1、每次抬头看天空，都很治愈～下班看到的，加班后看到的，跑步时看到的，都是不一样的心情。

2、等我健身成功，就能穿衣显瘦，脱衣有肉！

3、失足，你可以马上恢复站立；失信，你也许永难挽回。——美·富兰克林

4、所有的成就和美，都伴随着节制和自律的苦。

5、跑步是一种积极的人生态度

6、仅靠自律，你永远得不到你想要的东西。

7、吃的苦中苦，睡得心上人

8、对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。

9、跑步可以是一个人的孤单，也可以是一个人的狂欢，喜欢挥汗如雨的自己，感觉自己跟自己谈了场恋爱。

10、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。

11、我和脂肪作斗争，差点没牺牲。

12、自律败给了“每天必须”，但其实自律的重点在于不断重复，而不是每天必须。我们都知道量变促成质变，只有维持量，我们才能实现最终的质。假装自律只能产生短暂的安心，只有真正的自律实践才能让自己蜕变。

13、世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，却偏偏有无缘无故的胖！

14、一个成年人如果沉迷伪自律，热衷于在朋友打造自律人设，请你离他远一点，因为人以群分物以类聚，就算你不是懒惰的人久而久之也会变成那样。

15、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

16、冬肥还没减下去，又要开始贴夏膘了。

17、肌肉锻炼久了，就会越来越有耐力。今天跑了5.75公里竟然一天累的感觉都没有，而且没有出汗，要挑战10公里了.......。听了几首老歌，心情慢慢变得好转。我爱跑步。

18、从此以后，所有的美食都与我无关，九月份第一天，我要开始减肥了，我要给自己的人生一点动力了！

19、人们可以原谅婴儿肥，但是你已经不是婴儿了

20、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

21、由于重复做一件事，你渐渐养成了习惯，而习惯一旦养成是很难改变的。

22、真正能让你走远的，从来都是自律积极和勤奋!

23、我的人生必须要有坚定的信心，九月份的第一天，我要开始减肥了，从此以后我再也不会肆无忌惮的去吃！

24、对人以诚信，人不欺我；对事以诚信，事无不成。——中·冯玉祥

25、减肥简直是世界上最反人类的事不吃饭饿的想打人吃完饭又想打自己

26、我是一个很自律的人，既然我说了我要减肥，那我就要一直说

27、饥饿的睡着就是美丽的开始

28、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

29、在以瘦为美的时代，减肥之路任重而道远。很多人减肥的第一个方法，就是不吃晚饭。经常听到有人说“昨天晚上没吃完饭今天瘦了xx斤”，只不过，不吃晚饭减肥真的靠谱吗？

30、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

31、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。

32、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。

33、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

34、不开心就去跑步，跑完全世界都是你的。

35、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

36、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

37、平庸的人最大的缺点是常常觉得自己比别人高明。——富兰克林

38、减肥就是3天打鱼，362天晒网。

39、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

40、希望新的一年，你增长的不再是体重，而是知识与见闻。你可以做到的，为了自己

41、后来我才明白，所有命运赠送的美味，早已在体重秤上标好了刻度。

42、坦白是诚实和勇敢的产物。——美·马克·吐温

43、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有

44、一个自律的人才能获得成功，如果对自己的身材都不下点狠心的话，那你什么时候能成功？

45、放纵如山倒，自律如抽丝。

46、节制比放纵更自由

47、自律就是在该做的时候做该做的事，不管你是不是喜欢做。

48、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

49、千羊之皮，不如一狐之腋：千人之诺，不如一士之谔。武王谔谔以昌，殷纣墨墨以亡。——司马迁

50、财能使人贪，色能使人嗜，名能使人矜，势能使人倚。四患既都去，岂在尘埃里?——邵雍

51、对于减肥这种高大上的事情，等我吃饱了，再好好研究。

52、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

53、然而，事实却很残酷：日本一项研究发现，不吃晚饭，胖得更快！

54、只有凡人才要吃东西，我们小仙女都靠仙气。

55、愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。——毕达哥拉斯

56、伪自律的人，表面上严格的把控着自己的行为，实际上却根本没有投入进去，甚至随意的放纵自己。健身五分钟，拍照两小时的人在健身房太多了。

57、坚持不下的减肥，无法抗拒的美食。

58、一丝一粒，我之名节；一厘一毫，民之脂膏。宽一分，民受赐不止一分；取一文，我为人不值一文。谁云交际之常?廉耻实伤。傥非不义之财，此物何来！——张伯行

59、你有多自律，就有多自由!

