1、十二月，你好!往后的日子，愿你成为自己想成为的人，别为难自己，别辜负岁月。

2、驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。

3、坚持是一种意志的体现，运动员用坚持的精神获得优异的成绩，科研工作者用坚持的精神创造出一个又一个的成果。

4、很多人早上习惯使用闹钟叫醒自己，但是闹钟并不知道什么时候你的睡眠循环周期刚好结束，它只在指定的时间里发出刺耳的噪音。

5、我的灵魂已经飞离了，我的肉体飘向你那里。

6、牢记所得到的，忘记所付出的。

7、你现在不为自己以后想过的生活努力，以后全是你不想过的生活。

8、要有自己的空间和时间。结过婚有了孩子你就知道，你的时间不光属于你自己，如果你真的想做一些事情而又兼顾家庭和事业，必须早起。

9、固定时间入睡对某些人来说比较困难，但是早睡是早起的保障，如果你真的很累，晚点起来也没关系，但是应记住保持醒来就起床的行为是关键，你的身体会适应。

10、宝贝，你在我心里是最美好的，你就是我心里的太阳，照亮了我的人生，这辈子有你，我真的很幸福，谢谢你。

11、灰姑娘是因为有了公主般的打扮穿上了公主裙穿上了水晶鞋，才吸引到了王子，所以女人的美丽是生产力。

12、最妥善的做法是，将你的闹钟设定到不得不起床的时间，并将它放到你够不着的地方。这样的话，你不用担心这种自然醒来的方法错过你的时间表，闹钟会在最后时刻将你吵醒。

13、所有你曾经哭过的事，多少年之后，你一定会笑着说出来，然后骂自己一句：当初真的好傻，其实人生没有那么多的烦恼，时间会解决一切，宝贝要好好爱自己。

14、无论是早起还是做一件事，做久了发现，坚持是非常困难的事情，比如笔者每天发一篇博文，发现非常难，日复一日的力量是非常强大的，现代人习惯于快，总想着赶快做事，赶快发财，其实慢比快更难。

15、我不知道能陪你走多久。但我会一直陪你走到生命中的尽头。

16、要努力呀，为了想要的生活，为了人间的烟火气，为了今天的风和月。

17、生活其实也很简单，喜欢的就争取，得到的就珍惜，失去了就忘记。11月再见，12月你好!

18、每天早上都给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。十一月，再见!十二月，早安!

19、月很圆，花很香，祝你身体更健康；鱼在游，鸟在叫，祝你天天哈哈笑。

20、不要质疑你的付出，这些都会一种累积一种沉淀，它们会默默铺路，只为让你成为更优秀的自己。

21、亲爱的，多穿点儿衣服，又要降温了，小心着凉啊，打针是很疼的。

22、过去的终将成为过去，与其羡慕别人的现在，不如过好自己的今天。十一月再见，十二月你好。

23、亲爱的，你要自信一点，你要相信你自己，你在我心里点最棒的，我不想你这么想自己，你是这么温柔善良的女孩，别人不懂你那是她们没福气。

24、世上只有该结婚的感情，没有该结婚的年龄，什么事情都可以将就，只有结婚这件事情没办法将就。因为你要的不是一张证书，你要的是结婚后的一种生活。宁可孤单，也不将就。再晚，也要嫁给爱情。

25、坚持早起是笔者人生的一场修炼，坚持下去!

26、秘密就在于，睡眠是存在循环周期的，如果你入睡了，睡眠周期就开始循环了，在整个入睡过程中，不断从开始到结束重复循环着。这些睡眠循环的周期持续整个晚上，有的只有数分钟之短，有的会持续几小时。

27、美丽的早晨，灿烂的你，完美的生活在等你!美丽的天气，完美的你，完美的情意滋润你!清新的空气，清晰的你，愉快的情绪陪伴你!祝您愉悦!

28、藏传佛教密修者有一项修炼，就是更好的了解自己身体，一个人总觉得自己是最了解自己的人，其实不然，你了解自己有多深。密修者们修炼的不是抵抗外在世界的纷扰，而是修炼自己抵御诱惑的能力，比如一个人在极度困乏下能坚持多久到睡着，修炼高级着可以计算自己身体分泌的各种酶，甚至可以清楚的知道自己呼吸所需要的时间，可以控制呼吸……

29、但愿日子清静，抬头遇见的都是柔情。早安！

30、希望每天都能，心情满点。早安

31、如果你睡了十个小时起来还是觉得困，没精神，不是说你睡的时间不够，而是你睡的没有质量，提高睡眠的质量是关键，饮食和作息规律是关键。笔者认识一名医生，每天打三四个小时禅坐就够了，当然因人而异。

