1、竹笋洋葱蘑菇=问政山笋(60食物)

2、给半熟的鸡翅淋上蜂蜜，再放入微波炉中2分钟，美味的蜜汁鸡翅出盘了。　　微波蜜汁蒜香烤鸡翅　　过程：　　1.鸡翅洗干净，然后用针在翅膀上扎好多好多小孔，为了入味快而深。　　象在给翅膀做针灸，嘿嘿。然后，拿个保鲜袋，把鸡翅放进去，加入盐、少量酱油（增色和味）、料酒、糖和胡椒粉，当然吃蒜香味的，还要加蒜末。我加了不多（两瓣），所以蒜味道也不是很浓，刚刚好。　　接着，就是把袋子扎紧（空气挤出），隔着袋子给翅膀按摩按摩。还不是为了入味么！！　　2.在烤之前，尽量多按摩按摩，就是让它把调料腌入味。我等了一个小时，其中不时进行按摩的。呵呵，堪称星级服务啦！腌好的鸡翅，从袋子里倒出，连袋子里的调料汁放入盆子中，微波四分钟（中途翻身一次）　　3.准备好烤盘，把翅膀肉肉多的一面先朝上（因为皮的那面卖相好，所以要等会烤）。用微波炉的烧烤档，八分钟（5分钟后，拿出来刷上蜂蜜，再继续烤）　　4.翅膀翻身，直接刷蜂蜜，接着烧烤8分钟（根据各自的功率吧！！）等鸡翅金黄、喷香时就算出炉了！　　超简单的微波版蜜汁鸡翅　　做法:　　1鸡翅中用酱油和蜂蜜腌上(两至三汤匙蜂蜜和等量酱油)用量可以根据个人口味加减　　2去准备其他饭菜吧,比如蒸上米饭　　3将鸡翅中和酱油蜂蜜一起放入一个微波炉炒菜的容器,中高火三分钟取出翻面,再三分钟,就好了.　　注意事项:酱油和蜂蜜不能太少,否则变粘沾在容器上会不好洗;选择的容器一定比较耐高火

3、西红柿生羊排小麦=西红柿羊肉面(70食物，20水分)

4、步骤1：鸡腿解冻，用清水洗净，对半切块，鸡皮和肉不要切断。关于鸡腿解冻的小技巧：鸡腿可以从冷冻箱提前一个晚上放入冷藏箱，第二天从冰箱拿出来就可以直接清洗了。

5、土豆绿驴鱼=清蒸绿驴鱼(90食物)

6、珍珠奶茶=可可豆+红豆+牛奶

7、看个人口味吧，我比较喜欢蜜汁烤鸡。作为西式快餐中的典型美食，外形完整美观，色泽金黄透红，肉质松软适口，鸡腿油而不腻，并具有开胃、补肾、助消化的作用。

8、草莓牛奶小麦=草莓蛋糕(食物80，水分-10)

9、创造与魔法食谱大全最新2021

10、芋头甘蔗=蒸芋头（食物60,水分20）

11、绿鲈鱼土豆=清蒸绿鲈鱼(60食物）

12、蓝莓牛奶=蓝莓牛奶(40食物，25水分)

13、绿驴鱼土豆=清蒸绿驴鱼(90食物)

14、大龙虾小麦蓝蘑菇=蓝菇大虾包(食物150,2级御寒buff)

15、生猪排玉米=玉米猪排(60食物)

16、可可豆牛奶=巧克力牛奶(40食物，25水分)

17、甘蔗柑橘=柑橘罐头（食物40,水分20）

18、技巧1:鸡腿要腌制3小时以上，建议放冰箱一个晚上，会更入味。为什么要这么长时间腌制？鸡腿的肉厚实，如果时间太短，里面的肉就不入味。

19、技巧2：烤鸡腿要对半切，皮不要断。为什么要对半切？因为鸡皮光滑，调料很难入味，另外对半切块可以减少烘烤的时间，更容易熟。

20、绿鲤鱼小麦=红烧绿鲤鱼(60食物)

21、土鸡清洗干净，去掉鸡头，屁股，鸡爪

22、洋葱番茄鸡蛋=洋葱圈（食物40,水分-10）

23、使用保鲜袋将整鸡装入，并将调味料倒入鸡身内外，最后扎紧袋口，放入冰箱冷藏，最好一晚，这样才入味

24、大龙虾小麦=龙虾小丸子(80食物，1级耐力buff)