60、自律是自我完善，自我掌控。

61、胖的原因大概就是，瘦小的身躯，容不下我伟大的人格。

62、自律的人生才会朝着想象的样子发展，时间安排、情绪管控、逆境突围等，都要时刻提醒自己不忘自律。

63、金秋九月，就是一个收获的季节，可是九月份，我要努力的减肥，因为只有这样，才能让自己保持一个完美的身材，才能让我穿上最完美极致的裙子！

64、世界上最痛苦的三角恋，我爱食物，脂肪爱我。

65、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。

66、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。

67、注重健康的人，瘦是一辈子的；只追求减肥效果的人，瘦只是暂时的！

68、一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而有节制。——德拉克罗瓦

69、既生瑜何生亮，既生美食何生脂肪。

70、还是瘦点好，太重了容易坠入爱河。

71、喜欢晨跑，吹着早晨的风，仿佛什么都可以重新来过。

72、跑步让我明白人生就像一场马拉松。

73、穷不忘操，贵不忘道。——皮日休

74、如果体重也能满100减20就好了。

75、跑步是一种积极的态度，不管怎样都要持之以恒。

76、研究人员对26433名大学生进行了为期3年的观察，结果有10.8%的男性和17.1%的女性体重增加都超过了10%。

77、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

78、吃饭有当美女重要吗?

79、爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!

80、真正的力量源于内心深处的热爱与坚持，我奔跑，我快乐。

81、如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。

82、最近圆了许多，我的可爱又多了一吨。

83、上天给了我很多次变胖的机会我都成功的抓住了。

84、战胜恼怒，比战胜劲敌更难。——基鲁

85、能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰

86、多识前言畜其德，莫抛心力贸才名。——龚白珍

87、没有吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼！！

88、信用就像一面镜子，只要有了裂缝就不能像原来那样连成一片。——瑞士·阿米尔

89、所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。

90、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。

91、瘦了好看好看有用

92、我的减肥方法：许愿······

93、路过美食街被石头绊倒，这是我减肥路上的绊脚石。

94、立志言为本，修身行乃先。——唐·吴叔达

95、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图

96、成功没有捷径，唯有自律和坚持。

97、减肥从吃完这顿大餐后开始。

98、其实我本人很轻，体重之所以显示的数值高了，那是因为我心事重重。

99、思考，行动，坚持，自律，牢记这四点，让你成为你想要的自己。

100、还吃?封闭货车都不能让你上了

101、我这不是胖，是对生活过敏导致的肿胀。

102、我太能吃了，我上辈子一定是胃无限。

103、这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。

104、他前女友没你吃得多

105、贫穷限制了那么多，为什么没有限制我的体重。

106、跑步的过程，就是不断进取的过程。

107、让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅!

108、因为不自律导致的丑陋，不值得同情

109、喜欢夜跑，吹着晚风，仿佛什么都可以结束。

110、恋爱可以慢慢谈，肉必须趁热吃。

111、跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。

112、风急天高猿啸哀，肥肉快和我拜拜

113、合群是平凡的开始，独行才是拔尖的开头。

114、热爱跑步，源于自律，始于改变，贵在坚持。每一次的奔跑，都是一个轮回，大汗淋漓之下，都是心灵的升华。

115、曾经沧海难为水鱼香肉丝配鸡腿

116、在任何一个领域内，想要获得成功，都需要极强的自律能力。

117、时刻自律、高要求、高标准对待自己啊，因为你是你人生唯一的主人，只可以更好。

118、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。

119、名心盛者必作伪。——吕坤

120、一直坚信自己会瘦，现在只是胖着玩玩，可没想到玩着玩着就嗨了。

121、失言就是一不小心说了实话。——于丹

122、天空很蓝，心情甚好。没有文案，只有流汗。所有的可能性都在你坚持下去的路上，在运动中塑造最完美的自己。

123、我要让自己每天锻炼身体，要让自己拥有极致的身材状态，九月份已经进入了减肥，希望自己能够瘦成s码的腰围！

124、不是我不想减肥，而是敌人太过强大。

125、越勤奋，越努力;越自律，越优秀。

126、末伏晨跑不需要文案，清晨的朝霞，是最好的文案。运动是生活最好的文案，自律和自由。加油，跑步人。今天的晨跑没有文案，只有多巴胺和内啡肽。自己的体重都无法掌控，就别谈掌控人生了。

127、看着别人都有苗条的身材，我的内心受到了深深的打击，九月份第一天，我要努力开始减肥！