1、五十精力尚充沛，处事经验蕴藏胸，

2、人老感情脆，

3、若能照此作，健康保长寿。

4、吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。

5、遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。

6、饮食八分饱，清淡舒胃肠；

7、五怕事忙乱，烦扰多难题。

8、常言五十知天命，明白自已大半生，

9、别人生气我不气，气出病来无人替

10、六十刚入花甲年，船到码头车到站。

11、养生三字经

12、遇事勿发怒，性情要温柔。

13、虽然不像以前牛，和面还能用手揉；

14、我若气死谁如意，况且伤神又费力。

15、我若气死谁如意，况且伤神又费力

16、二怕有苦衷，心情受压抑。　　三怕灾祸至，精神遭刺激。　　四怕嗜酒肉，体肥血管细。　　五怕事忙乱，烦忧多难题。　　六怕头锰震，抬举用过力。　　七怕连失眠，熬夜不节欲。　　八怕烈日晒，风寒也须避。　　莫生气　　人生就像一场戏，因为有缘才相聚。　　相扶到老不容易，是否更该去珍惜。　　为了小事发脾气，回头想想又何必。　　别人生气我不气，气出病来无人替。　　我若气死谁如意，况且伤神又费力。　　邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。　　吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。

17、养老靠自己顺口溜

18、时而跑跑步，抽空做做操。

19、人老话多不能由，洗鼻吐痰口水流；

20、劳逸要结合，锻炼贵持久。

21、调饮食。莫过饱，身体健，疾病少。

22、心不顺，尝花草，听音乐，怒气消。

23、善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。

24、常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。

25、八怕烈日晒，风寒也须避。

26、别人生气我不气，气出病来无人替。

27、八怕烈日晒，风寒也需避。

28、夫妻过生活，也要把握周。

29、邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。

30、六怕头猛震，抬举用过力。

31、为了小事发脾气，回头想想又何必。

32、三怕灾祸至，精神遭刺激。

33、女儿女婿看见愁，儿子媳妇皱眉头，

34、人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。

35、二怕有苦衷，心情受压抑。

36、运动强筋骨，吐纳肺腑良；

37、君欲求长寿，养生最重要。

38、静心且包容，蓄精防劳伤；

39、六怕头锰震，抬举用过力。

40、为了小事发脾气，回头想想又何必

41、相扶到老不容易，是否更该去珍惜。

42、时儿跑跑步，抽空做做操。

43、人生就像一场戏，因为有缘才相聚

44、贵在常坚持，保健在经常。

45、买米买面又买油，抱着孩子能上楼；

46、越老心越碎，

47、邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去

48、奋斗已见成果在，仍要坚持劲不松。

49、一怕性子急，冲动发脾气。

50、能养鸡来能喂牛，冬天还能脱煤球。

51、买葱买盐打酱油，帮助孙子能洗头，

52、节欲是关键，色为寿之仇。

53、人上六十像排球，儿女不抢也还留，

54、交友诉衷肠，善良寿而康；

55、劝君莫抽烟，勿贪杯中酒。

56、起居须定时，睡眠不可少。

57、人过七十像足球，儿子姑娘都不留，

58、健康亦有方，说来也平常：

59、人生得意须尽欢，跃马扬鞭笑春风。

60、忧愁催人老，乐观寿自长；

61、遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼

62、养生三字经　　人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。　　常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。　　经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。　　善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。　　遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。　　调饮食。莫过饱，身体健，疾病少。　　心不顺，赏花草，听音乐，怒气消。　　勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。　　三字经，要记牢，保健康，乐陶陶。　　养生歌　　君欲求长寿，养生最重要。　　起居需定时，睡眠不可少。　　时儿跑跑步，抽空做做操。　　活动筋骨舒，食增脾胃好。　　早餐营养精，中餐要吃饱。　　晚餐宜清淡，糖盐量宜少。　　素菜样样吃，节制饮食好。　　劝君莫抽烟，勿贪杯中酒。　　节欲是关键，色为寿之仇。　　夫妻过生活，也要把握周。　　财为身外物，不正勿贪求。　　遇事勿发怒，性情要温柔。　　劳逸要结合，锻炼贵持久。　　若能照此作，健康保长寿。　　八怕歌

63、劳逸相结合，锻炼贵持久。

64、早餐营养精，中餐要吃饱。

65、素菜样样吃，节制饮食好。

66、勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。

67、人到五十岁

68、经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。

69、人到五十像蓝球，儿子姑娘抢着留，

70、财为身外物，不正勿贪求。

71、三字经，要记牢，保健康，乐陶陶。

72、儿要出差女旅游，不想收留找理由。

73、有病早就医，诸疾重预防；

74、四怕嗜酒肉，体肥血管细。

75、调饮食，莫过饱，身体健，疾病少。

76、相扶到老不容易，是否更该去珍惜

77、退休退职回家去，功成名就凯歌还。

78、安康别出乱。

79、七怕连失眠，熬夜不节欲。

80、人生就像一场戏，因为有缘才相聚。

81、洗锅做饭不发愁，拖地买菜像灵猴，

82、晚辈莫觉烦。

83、生活要规律，早睡早起床；

84、五怕事忙乱，烦忧多难题。

85、晚餐宜清淡，糖盐量宜少。

86、人老话没完，

87、起居需定时，睡眠不可少。

88、心不顺，赏花草，听音乐，怒气消。

89、三餐粗淡饭，戒烟酒适量；

90、忠心耿耿当家奴，儿女轻闲街里游。

91、活动筋骨舒，食增脾胃好。

92、吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