1、)游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。

2、轻轻脚步，勿踏入水。

3、)使一个人的有限的生命，更加有效，也即等于延长了人的生命。

4、不要在水中长时间憋气，容易憋气死亡;

5、教练还向青少年和家长普及溺水救援的口诀，分别是“叫、叫、伸、抛、划”。“第一个‘叫’，是当你看到有人溺水，要先大声呼救；第二个‘叫’是赶紧拨打110，让专业的救生人员到现场救援。”

6、安全牢牢记在心，夏天游泳防溺水，

7、生命只有一次，溺水只差一念。

8、倒出呼吸道内积水：救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。

9、脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。

10、三、电线落，要远离。

11、千万注意防险情，安全牢牢记在心。

12、私自游泳很危险，不去深水很重要。

13、爱生命，禁溺水

14、如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部;

15、教练表示，“伸”是指在救人的时候，人在岸边，用雨伞、竹竿等伸到溺水者前面，这时救援者应该蹲低站稳，避免溺水者力量过大将救援者拉下水。

16、一、关门窗，家中宅。

17、游泳馆防溺水安全顺口溜

18、要去正规游泳场，安全卫生有保障；

19、)你是不是已经准备好了明天去游泳呢?好吧，提几个问题：第一、防晒准备好了吗?第二、告知你父母了吗?第三、游泳的地方可行吗?第四、带上游泳安全道具了吗?第五、你打算游多久?第六、你身体状况是不是很好?如果没有准备好，请你改日在去吧!

20、五、地下通道要绕行。

21、【防溺水安全知识顺口溜二】

22、偷偷下水不得了，擅自结伴不能保，大人陪护不能少，没有救援不要去。

23、防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。

24、我防溺水有高招，解除抽筋第三招。

25、“划”主要是面向救生人员。

26、珍爱生命、谨防溺水，远离危险、平安成长。

27、迅速救上岸：最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。

28、)你是不是觉得这样的事情不会发生在你身上?不要这样认为，当事故发生的时候，这对于你的家庭来说就是灾难性的。

29、水中有危险，下水请三思。

30、严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈;

31、妈妈在给宝贝洗澡时如需去接电话或开门，宜先用毛巾把宝贝包起来，然后抱着宝贝一起离开浴缸或浴盆。

32、下水之前先热身，没证不下深水池。

33、学生放假去游泳，家长陪护不能忘:

34、防火：火灾事故重预防，无灾避难得安康。预防暗火常警惕，根除隐患无祸殃。易燃杂物日清理，耗电设施标准装。电源电线无破损，漏电保护做主张。标准使用保险丝，电路安全有保障。内装线路重极限，时间长久更新装。电容电器莫超标，科学用电有保障。室内禁存易燃品，汽油燃料包装箱。电炉油炉煤气罐，正常使用免荒唐。民宅宿舍常注视，随时随地勤思量。老人儿童勿忽视，因势利导要有方。欢度节日搞庆典，烟花炮竹慎重放。燃放花炮选地点，安全可靠看风向。明火暗火卷烟头，远离易燃人安祥。火势无情人有情，往往人为造紧张。一时失误千古恨，终身懊悔也无方。无灾人祸无预料，明火易除暗难防。提醒大家要细心，预防事故保安康。交通安全顺口溜：　（1）交通安全很重要，交通规则要牢记，从小养成好习惯，不在路上玩游戏。　（2）行走应走人行道，没有行道往右靠，天桥地道横行道，横穿马路离不了。　　（3）一慢二看三通过，莫与车辆去抢道。骑车更要守规则，不能心急闯红灯；转弯车速必减慢，抢行猛拐酿车祸。　　（4）乘车安全要注意，遵守秩序要排队；手头不能伸窗外，扶紧把手莫忘记。预防溺水的顺口溜：同学们，注意听，防止灾害记心中，夏天游泳防溺水，河沟水库底不清，千万不能胡乱行。会游的，也不中，逆流底沟乱草生，一旦发生溺水害，喊人救命没人听，不会游泳的更可怕，稍不留神要了命，千万注意放险情。

35、)夏季到来，炎热的天气让我们喜爱上了通过游泳来消暑，但是孩子们请你们注意，我们不会像鱼儿那样能够在水里游刃有余，所以请记住带上你的父母去游泳。

36、)我从来不把安逸和快乐看作是生活目的本身---这种伦理基础，我叫它猪栏的理想。

37、)小学生参加游泳应结伴集体活动，不可单独游泳，最好要有成人的带领。游泳时间不宜过长，到分钟应上岸休息一会，每次游泳时间不应超过小时。

38、深水浅变化大,岸边湿滑难落脚。2、同学打闹追逐跑,脚下一滑落水中。防溺水安全知识顺口溜。

39、当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。

40、人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。

41、蓝天碧水好心情，游泳安全放第一。

42、)游泳应在有安全保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。农村的少年儿童应在选择水下情况熟悉的区域。

43、我防溺水有高招，大人陪伴第一招。

44、防溺水安全儿歌

45、一旦发生溺水害，喊人救命没人听，

46、严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险;

