1、周游绿色家园，

2、自我放松是一种有效的方法，容易生气的人不妨每天坚持自我放松，放松的方式可根据自己的习惯来选择。比如，可以每天抽出10～30分钟时间，在安静的环境中，采取舒适的姿势放松坐下或躺下，同时闭上双眼，放慢呼吸的节律，以达到彻底放松的目的。

3、少搞没有意义的社交，尤其网上的。退掉那些每天千条记录的群，屏蔽掉喜欢转发政治宗教问题和各种感叹号语气词的朋友，远离跟自己生活无关的扯皮。

4、英国偶像组合七小龙最催泪冠军金曲

5、BeautifulBoy——CelineDion，

6、Craigiehill----CaraDillon

7、如果以上的，你觉得你都没有的话，那么想一想，你还活着，你就是幸运的，你怎么能不保持愉悦的心情呢？

8、放宽心态保持心情愉悦，需要学会自我调节，把不开心的事情能够快速消化，还有适量的运动和自律的生活也是保持心情愉快的方法。

9、善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。有不良情绪体验时，可以通过倾诉等途径进行宣泄。

10、QueenofRain

11、要想保持愉悦的心情，首先你要对生活事情都看的开，首先要调整好自己的心态。任何事情都要与世无争。事情万物瞬息万变。保持住良好的心态。快就是自己吃的亏。你就当做去做了慈善事业。你能做到这种心态。你可以做到笑口常开，无忧无虑，开开心心过好每一天。

12、ShouldItMatter——SisselKyrkjebo，

13、保持良好心态的六种方法1.恰当评估自己，安然接受自己的缺陷，不作无谓的抱怨。

14、据说这首歌是MarcTerenzi在SarahConner和他的婚礼上演唱的,好深情

15、--GarethGates，他曾经是一个因为严重口吃而几乎念不出自己姓名的男孩，在他的成长过程中可以说是充满了挫折，然而当他唱歌时，他所释放出来的却是一个如此纯净清亮、充满情感，并且足以让人感动落泪的声音。

16、Stan—Enimem&Dido,

17、Soledad

18、越听越有感觉。

19、Lamourestbleu——ClaudineLonget

20、Becauseiloveyou——Shakinstevens，永不过时的旋律,经典情歌

21、WhiteFlag，

22、在别人空间听到的，越来越喜欢女生哥特了

23、--SavageGarden，一个很成功的澳洲组合，推荐他们的2首抒情佳作。还有一首快节奏的tothemoonandback很耐听

24、清新的女声加飘忽的旋律

25、放下工作背包，

26、--LeneMarlin，挪威创作才女，林忆莲的‘我坐在这里’，张含韵的‘酸酸甜甜就是我’都是翻唱自她的歌

27、学会放松自己。散一会步，倾听音乐是一种放松减压最好，听音乐能使你感到放松、平和。

28、藏头诗如下:

29、FliegichdurchdieWelt——CITY

30、翻唱自以前的一首经典慢嗨音乐《Therain》，加上了现代的电子音乐，感觉嗨极

31、在专业的心理宣泄室里，在安全可控的氛围内通过击打仿真宣泄人，运用宣泄棒、宣泄球、宣泄手套等专业的宣泄器材来释放情绪。心理宣泄室是用于排除不良情绪，促进心理健康的一个重要功能室，是心理咨询室的重要一部分，近年来很多学校、企事业单位等也纷纷建立情绪宣泄室来帮助学生，员工等通过专业科学的方式排解压力和负面情绪。

32、Nemo——Nightwish，

33、以上就是放松一周疲惫的藏头诗。

34、----Dido,她的歌没有激越的旋律，但听着让人很舒服，感动。ThisLandIsMine也不错

35、noelsanstoi——不知道

36、有网友朋友向我提过类似的问题，想找一些对心理疏导有帮助的音乐，对此我的建议是可以根据个人的爱好选择，因为在这个世界上只有最适合的，没有最好的，不过我个人观点尽量还是尽量避免那种慷慨激昂的，倾向于舒缓柔和风格，我的选择是校园民谣系列，比如音乐诗人李健和老狼的作品。同时也推荐大家一些治愈系的电影和纪录片，比如陈晓卿导演的舌尖上的中国，风味人间，B站的人间一串，北野武的菊次郎的夏天，小林薰的深夜食堂，动物系列的一条狗的使命，你看起来很好吃，导盲犬小Q，当幸福来敲门，肖申克的救赎，三傻大闹宝莱坞，都是能帮助我们暂时放下心头阴霾的。

