1、有很多种比较好的回复（我认为的）：
2、②我像卷心菜上的虫，同学们都在卷，自己爬。
3、我像卷心菜上虫，同学们都在卷，而我在爬
4、这样回复，知道委屈我了，就要对我更加的好，如果他仍然对你不好的话，这样的话，他因该是在嘲笑你，跟他之后，让你觉得委屈了，觉得是他自己高攀不起你，男人只有在自我认识到错误的时候才会说你委屈
5、努力并不是一个值得被贬低的词，他是很高尚的词，是对自我自我要求不同而造成现在的高低。
6、可以直接回复说这样都被你看出来了，我只想做一个自身独立性格的人，在别人面前表现出一种令人坦然自若的心态，所以说内卷是每个人面对的事情，只要自己处理好就可以了，只有这样的礼貌的回应别人，彼此双方在生活中遇到任何问题，都能主动为对方着想，这就是人与人之间相处的一种基本礼貌。
7、时常的鞭策自己，让自己始终保持一种蓬勃向上的状态，因为这样能让我始终保持一种好的心态，才能让我呢工作更出色获得更好的回报。
8、他们都在学习的时候，而我就偷偷的睡觉，让我的身体比他们好，卷死他们
9、先不问是与非，与这个受委屈的人站在同一边去理解他，去转移他对事情的专注度，幽默地说话会起到一定效果。
10、不过，我觉得自己没内卷啊
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