25、烤鸡腿烤蘑菇南瓜=南瓜咖喱鸡（食物75）

26、NEW鳗鱼小麦=鳗鱼饭(90食物)

27、草莓小麦=草莓派(食物50)

28、椰子小麦牛奶=西米露(60食物，30水分)

29、看鸡腿表面的那层皮，看起来很脆，特别好吃了。烤好的鸡撕开吃，外加朝天椒和生抽沾着吃，味道一绝。

30、冬日进补料理

31、小麦洋葱土豆=可乐饼（食物40,水分-10）

32、桃子苹果西瓜=水果沙拉(食物50)

33、松果牛奶小麦=松果蛋糕（食物60,水分-10）

34、红莲蓝莲白莲=靓肤彩莲汤（食物260）

35、大龙虾洋葱胡椒=吉利虾(100食物)

36、精灵鱼竹笋蘑菇=菌菇灵鱼汤（食物220,水分50）

37、可以前一天晚上腌，第二天烤。4、然后把烤箱温度调到400-425F，用烤盘垫上铝箔，烤18分钟，关掉电源再等1-2分钟取出，鸡的烤法大同小将花椒、八角与盐一同干炒片刻，将盐拿出来，擦在鸡腿或鸡翅上，过鸡腿5小时，鸡翅3小时。

38、鸡蛋牛奶小麦=小方酥（食物50）

39、将烤叉贯穿整鸡

40、海带红莲白莲=海带莲子汤(60食物)

41、烤鸡蛋牛奶=烤鸡蛋布丁(60食物，10水分)

42、胡椒黄豆生猪排=丝滑铁肘子(60食物)

43、时间自己掌握，我腌了1个半小时，要是过夜，更加入味；

44、桃子葡萄=蜜桃/葡萄果酱（食物40）

45、甘蔗生姜=姜糖（食物40）

46、大龙虾番茄烤南瓜=清蒸大龙虾(100食物)

47、胡萝卜象拔蚌海带=翻水象拔蚌(120食物，60水分)

48、可可豆红豆牛奶=珍珠奶茶(40食物，25水分)

49、西米露=椰子+小麦+牛奶

50、步骤4：烤盘垫上铝箔纸，鸡腿用牙签撑开，鸡皮朝向，放入烤盘。其中一个鸡腿我用了6个牙签。如果用烧烤竹签，可以用2根。

51、双手揉搓按摩鸡身，使调味料均匀涂抹到鸡身，鸡肚子里也要涂抹

52、三文鱼小麦西红柿=三文鱼汉堡(100食物)

53、烤苹果烤香蕉烤玉米=蔬菜串烧(50食物，10水分)

54、草莓椰子=草莓椰果(食物30)

55、香菇清洗干净

56、烤鸡腿小麦西红柿=经典汉堡(70食物)

57、烤辣椒小龙虾=麻辣小龙虾(100食物，2级耐寒buff)

58、红鲤鱼绿鲤鱼=红鲤鱼与绿鲤鱼（食物85,水分30）

59、菠菜生鸡蛋=下品菠菜炒蛋(60食物)

60、小麦土豆=香煎土豆饼(60食物)

61、烤野味小麦西红柿=野味汉堡(80食物)

62、玫瑰玫瑰茄=玫瑰茄酱（食物40）

63、甘蔗鸡蛋牛奶=双皮奶(30食物，30水分)

64、大闸蟹小麦=香炸蟹腿(100食物)

65、小龙虾小麦蘑菇=蘑菇小虾包(100食物)

66、甘蔗玉米=爆米花（食物40）

67、带鱼甘蔗=糖醋带鱼（食物40）

68、甘蔗桃子=黄桃罐头（食物40,水分15）

69、桂鱼蜂蜜香蕉=松鼠桂鱼（食物70）

70、生猪排辣椒=辣椒炒肉(70食物，1级耐寒buff)

71、蓝莓牛奶=蓝莓+牛奶

72、蘑菇土豆=培根土豆泥(80食物)

73、海带生羊排蓝莲=莲子羊汤(60食物)

74、帝王蟹蜂蜜牛奶=芝士焗蟹（食物80）

75、三文鱼牛奶小麦=三文鱼通心粉(120食物，2级耐力buff)

