经历根本算不得什么，说不定还会觉得自己算个幸运儿呢！再比如，要学会“拉开镜头远景观察”。有些青年把不如意的事看得太重：受了一次批评，旁人讥讽了几句，甚至连脸上长雀斑、体型过胖、过矮，也引起很多郁郁不乐。其实，如同摄影，为什么非要用“特写镜头”盯住脸上的毛孔、灰尘不放呢？运用生活的“广角镜”，纵观全局，信心和力量就会随之而来。
36、这句简洁、朴实的语言，说明了一个明晰、深刻的道理，为我们战胜种种逆境提供了一种积极的思想方法：想开些吧，天无绝人之路！
37、同一块红墨水渍，为什么会引起三种不同的反应呢？分析发现，由于三个人当时心情不同，各人把自己的内在情感投射在画面上，在头脑中产生了不同的感受。
38、年轻的朋友，当你在挫折和失败面前向隅哭泣时，你可记得这样一句俗语：东方不亮西方亮，黑了南方有北方。
39、生活的路不是平坦的”，这是大家常讲的。“通向成功的路不是一条”，这却是不少人常常忘记的。
40、技巧5：用个人经历忆变化
41、我们讲“东方不亮西方亮”，当然不是提倡逃避现实、掩饰困难，也不是提倡“知足常乐”“逆来顺受”的保守思想；它的真谛在于：依靠自己的主观努力，奋发有为。我们提倡积极进取的精神，一是要尽力保持明朗、轻松的心情，用积极的思考习惯，迎接生活中挑战性的问题；既有气魄承认自己的失误，也有勇气为自己正确的东西辩护；善于寻找和捕捉环境中有利自己发展的苗头和征兆，进而不失时机地积极奋起；二是努力做一个“热爱生活”的人，要在生活中始终有自己热情倾注的对象，时时看到自己对社会的责任，全力以赴地献身于自己所喜爱的事业。美国总统林肯说过：“悲伤的时候，工作就是良药。”对事业、对生活无限热爱的人，往往是最能战胜逆境的人。
42、心得，是指在学习实践中体验或领会到的知识、技能等；体会是指将学习的理论运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。
43、从逆境向顺境转化，要有一个过程，不是喊变就变，一个早晨就变得了的。这个过程有时还相当长，有时是全局性问题，不是个人努力可以左右的。因此，从“不亮”到“亮”这个变化过程中，需要人们具有坚强的挫折耐性和积极进取的奋斗精神。
44、例：十九大报告指出，“中华民族迎来了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃”，这一点我深有体会。我的祖父出生在抗日战争时期，那时候别说吃饭，就连活命都是奢望。我父亲出生在建国后，那时候虽然已经和平，但吃肉连想都不敢想。现在呢，我们别说是有肉吃，还可以坐高铁，看航母，想到这些，就越发感觉到祖国的强大，更切实际地理解“伟大飞跃”的意义。
45、一位心理学家做过这样一个实验。他把一块随意溅涂了红墨水的白布给三个际遇不同的人看，问他们能从中看出什么？一个答：象花，鲜红娇艳，就象前天结婚时人家送给我和妻子的一束杜鹃花；另一人答：象火，昨晚邻居失火，火光冲天，就是这个样子；第三人答：象血，上周我遭汽车撞伤，衬衫上的血迹正是这副模样。
46、技巧4：用适度口语表情感
47、今天跟大家分享5点技巧：
48、但网上下载和抄袭绝对是不可取的。
49、对挫折耐性的培养，就是个人对于环境的适应过程。我们决不能把自己囿于某个固定的生活圈子里，更不可畏缩于父母的卵翼下。对于年轻人来说，多多“经风雨，见世面”是很重要的，多接触一些不同的人和物，在实践中体会艰辛困苦，我们的挫折耐性就会逐渐地增强。
50、年轻的朋友，中国革命依据“东方不亮西方亮”的思想，避开敌人的锋芒，以农村包围城市，最后夺取了中国革命的胜利。对待革命战争的大目标尚且如此，对待我们生活中的种种逆境又何尝不是如此呢？
51、为青年的人生道路开辟了多种渠道。随着国民经济的调整，出现了许多新的经济形式，发展了第三产业，为一大批待业青年自立、自强创造了有利条件。自谋职业不仅为法律认可，而且对那些为人民服务确有贡献的“个体户”，国家还给予表彰和鼓励。除了就业以外，婚恋问题也是直接关系青年切身利益的一件大事，近年来，各地兴起婚姻介绍所为青年男女办了许多好事。
52、心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。
53、所谓“挫折耐性”，是指一个人对挫折的适应能力，即遭受挫折时忍受紧张和困扰，免于行为失常的能力。挫折耐性的强弱一受遗传因素影响（如乐天型的多血质挫折耐性强，忧郁质的挫折耐性差），二受每个受挫者的觉察程度影响，第三，也是最重要的，受学习和锻炼的影响，是环境和经验的产物。在生活中，有多种经历的人，经受过坎坷、曲折和多次面临猝发事件的人，应付及摆脱困境的经验就丰富；文化水平高、知识范围广、有较高教养的人，对付挫折的态度也会比较泰然、从容。
54、例：每每想起这些事，就好像电影回放一样，此情此景浮现在我眼前，使我心情一次次酸痛和振奋。过去我们看电视，看小说，看文艺作品，讲到共产党员在关键时刻说“共产党员跟我上”，好像这是文学的描写。其实，在现实生活中，在我们共产党的队伍中，像这样的好同志大有人在。
55、春种一粒粟，秋收万颗籽。春耕夏耘，秋收冬藏。所有的收获，都来自耕作，所以大家还是要真学、真思、真悟，靠真正的理论研究和真情实感，来支撑学习心得体会材料。
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