1、坚持跑步的人不会睡懒觉，会养成早起的习惯，因为生活更规律恐怖的项目会让睡眠更充实高效一些，力量训练爱好者也是。

2、跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。

3、你可以加入当地的跑步俱乐部——可以咨询你当地的跑步商店的运动中心或者社区来找到，或者你既然看到这里了，不妨加入跑组吧

4、在季末去买新鞋可以遇到商家降价处理上一季的鞋

5、从心眼里分享其他跑步者、步行者以及骑车人的感受。

6、跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。相信自己！

7、摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。

8、团结、拼搏奋斗，跑步使我快乐，加油努力。

9、她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。

10、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

11、运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。

12、以下为鼓励“跑步者”的语句

13、一、鼓励跑步者的语句：

14、每减少一斤都会让你跑起来更轻松。

15、长期跑步有伤害吗?有，会伤害到你的同龄人。

16、如果你要进行很长距离的跑步，那要补充充足的电解质。

17、棉袜会导致水泡，最好买专门跑步用的袜子。

18、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感觉。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远跑多远。

19、晨跑的佼佼者，他们早起看到别人看不到的风景，他们跑步也是在感受别人感受不到的心境，你们要去跑步才会得到的更多。

20、C、礼节1、记得对你比赛中的志愿者（比如当你拿了一杯水后）以及支持你的家人和朋友说一声“谢谢”。

21、习惯于在跑步和你爱人之间找到平衡，制定一个可以包含和体贴每个人的计划.

22、A、服装建议

23、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

24、二、给跑步者的建议：

25、他跑起来的速度就像坠落的陨石。

26、跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候。

27、在长距离跑步中每小时都应当吃点——不管你是否觉得需要。

28、B、团队

29、如果在长距离跑步中你不想带水，那就在你的衣服包或者鞋袋中带上零钱。沿著有小卖部的路线跑，这样你就可以稍微休息一下，喝点水，甚至洗澡。

30、最好的跑步状态：不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。

31、女性不要舍不得买★运动胸罩，虽然可能比你的鞋还贵，但是也是值得的。

32、于是，大伙跑得更快了，脚下像生了风似的，一溜烟儿地跑回家。

33、每天喝水要养成习惯。

34、是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

35、作比赛的志愿者——你可以碰到跑步者，可以联系到你的团队。

36、D、营养1、你可以买配料来自己配运动饮料，而不是买提前配好的，这样要便宜很多，而且更接近于比赛用的混合饮料。

37、跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。

38、继续奔跑，超过同在奔跑的人或被同在奔跑人超过，什么也不想。

39、买一身看起来不错的跑步服装可以激励你跑步。

40、跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间斷的跑量训练。

41、在你平时跑步短裤中再穿一条弹力短裤，这样可以避免擦伤。

42、他像离弦的箭似的，一直向前。

43、能坚持跑步的人，至少有个好身体。

44、奔跑，比记忆让人更充满活计。

45、青春无畏，逐梦扬威。

46、生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。

47、我运动、我快乐，我锻炼、我提高