76、玫瑰茄苹果生姜=生姜果茶(食物40,水分80)

77、甘蔗苹果=拔丝苹果（食物40）

78、西瓜牛奶=西瓜牛奶（食物40,水分30）

79、原料:鸡翅一对，葱，姜，蒜，八角，花椒，桂皮，酱油，盐，糖，料酒，黑醋若干。2、制法:将鸡翅一个切成两块，放入大碗中，加上述调料腌制6-12小时，翻动1-2次。

80、竹笋蘑菇猪排=笋酿（食物105）

81、可可豆=巧克力酱(食物30)

82、香蕉牛奶=香蕉牛奶(40食物，25水分)

83、烤牛排海带小麦=牛排饭团(100食物)

84、胡萝卜大闸蟹小麦=胡萝卜蟹肉烧(60食物)

85、生猪排海带=海带排骨汤(60食物，20水分)

86、烤鸡出箱装盘

87、辣椒小龙虾=香辣小龙虾(90食物)

88、西瓜蜂蜜=西瓜沙冰（食物40,水分30）

89、野味肉块小麦=野味肉包(85食物，-10水分)

90、黄桃牛奶=黄桃牛奶（食物40,水分40）

91、蓝莓小麦=蓝莓派(食物50)

92、步骤3：调料倒入鸡腿里，戴上手套，把调料全部涂抹在鸡腿上，并用保鲜膜包裹，放入冰箱，腌制3小时以上。

93、小龙虾小麦=香炸龙虾球(100食物)

94、红蘑菇牛奶=红蘑菇汤(50食物，30水分，2级耐寒buff)

95、烤鸡美味自不必多说，焦红的外观，鲜香的味道，每每经过烤鸡摊都会不自禁的咽口水，真想大口大口的撕咬吞咽，但街边摊的东西毕竟担心卫生状况，还是自己家里做的放心

96、鲶鱼小麦=香酥鱼片(60食物)

97、芋头猪排=香芋蒸排骨（食物65,水分10）

98、鱼头牛奶=芋头牛奶（食物55,水分40）

99、牛奶蘑菇=奶油蘑菇汤(65食物，30水分)

100、番茄=番茄酱(食物30)

101、烤猪排鸡蛋小麦=猪排厚烧蛋（食物65）

102、鸡蛋生猪排=海带蛋花汤(50食物，30水分)

103、青椒桂鱼=麻辣桂鱼(60食物)

104、红鲤鱼小麦=红烧红鲤鱼(60食物)

105、甘蔗葡萄=葡萄酒（食物30,水分40）

106、【烤鸡腿】食材：鸡腿、香辣烤肉料。3个鸡腿约600克，烤肉料约30克。喜欢吃辣的可以加辣椒粉、麻辣粉等。

107、生鸡蛋生牛排=滑蛋牛柳(90食物)

108、草莓=草莓酱(食物，水份20)

109、红豆烤南瓜小麦=红豆糍粑（食物65）

110、三文鱼西红柿=三文鱼刺身(65食物)

111、烤猪排生鸡蛋小麦=猪排厚蛋烧(40食物)

112、生猪排辣椒黄豆=干煸豆角(50食物)

113、烤牛排小麦西红柿=牛排汉堡(80食物)

114、番茄章鱼腿=章鱼腿刺身（食物40,水分20）

115、南瓜小麦=南瓜小丸子(50食物)

116、红鲤鱼绿鲤鱼辣椒=川椒鲤鱼（食物90）

117、象拔蚌西红柿=象拔蚌刺身（食物100,水分20）

118、鸡蛋青椒=青椒炒蛋（食物40）

119、特色中餐

120、生牛排小麦=牛肉包(85食物，-10水分)

121、玉米胡萝卜河豚=十锦河豚肉丁(60食物)

122、小龙虾小麦红蘑菇=红菇小虾包(食物100，2级御寒buff)

123、如果你属于油性皮肤的话，容易长痘痘。油炸烧烤食品最好别晚上吃，因为夜晚属于身体排毒。估计第二天早上你上厕所会有点困难而已

124、【饮品类食谱配方表】

125、小扇贝生鸡蛋=扇贝蒸蛋(60食物)

126、洋葱胡椒生鸡腿=大鹏鸡腿(60食物)

127、蜂蜜甘蔗鸡腿=蜂蜜照烧鸡(60食物)

