本文目录一览：

• 1、防守是用手顶人家算不算犯规?
• 2、打篮球防守时用手顶着对方进攻犯不犯规?
• 3、篮球对方拿球怎么防守?
• 4、贴身防守手贴对方身上犯规吗?
• 5、别人上篮时怎么防守?
• 6、防守卡位技巧?
• 7、防守卡位技巧?
• 8、打篮球的时候拿手张抵着对方进行防守可以么?

防守是用手顶人家算不算犯规?

这个要看你是怎么顶的，动作的大小，和程度如何。如果是把自己手放在身前不往对方身上发力，没有推对方的动作就不算犯规的，那是正确的防守方式；　　但如果你把手顶在对方腰上，用力推对方，或者对进攻球员有侵犯的动作，那么是犯规的；不过在比赛过程中这个动作也要看裁判的判罚尺度的，你动作比较小，裁判是不会吹的，　　如果动作过大就会吹你犯规的；所以在防守背身单打的时候，尽量动作小一点。

打篮球防守时用手顶着对方进攻犯不犯规?

1:在球赛中就要看你防守情况而定的.告诉你个小秘决:⑴你用手臂顶他的时候把范围收小点,同时把手掌摊开,就算裁判看见都无所谓的,那就不是犯规,注意,是要小范围的. ⑵你把身体往后收一点,但是双手要举直,当进攻方发力的时候你就往后倒,一定要身体接触强烈点,把重心放滴点倒,就可以造成对方撞人的假象了,然后你方获得球权. 2:算,这个就不用解释了,是推人来的. 3:肯定是的,在进攻球员三步上篮起步后,任何有身体接触干扰投篮的动作都是犯规的(除了盖帽).

篮球对方拿球怎么防守?

一是要注意力集中，端正态度。防守这东西没有状态可言，态度占六成，集中注意力才能做好防守。 二是注意施压，要积极地给他身体对抗，打乱节奏，不给他过大的空间出手。。当然以上是建立在不犯规的情况下。要注意的是对抗不是一味的去施加蛮力，要明白什么时候该对抗，什么时候不该对抗，不然重心不对，对方轻易就突破了。 三是不要轻易跳起来，也不要轻易大幅度的断球，防守投篮最好的方法不是盖帽而是有效的干扰，一味想着盖帽只会让防守者被晃得满天飞。防守运球的最好方式是封堵走位而不是去断球。 四就是压惯用手一侧，如果对方速度特别快，快到一个人防不住，就可以提前半个身位压住他的惯用手侧不让他投篮，逼迫他从弱手侧突破，然后到内线大个配合关门协防

贴身防守手贴对方身上犯规吗?

不犯规！ 只要你的手没有侵犯到对方的身体是不会判犯规的。足球是允许贴身的，但手上不能有动作。但打篮球的时候防守的人有时候会用双手抵住防守人的进攻位置，这个动作是可以允许的。

别人上篮时怎么防守?

关于这个问题，防守上篮时，要注意以下几点： 1. 观察进攻方的动作，尽可能预判其上篮的方向和时机； 2. 保持身体平衡，利用双脚的力量和灵活性，迅速移动和跟进； 3. 距离进攻方保持一定距离，不要过于贴身防守，以免被晃过； 4. 利用手臂和手掌干扰进攻方的投篮动作，但要注意不要犯规； 5. 在进攻方起跳时，跟随其跳起，利用身体和手臂的力量尽可能干扰其投篮或传球；

防守卡位技巧?

你好，1. 保持平衡：防守时，保持平衡是非常重要的。尽量保持双脚离地的时间短，避免被对手用肘击倒。 2. 视线放远：防守时，要放远视线，不能一直盯着对手球员的动作，要留意其他球员的位置和动向。 3. 保持距离：防守时，要与对手保持适当的距离，不要过于贴身防守，避免被对手过掉。 4. 使用手臂：可以用手臂挡住对手的路线，但不能使用肘部。 5. 保持弹跳能力：防守时，要随时准备跳起来挡住对手的投篮或传球。

防守卡位技巧?