37、这首歌的评价极高，你听听看就知道了

38、法国优美的乡村风光和老少之间谐趣的对话，安静和纯朴的一部影片，推荐你看看这部影片

39、来自北欧挪威，唯美的旋律，好听的声音

40、你可以去放手干你喜欢干的事情，比如说你想去ktv唱歌或者是吃一顿你最爱吃的海鲜火锅，然后看着舞台上别人跳舞的样子，你顿时觉得心情很愉悦，也或者是说你的闺蜜约你一同去自驾游，然后你们可以在树林里面也催吃着你最喜欢吃的烧烤，

41、SayItIsntSo，

42、一身轻松舒爽，

43、Moonlightshadow——DanaWinner，这首歌有好多版本，我最喜欢这个了

44、TrulyMadlyDeeply，

45、Iwassolucky

46、对生活保持热情，从中找到成就感。学会一点手艺、多读一些书、写点文字、精通一门语言......这些能让人觉得可以在朋友面前吹牛逼的，都的确能提高生活质感。

47、Eversleeping----Xandria,

48、----Roxette，来自瑞典的一个乐队，很喜欢他们这种风格的歌.ItMustHaveBeenLove”(出现在影片“风月俏佳人”中，很好听的民谣。可以作为你了解ROXETTE的首选单曲

49、放宽心态就是要与人沟通，找朋友倾诉，把所有的不快抛至脑后，有时看似不可调和的矛盾，在多次沟通协商后，矛盾化解了，心情舒畅了，所以放宽心态时要低下身段与人为善，融入到人与人的交流中去。

50、Becauseyoulive——JesseMcCartney,公主日记2片尾曲

51、Far_Away_From_Home，

52、Lovetobelovedbyyou---MarcTerenzi

53、EncoreuneFois——HeleneSegara又一首好听的法语情歌

54、惫散游览其中。

55、松林舒缓漫步，

56、APlaceNearby

57、法国连续25周的冠军单曲，HélèneRollès低沉浪漫的嗓音配合法文的咬字嚼音，真的很好听

58、疲中有乐快意，

59、每天应对工作和生活的压力，有人会适当放宽心态，比如唱唱歌，跳跳舞，或参加了朋友聚会，这也是一种减压方式。

60、缠缠绵绵，轻轻柔柔的抒情歌--爱是蓝色的

61、自我放松

62、--Westlife的歌，喜欢他们的人应该不少，好听的也不少。

63、Neverhadadreamcometrue--sclub7

64、你拥有健康的身体、乐观的心态、满意的工作、可观的收入、幸福的家庭、爱你的父母、你爱的妻儿；你知足常乐、热爱生活、心胸开阔、助人为乐、善良坚定、勇敢无畏；你爱读书、贴近大自然、融入周围社会、明白人生的价值。

65、拉丁天后，一首一支奔放、野性十足的动感情歌，mv不错

66、宣泄压力

67、来自荷兰的女声哥特，女主音SharondenAdel的声音在力量中融入一种温暖的鼓舞人的感觉。一首好歌配上很有深度的MV（日志里有），不错。他们的StandMyGround也不错

68、一首忧伤深情的法语歌--没有你的圣诞节

69、规律性运动可能是解除压力的最实际方法。做四十分钟的运动，可以减少压力长达三个小时，若是相同时间的休息却只能让你轻松二十分钟。同时，若是愈紧张，运动之后就愈能感到愉悦。