128、步骤2：烤肉料30克，加30克饮用水搅拌至全部溶解。为什么要把烤肉料加水溶解？烤肉料是粉末，只有溶解之后腌肉才入味。

129、菠菜黄豆生鸡蛋=菠菜炒蛋(90食物)

130、鳗鱼洋葱甘蔗=蒲烧鳗鱼（食物75）

131、当鸡腿表面变成金黄香脆的外壳时就可以食用了，食用口感香酥嫩滑

132、大扇贝青椒小麦=大贝披萨（食物40,水分10）

133、烤鸡腿海带小麦=鸡排饭团(100食物)

134、苹果小麦=苹果派(食物50)

135、小麦黄豆生猪排=肉松贝贝(60食物)

136、烤猪排烤土豆牛奶=肉酱土豆泥(150食物)

137、鲶鱼黄豆=豆腐烧鲶鱼(60食物)

138、烤鸡蛋小麦=蛋黄小丸子(80食物)

139、可可豆椰子=巧克利椰果（食物40,水分20）

140、生鸡腿蘑菇=小鸡炖蘑菇(60食物)

141、南瓜烤鸡腿烤蘑菇=南瓜咖哩鸡(60食物)

142、小时以上。至少两个小时甚至更久，隔夜的效果最好。烤鸡腿在制作前需要先将鸡腿用生姜、料酒、盐、黑胡椒、葱等食材一起腌制入味后再裹上鸡蛋、炸鸡粉后放入烤箱或是烧烤架上烤制。

143、生羊排胡萝卜=羊排汤(65食物，30水分)

144、把鸡翅沥干盛在平底盘中，加盖放入微波炉中大火3分钟

145、日式料理

146、柑橘牛奶小麦=柑橘可丽饼（食物50）

147、南瓜甘蔗玉米=南瓜粥(30食物，30水分)

148、洋葱胡椒龟蛋=咖哩龟蛋(60食物)

149、辣椒土豆=麻辣土豆丝(75食物)

150、生猪排生羊排生牛排=大乱炖(60食物)

151、食材：鸡腿一对，生姜末，黑胡椒粉适量步骤：

152、生猪排番茄=排骨(65食物)

153、金枪鱼小麦番茄=金枪鱼汉堡（食物55,水分10）

154、烤鸡腿蜂蜜=蜜汁鸡腿（食物60）

155、烤羊排胡椒青椒=黑椒羊排（食物70）

156、胡椒小麦生猪排=福源肉丸(60食物)

157、绿鲈鱼小麦=红烧绿鲈鱼(60食物)

158、小麦黄豆野味肉=野味肉酱面（食物50,水分10）

159、可可豆牛奶小麦=巧克力蛋糕(食物80，水分-10)

160、菠菜生鸡腿黄豆=口水鸡(60食物)

161、生龟蛋生鸡蛋=单身狗粮(30食物，解除帽子炸弹效果)

162、巧克力牛奶=可可豆+牛奶

163、蓝蘑菇牛奶=蓝蘑菇汤(50食物，30水分，2级祛热buff)

164、烤羊排蜂蜜=蜜汁烤羊排(90食物，-10水分)

165、黄豆小龙虾蜂蜜=鲜虾酿豆腐(60食物)

166、土豆清洗后切小块

167、草莓牛奶=草莓牛奶(40食物，25水分)

168、创造与魔法食物配方大全

169、蓝莓椰子=蓝莓椰果（食物35,水分30）

170、微波蜜汁鸡翅　　原料：鸡中翅　　辅料：酱油、糖、料酒、盐、蒜姜、峰蜜

171、芋头红豆=仙芋四号（食物60,水分30）

172、番茄鲤鱼=番茄鱼丸汤(30食物，20水分)

173、柑橘香茅苹果=蜜桔果茶(食物40,水分80)

174、菠菜海带胡萝卜=晨夕养生汤(60食物)

175、白莲鲅鱼菠菜=荷花鱼翅（食物80,水分50）

176、小麦黄豆鸡蛋=小哈拉(60食物)

177、生猪排海带小麦=猪肉饭团(100食物)

178、烤鸡蛋南瓜=蛋黄焗南瓜（食物55）

179、中途给鸡刷点油，腌料汁，烤1个小时，最后用蜂蜜加少许水调成脆皮汁涂抹鸡身，给鸡上色烤至鸡身红亮即可

180、小麦蜂蜜烤猪肉=港式菠萝包(60食物)