47、在浴缸底部粘上防滑条或放防滑垫，避免宝贝洗澡时摔倒，被水呛着。

48、身体状况要注意，发烧感冒游别想。

49、要去正规游泳场，安全卫生有保障:

50、)在我们了解什么是生命之前，我们已将它消磨了一半。

51、)生命是美丽的，对人来说，美丽不可能与人体的正常发育和人体的健康分开。

52、宝贝洗澡时，用宝宝专用的浴盆，这种浴盆宝宝可以抓握两边，保持身体平衡，不至于滑倒。澡盆内的水要在宝宝坐在里面时，到其脐部即可，不要高到胸部。

53、这两首关于游泳安全的儿歌你学会了吗？赶紧教给孩子吧！希望每个孩子都能把安全知识记在心里，度过一个美好安全的夏日！

54、珍爱你我生命，河塘切勿靠近。

55、江河更清洁，航行更安全。

56、自然水域风险多，淤泥水草深坑藏:

57、安全小事不管，溺水丧生不远。

58、)小学生一般不要跳水，可以在水中玩抛水球的游戏，但不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。对刚学会游泳的同学更不能这样做。

59、一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。

60、)你是不是觉得自己是一个永远高手?千万别这样认为，因为研究表明，每年数以万计的溺水死亡的儿童他们都是会游泳的。

61、防范未成年人溺水，是全社会的共同责任。

62、不会游的更可怕，稍不留神要了命，

63、生命第一，预防溺水。

64、会游的，别逞能，水深沟底乱草生，

65、有句俗语：有事无事江边走，难免有打湿脚的时候。

66、安全来自警惕，事故出自大意。

67、如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼救;

68、)和你的小伙伴一起去游泳是一个不错的选择，你们可以玩的很快乐，但是孩子们，你知道那位溺水死亡的岁小朋友吗?他溺水后，他的伙伴没有救让却相互隐瞒。所以选择游泳伙伴，你的那些伙伴信的住吗?

69、及时清空家中各种水容器中的积水。处理浴缸、脸盆里的积水，对于不懂事的宝贝来讲溺水随时可能发生。

70、二、低洼地，断电源。

71、严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生。

72、同学打闹追逐跑，脚下一滑落水中。

73、)你在学校里有学过游泳方面的自救知识吗?如果没有，那就请你远离水域，因为你连最起码的安全自救常识都没有。

74、麻痹大意出事故，防溺常识要多讲。

75、同学们，注意听，

76、吸氧：现场有医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手或针刺溺水者的人中等穴位。

77、随着夏天的到来，天气渐热，大海、泳池等玩水场所成了很多人放松聚集的场所，随之而来的青少年溺水事故也到了高发期。如何避免悲剧的发生，让安全宣传不是说说而已呢？下面给大家搜集了一些朗朗上口的儿歌，孩子容易记，家长更省心。

78、)在露天游泳时遇到暴雨是很危险的，因此应立刻上岸，到安全的地方躲避风雨。

79、学生放假去游泳，家长陪护不能忘；

80、如果家中有游泳池，家长要把通向游泳池的门锁好，宝贝要去时一定要有专人陪同。要时常注意观察里面的水是否已经放干。在不使用时一定要妥善安置，以防下雨时流进雨水，宝贝在不慎跌入时发生溺水。

81、水深水浅变化大，岸边湿滑难落脚。

82、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，不要坐船，也不要在船上玩;

83、我防溺水有高招，游前热身第二招。

84、河沟水库和池塘，千万不能胡乱行。

85、自然水域风险多，淤泥水草深坑藏;

86、【防溺水安全知识顺口溜一】

87、四、远河道，防山洪。

88、)你有足够的安全意识吗?什么情况下不能游泳?什么情况下应该穿泳衣?什么地方不适合游泳?等等。如果你没有，请你远离水域，因为每年溺水的儿童都数以万计，不要让这样的悲剧发生在你的身上。

89、)珍爱生命,坚决不下水游泳;

90、发现有人溺水时，可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。同时应立即大声呼救。

91、清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。

92、“抛”是指假如身边有绳子或者救生圈，要先将绳子绕圈收整齐，再抛到溺水者下游处，让其可以顺利抓住。

93、赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。

94、)生命，只要你充分利用，它便是长久的。

95、伏天天气闷又热，游泳消暑图清凉，

96、在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救;

97、伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少。

98、此处发生溺水起，至今未看溺水者上岸。

99、游泳就去游泳馆，安全清洁更轻松。

100、要去正规游泳场，安全卫生有保障;

101、【防溺水安全教育知识】

102、防溺水小常识6句话是：不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不擅自下水施救。

103、“在水中遇到抽筋要怎么自救？珠海红十字应急救援志愿服务大队水上救生中队的高级教练向居民介绍溺水自救方法。

104、私自游泳非玩笑，区分水域很重要。

105、)盛年不重来，一日难再晨。

106、下水之前先执身，没证不下深水池。

107、防溺水顺口溜一

108、不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中;

109、)小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺激。

110、到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉;

111、学生放假去游泳，家长陪护不能忘;

112、安全二字记心中，远离危险身体好。

113、自然水域风险多，淤泥水草深坑藏；