1、卡位一定是要卡在别人前面，卡位脚，用一只脚卡在对方前面，重心落在卡位脚上，卡位手，用手臂的力量抗衡对方的力量，帮身体挤出空间，迅速转身用身体占领卡位空间，抬起双手臂，利用躯干核心卡住对方。 2、卡好了位置，那就需要守住自己的位置，以防对方转身绕前，反卡位。双脚一前一后，重心落在后脚，顶住防守球员。手臂换成单臂卡位，可以很好的控制重心，防止对方转身绕前。卡位重心全部落在身体一侧，与对方做对抗。而另一侧保持灵活，准备抢篮板。 3、防止对方横向移动，占领有利的位置。重心位于双腿，让身体 稳如泰山。双臂太高，扩大卡位范围。躯干核心保持力量感，与对反做对抗。双脚敏捷，利用螃蟹步移动。

打篮球的时候拿手张抵着对方进行防守可以么?

理论上不可以。手和手臂是不可以发力的，你可以仔细看下篮球比赛，可能会看到，防守队员把手放在对方腰部位置，但停留不会很长，手臂也不会发力的。

打篮球时如果对方紧贴防守该怎么甩开?

在篮球比赛中，被防守者紧贴防守，想要破解可以从以下几个方面做： 1、突然加速，甩开防守者在紧贴防守下，利用变换节奏，突然加速，可使防守者的跟不上自身脚步，紧贴防守自然瓦解；但是这需要自身要有比防守方更快的速度，所以平时可以着重练习。 2、利用假动作假动作逼真的球员，能轻松破解紧贴防守，晃过防守者直接突破或者投篮；在平常练习的时候，可以练习假动作。 3、呼叫挡拆很多被紧贴的球员，会呼叫队友过来，给自身挡拆，然后形成2过1，或者造成错位，可以单打的情况；所以在被紧贴下，也不用过分蛮干，挡拆是一种很好的破解方式。 4、传球除开挡拆，传球给队友也是一种非常省力的方式；吸引防守后，快速传球，这样队友就有机会获得得分，这样的方式，也能让紧贴防守有所松懈。 5、背身单打被紧贴后，可采用背身单打，利用转身后仰跳投，获得得分，但是这需要自身拥有很高的篮球技术。

在篮球方面如何更好的防守对方进攻?

打内线守好你的位置就好了，注意不要犯规和注意对方的假动作，保持紧贴对手注意卡位抢篮板！打外线一般是人盯人，把对方压在三分线之外，注意三点：防突，防投，防挡拆，对方传球倒不必要太在意，有你的队友去抢断。防突：保持适当距离，身体微微下压，降低重心，保持预备跑的姿势就好，左手平伸，右手前伸，盯着他的脚步和球，在他交叉运球，篮球接触地面的时候尝试抢断，注意不要用力过猛，否则一次没捞到球就被过了，试探一两次后再进行抢断！注意自己的脚步，小碎步跟他运动的方向平行移动！防投：注意看他运球过程中双手持球，一但双手持球非投及传了，现在说的就是防投不防传，注意对方投篮假动作，起跳不要直上直下，稍微向前倾，给对方压迫！防挡拆：主要是注意换防！对方持球队员绕三分线转圈寻找机会和挡拆突破的时候，你和你的队友跟对方挡拆的两个球员进行对位换防，对方挡完了还有拆，一定注意换防之后对对方突进去的球员传给刚才挡的对方球员的防守，因为现在防守他的人是你！做好这些基础工作，只要你能跟上对方脚步，对方就只有强投或者传球了！防守无球队员就是防他接球和空切了，跟上他的跑动和绕前就行了！细节很多，比如对方的急停，反跑……！一句话就是注意对方的节奏变化

防守可以张开双臂挡人吗?

可以，尽管一般能在比赛中这么做的可能性不大，可能会受到技术犯规的处罚。如果要防守，应当尽量采用限制投篮空间和对对方球员的正确位置安排等技巧。