181、朝天椒胡椒鲶鱼=辛香汇水煮鱼（食物100）

182、准备好调料，葱姜，盐，味精，蜂蜜，生抽，老抽，料酒等

183、朝天椒胡椒鸡腿=辛香汇钵钵鸡（食物100）

184、小扇贝青椒小麦=小贝披萨（食物30,水分10）

185、草莓蓝莓=果酱(食物20)

186、步骤5：烤箱预热，温度200度，时间25分钟。关于烤箱的温度，烤肉一般都是200度以上，肉才香。喜欢吃蜜汁烤鸡腿，涂抹蜂蜜时候，一般烤熟了才涂抹，如果太早涂抹，肉没熟，外皮就焦糊了。

187、大龙虾小麦红蘑菇=红菇大虾包(食物150，2级御寒buff)

188、番茄土豆=薯条(50食物，-10水分)

189、可可豆椰子=巧克力椰果(食物30)

190、红豆小麦=豆沙包(50食物，-10水分)

191、柠檬香茅苹果=香柠果茶(食物40,水分80)

192、象拔蚌胡萝卜蘑菇=象拔蚌捞饭（食物105,水分50）

193、特殊食品

194、烤章鱼小麦西红柿=鱿鱼汉堡(80食物)

195、烤章鱼小麦=章鱼小丸子(80食物)

196、朝天椒胡椒牛排=椒香牛柳（食物105）

197、烤盘内放锡箔纸，然后下面垫上洋葱或者土豆片，鸡腿放上，上下管200度，时间选25分钟，中途开关烤箱数次刷蜜汁，并给鸡腿翻个，保证正反两面都刷上蜜汁。

198、将香菇和土豆放入刚才腌鸡的盆中入味

199、胡萝卜生鸡蛋=胡萝卜炒蛋(75食物)

200、玫瑰茄苹果桃子=蜜桃果茶(食物加40,水分80)

201、鲤鱼甘蔗=糖酥鲤鱼(50食物)

202、鲍鱼南瓜蜂蜜=多汁鲍鱼(120食物，60水分)

203、西红柿生鸡蛋=西红柿炒蛋(60食物)

204、烤猪排小麦西红柿=猪排汉堡(80食物)

205、蘑菇青椒鸡腿=黄焖鸡（食物60）

206、南瓜小麦牛奶=南瓜松饼（食物55）

207、蓝莓牛奶小麦=蓝莓蛋糕(食物80，水分-10)

208、洋葱胡椒生猪排=大牌卤肉(60食物)

209、好，时间到，将整鸡取出，将土豆，蘑菇装入鸡肚子内，并用牙签封好鸡身

210、小龙虾大闸蟹=虾兵蟹将(120食物)

211、鸡翅洗净，加入酱油、糖、料酒、盐腌制半个小时以上

212、生鸡腿海带小麦=鸡肉饭团(90食物)

213、技巧3：烤鸡腿时，用牙签或烧烤竹签把鸡肉撑开，并且鸡皮一面朝向。烤好的鸡腿外皮油亮焦香。

214、桂鱼番茄蘑菇=酸汤桂鱼（食物70,水分15）

215、油炸食品

216、将鸡抹油，放入烤箱开始烘烤，温度180度

217、略用水冲一下，然后倒入蜜汁中继续腌制；

218、椰子牛奶=椰奶(40食物，25水分)

219、蜂蜜生鸡蛋=蜂蜜鸡蛋羹(80食物，20水分)

220、牛奶鸡蛋玫瑰茄=洛神奶冻（食物50,水分5）

221、大闸蟹胡萝卜小麦=胡萝卜蟹烧肉（食物70）

222、桃子小麦=黄桃派(食物20,水分15)

223、红鲤鱼绿驴鱼=红鲤鱼与绿驴鱼(90食物)

224、生牛排番茄=香煎牛排(65食物)

225、鲅鱼小麦=鲅鱼饺子(90食物)

226、将所有调料倒入盆中

227、鸡腿洗净，用盐腌大概1小时；

228、鲍鱼胡萝卜蘑菇=鲍鱼捞饭（食物105,水分50）

229、生猪排小麦=猪肉包(85食物，-10水分)

230、草莓牛奶=草莓+牛奶