32、没有压力的生活就会空虚;没有压力的青春就会枯萎;没有压力的生命就会黯淡。

33、自己强，比什么都强，要知道，寻找一棵大树好乘凉，不如自栽自养自乘凉，别人给的，随时有可能收回去，只有自己创造的才会留下来。早安~

34、十二月，加油!生活给你带来的一切，你都要坦然接受。

35、提高睡眠的质量

36、你若不努力工作，这个世界哪来的容身之处。早安

37、害怕时，把心思放在必须做的事情上，如果曾经彻底准备，便不会害怕。

38、十二月你好未来还很长该来的都在路上愿你所期望的一切都会如期而至。

39、宝贝儿，最近是否开心，工作是否用心，朋友是否知心要照顾好自己和周边的朋友处好啊。

40、十一月已经过去，不管过得怎样，不必太在意。

41、坚持下去是胜利

42、通宵学习是因为平时不够努力，拼命减肥是因为吃零食从来不控制，不过有个不够努力的曾经，无论生活多么辛苦，记得告诉自己，我是一股独立向上的力量祝早安

43、了解睡眠的秘密

44、只有不断的努力，我们才能慢慢靠近我们想要的生活。

45、成功的意义不在于要得到什么，而在于你从那个奋斗的起点走了多远。

46、未来的路很长，我们一起走。你好十二月。

47、女人多给自己一些时间打扮，少给自己一些时间慵懒;女人多给自己一些坚强，少给自己一些怯懦;女人多给自已一些实事求是，少给自己一些无事生非!

48、利用早起的时间来学习。

49、不要轻言放弃，否则对不起自己!

50、十二月，请对我好一些，希望这个月欢乐多一些，无论酸甜苦辣，不好的都会过去，好的都留在我身边。

51、没有不进步的人生，只有不进取的人!

52、十一月，再见!十二月，你好!真正的男人敢爱敢恨，敢怒敢言，敢说敢做，敢做敢当。

53、十一月再见，十二月你好。努力的女人总是会告诉自己：所有的美好都会不期而遇。

54、工作中，你要把每一件小事都和远大的固定的目标结合起来。

55、亲爱的，人在世上飘，哪能顺淘淘；困难它会有，挫折也会留；虽然失败总是难免的，不过咱不怕！不管山高浪多大，总能把它来拿下；苦难虽在眼前，可成功就在脚下；相信自己勇往直前，直到把困难踩在脚下！

56、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

57、生活不是你想象那种事事顺利的，勇敢的去面对它，用你的真实感受去感动人家，失败了从头再来，没人理解你还有我在，失去的让我们去努力奋斗，没有过不去的坎，退一步海阔天空，只要心中有梦想，跌倒了拍拍身上的土，继续往前走，让我们做的更好更坚强。

58、利用早起的时间安排一天的活动。

59、宝贝儿记得早上起床，先喝一杯白开水，然后吃早餐啊，这样才是真正的减肥的好方法啊。

60、认真的人改变自己,坚持的人改变命运,这也是最可贵的品质

61、坚持早起会形成一个习惯，不仅让你可以不依赖闹钟起床，而且可以让你的生活更有规律，自己能掌握自己的时间。

62、在十一月的尾巴，和他说再见，12月，新的开始，找回迷失的自己，希望不要被辜负了。

63、也许有人会说，7个小时哪里够，一天上班累死了，周末怎么也得多睡一会儿补充一下。

64、笔者个性比较懒散，不喜欢动笔，喜欢用脑子记东西，但是会养成一个拖延的毛病。最近再使用Omnifocus这款软件，希望可以更高效的管理自己的时间。

65、首先说明，早起不一定适合每一个人，每个人都应跟自己的实际情况安排。

66、如果你在任一个循环周期的结束时候醒来，你会感觉良好，并整天都感到状态不错。问题就在于其中一个睡眠循环周期被打破了。

67、笔者不喜欢这个快节奏的时代，一切变的太快，所以你需要不断的学习，学习专业技能，学习社会适应，学习心理调节。最近5个月笔者一直坚持学习Linux系统和国学讲座，希望可以坚持十年。

68、宝贝无论正在经历什么，都请不要轻言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负。谁的人生不是荆棘前行，生活从来不会一蹴而就，也不会永远安稳，只要努力，才能做独一无二平凡可贵的自己。我会一直陪着你。

69、即使脚步下是一片岩石，它也会迸发出火花，只要你拿起铁锤钢钎。

70、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要轻言放弃。