70、ItsMyLife——BonJovi,不喜欢特别吵的歌,这首例外

71、LoveInDecember----Club8

72、Opera2——Vitas，

73、Whenever,Wherever—Sakira，

74、----LinkinPark，也被评为十大鬼才音乐人之一。实力自然不俗

75、ICouldBetheOne－DonnaLewis，很清爽的女声

76、IKnewILovedYou，

77、Memories——WithinTemptation，

78、AnyoneOfUs，

79、阅读也是减压的好方法。选读一本轻快、喜剧、浪漫或其他系列的书让人感觉良好。

80、如果我们想要宽放宽心态，保持愉悦的心情的话，首先，我们在对待外界事物上面一定要有一颗平常心，不能有太大的计较和得失心理，否则的话，很容易因为一些事情或事件，让我们感觉到伤心难过或者愤怒，如果我们也平常心来对待我们的生活，工作和学习的话，那么我们可以在最大程度上让自己达到心态平和，自然也就不会心情不好

81、ISawYouWalkingInTheRain——Samira,

82、娓娓的旋律，背景音乐也很好听

83、要让自己随时都保持愉悦的心情，那就是你务必随时提醒自己，你是一个幸运者!

84、Raining_On_Sunday——Keith_Urban，

85、Everytime——BritneySpears，

86、高音飚的没法说

87、法语歌曲

88、被不熟悉自己的人误解、造谣、羞辱、诽谤，默默拉黑就好，大部分情况下不用回应。

89、TellMeWhy——DeclanGalbraith，

90、OnlyLove——Trademark,很好听，别的就不知道了~~

91、UnforgivableSinner，

92、学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。

93、Mylove，

94、ThankYou，

95、dido的thankyou大卖还得说有enimem很大的功劳

96、女声哥特：

97、岁的爱尔兰小孩，歌声清彻迷人,高音清亮,极富感染力

98、JemappelleHélène——HélèneRollès，

99、歌手自不用介绍了，写给她baby的一首歌，很温暖

100、Numb，InTheEnd，

101、找点事做，比如说听音乐。听音乐，可以使人大脑处于波动状态，很好地忘却烦恼，让心情变得轻松。打开音乐首页--找到分类歌单--点击进去--再找到节奏控，里面都是分享一些愉快的有节凑的歌曲，身体随着节奏摆动，心情会变得愉悦。或者说运动。运动可以抗衡压力引起的激素连锁反应，使心情变得轻松。练习瑜伽，复式呼吸法，太极拳，有氧运动等。

102、歌手不太了解，不过这歌很好听

103、LePapillon——法国电影蝴蝶原声

104、玩的时候多用心，会越来越好玩。没人会说自己喜欢一款玩起来总输的游戏，也没人会说喜欢一部角色都搞不明白的电影。多花点精力，不代表就丧失了乐趣，而是这样才能真正体会到乐趣。

105、BornToTry——DeltaGoodrem，很甜的声音

106、一首德语歌，旋律很轻快

107、downbythesallygardens----不知道

108、在思考问题的时候，要把一个问题朝好的方面去想，而不是朝坏的方面去想。

109、Godisagirl，

110、--来自GrooveCoverage，德国新晋乐队，以其混合多种元素的舞曲风格迅速走红，驰名全欧。

111、一条早睡早起身体好，第二条早餐一定要吃好，第三条每天都要多喝水，排毒养颜，第四条多吃蔬菜和水果，第五条每天运动十分钟，第六条多吃谷类食物，少吃肥肉精细食物。

112、Lamourestunsoleil－HeleneSegara很大气的一首法语歌

113、ThereYoullBe——Faithhill,乡村天后Faithhill向流行乐坛转型的成功之作

114、基本没听过她的歌，这首还挺喜欢，轻柔舒缓,真的很甜

115、再如，躺在床上时，可以听一些曲调委婉、节奏舒缓的音乐，并放慢呼吸，或者静下心来倾听一些大自然的声音，如雨声、虫鸣等，以调整身心进入一个容易睡眠的状态。这样做开始可能会有些困难，不过只要坚持下去就能对保持愉快心情有所帮助。

116、第七条保持身心愉悦第八条，第八条每天都听舒缓的音乐，放松心情，第九条每天中午午睡十分钟最后一条健康生活一定要从健康的饮食住行出发