1、化悲为奋，重振旗鼓。

2、心情不好可以吃甜品，

3、在单位受领导的气，回到家受老婆的气。

4、不要闷在心，不然会越来越不开心，

5、然后，你的上司因为你无故旷工也心情不好，没打招呼也休息了十天，然后上司的上司也是如此，最后公司就倒闭了，你也不用找说法了，完美

6、这就是我的所有心酸，上班累的不行，回到家里看心情不好，让我觉得我的头痛欲裂！

7、要多想想开心的事情和开心的时刻，

8、这个是很多职场人遇到的问题。

9、有时候为了生活的压力，我们不得不委曲求全，无论多么憋屈，仍然坚守在一个单位。但是人生不是只有工作，如果每天上班心情不好，糟糕的情绪不仅会影响工作效率更会拖垮我们的身体。和身心健康比起来，什么赚钱，买车买房都显得不那么必须了。

10、所以我个人认为，你一定要和其他同事以及领导上司公开道歉，并且保证以后不会再犯。

11、最好是照实说吧，我想他们也可以理解你的难处的吧，补张假条，态度好点，想提醒你一下，外高桥那边的厂区多少都有点污染的，时间呆久了，可能对健康有影响的，自己多注意健康，也多注意周围人的健康情况，定期做体检

12、心情不好的时候要学会自我排解，

13、让心情好起来！

14、上班被老板埋怨和批评是很正常的事情，只要不是原则性错误，其实不用往心里去。

15、您这个举动确实有点任性了，毕竟大家都是在为生计忙碌，您因为心情不好就不上班，并且是一个星期，也没有通知公司的人，对于公司来说影响还是非常不好的。以前公司也要赚取利润，也要养活一整个公司的工人，都不容易。如果都像您一样任意旷工，那这个公司岂不是快要倒闭了？

16、上班被领导说，心情不好要学会自我排解啊。

17、老板说你几句，甚至是批评你几句，有些时候也是为了你好，不要放在心上。

18、上班的时候被老板说了，心情很不好，这个时候就会感觉到自己特别的压抑，特别的委屈，你可以找个地方让自己慢慢的去消化一下自己的情绪，或者是喝一杯咖啡，或者是找一个空旷的地方，让自己大哭一场，就会让自己感觉到好很多，不会让自己在工作当中这么的别扭了。

19、上班被老板说,心情不好了，

20、然后就反思一下老板对你所说的话，因为谁也不是无缘无故的说你，既然老板能说你，肯定是你什么地方做的不到位，那你就得好好想想自己，多勉励自己。

21、因为自己个人身体的原因，怠慢公司中的工作，感觉内心特别的不舒适，有些愧疚

22、不管怎么说，也不管什么原因，被别人批评被别人说，总是心情不好的。如果是自己的错，那么就要吸取教训，改正错误避免以后再犯，同时想开点就行了。如果自己没有错，被领导说，心情肯定不爽，这个时候要宽慰自己，学会自我排解，不要闷在心里即可。

23、做好自己份内的事，就不怕了，多学习，多积累。

24、如果说在一个单位干的很憋屈，这种感觉是很明显的，也是很强烈的，那么，对于导致很憋屈的原因，是否也能够感觉的很明显和很准确呢？找到了原因，就可以对症下药了，也就破了这个困局。

25、这就是我的无奈，上班非常的累，戏在家中还心情不好，让我觉得这一天天把我都快逼得抑郁了！

26、发挥逆商，自我审视。美国将军巴顿曾说:“衡量一个人的成功的标志，不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到低谷的反弹力。”当我们收到上级的批评时，不应该自我放弃，而是应该重新审视自己工作的态度和能力问题，找到被批评背后隐藏的更深层次的问题出现在哪里。如果是因为自己态度不端正出现的问题，在往后的工作中就要主动振奋精神，保持一个端正、认真的态度，重整旗鼓;而如果是因为自己能力不足，就要去主动学习，跟同事请教，避免下次犯同样的错误;如果是因为不可控因素导致的问题，就应该找到病根，避免下次再因为同样的原因犯错。

27、如果上班被老板说心情不好，出现这种问题的时候，我建议你就立即辞职不跟他玩儿，因为作为这个世界上一个好员工难找，但是一个好老板不好找。所以说因为你本身是好员工，你就可以再找任何一个好老板去合作，没必要去温柔负重的去应付一些，毕竟来讲现在的社会都是合作的社会，你作为员工实际上也是跟他合作关系。

28、杰克因为今天心情不好的原因，所以怠慢了工作

29、你应该放好自己的心态，想想老板为什么说你，是故意找茬，还是自己工作没有做好。如果是前者，你可不必放心上，谁还没碰到一个弱智老板呢，如果是后者呢，那你就需要改进自己了，努力做好工作不犯错。

30、心情不好是正常的，谁也不想被别人说。但是既然是老板说你，那你就只能自己宽慰自己了。

31、可能你这个问题出现了，你自己也知道，或者不在你自己的身上，但是你首先要保持冷静，让自己不再那么心情不好，先把今天的工作做完再说，然后有理由找你老板说的，等下班或者说明天以后冷静下来再认真找老板谈谈。

32、你要努力的控制自己的情绪，不能让事情变得越来越糟，也不能说被老板说了，我就要对工作怎么的怎么的？要学会调整自己的心情。

33、上班被老公说，心情不好，你只能自己调节，你上着班，拿着老板发的薪水，那你自然就得听人家的，老板说啥就是啥，你要是有不同的意见，老板开明还好，还会征求一下你的意见，要时老板搞一刀切，听不进别人的意见，什么都是他说了算，那你说什么人家也不会听。

34、老板也很辛苦，甚至比你辛苦百倍，压力巨大，偶尔心情不好，看到你一点小错误说你几句完全可以理解。

35、这样的人生真的不是我想要的，我想要过惬意的人生生活，上班回到家中，还心情不好，我真的对我的自己人生无语了！

36、情绪调整，自我原谅。用心理学的角度看问题，一个人之所以抗拒批评，是因为内心渴望被他人认同，所以受到劈头盖脸的批评时，其实是对自我否定的一种加强，你内心的安全感和价值会受到冲击。这时候，要学会自我原谅，从负面的情绪中抽离出来，不要放在内心暂时的感受上，可以想一想，自己三年后看现在，现在的悲伤并不算什么，根本不会影响未来的发展。而是要不停地提醒自己，做事要更加认真和谨慎，判别自己的问题出来在哪里，然后想方设法重新塑造自己专业、靠谱的职业形象。

37、况且，我们可能会严重低估自己。哪怕工作不开心，也一直不肯跳脱出来，有很大一部分原因在于对重新就业的担忧。世上之事，常常柳暗花明又一村，走出来说不准有更为广阔的天地，更好的发展前景。