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精选培根菠菜沙拉怎样做好吃呢 【31句】
培根菠菜沙拉怎样做好吃呢
1、蔬菜沙拉的话，主要就是以包生菜为主，可以加一些番茄，黄瓜，煮鸡蛋切块，彩椒切丝放在最上边，色泽和口感都不错，而且热量不高哦！
2、黑胡椒粉少许
3、坚果：核桃、杏仁、开心果、榛子等。
4、放苹果，梨，菠萝，草莓，哈蜜瓜，猕猴桃，西瓜，香蕉，桔子，橙子，大桃，西红柿，黄瓜，西兰花，圣女果，紫甘蓝，生菜等等，都可以做蔬菜和水果沙拉。
5、水果：西红柿、黄瓜、胡萝卜、甜椒、红葡萄柚、苹果、草莓、蓝莓等。
6、做沙拉可以根据个人口味和喜好选择不同的蔬菜和水果搭配，以下是一些常见的搭配建议：
7、取一大锅，下橄榄油，中温加热。
8、佐料：沙拉酱、柠檬汁、橄榄油、芝士、黑胡椒粉、盐等。
9、撒上培根和面包块，趁热上桌。
10、蔬菜放小西红柿和嫩生菜叶、黄瓜也可以，水果放苹果、香蕉
11、肉类：鸡肉、鸭肉、火腿、培根等。
12、香蕉一根，苹果一个，橘子一个，圣女果五个，芒果一个，黑提子适量，沙拉酱一瓶，先把水果洗干净沥干水分，切成小块放入一个玻璃器皿里，再挤上沙拉酱就可以。
13、熟鸡蛋1个
14、拌入西红柿汁、柠檬汁、芥末酱、蒜末、盐、胡椒，煮沸成酱汁，熄火。
15、新鲜菠菜叶340克，橄榄油2汤匙，红洋葱1个，切薄片，西红柿汁60毫升，现榨柠檬汁1汤匙，第戎芥末酱1茶匙，大蒜1小瓣，切末，盐1/4茶匙，黑胡椒粉1/8茶匙，火鸡培根（烟肉）2片，煎熟后掰成小块，多谷烤面包2片，切丁（1.5厘米见方）
16、将熟鸡蛋的皮剥掉，鸡蛋切碎，30克的青椒且成小碎末，放入一个容器里边备用。
17、首先先我们将准备好的30克洋葱切成碎末，20克酸黄瓜切成很小的小块
18、蔬菜：生菜、菠菜、芝麻菜、莴苣、火箭菜、紫甘蓝等。
19、接下来在刚才弄好的那个一个容器里边，加入少许的盐和少许的黑胡椒粉，开始搅拌。
20、酸黄瓜20克
21、洋葱30克
22、加入洋葱，煸炒1分钟。
23、煮好的热酱汁倒在菠菜上，拌匀。
24、取一大碗，放入菠菜。
25、沙拉里可以放各种蔬菜和水果，比如小番茄、黄瓜、胡萝卜、芹菜、苹果、葡萄、梨、桃子、草莓等。尤其是将水果和蔬菜搭配在一起制作的沙拉，口感更加丰富清爽，更加美味。
26、青椒30克
27、番茄沙司26克
28、最后加入洋葱末、酸黄瓜小块、沙拉酱、番茄沙司这些食材，再搅拌，知道搅拌均匀，蔬菜沙拉酱汁就调制好了。
29、新鲜菠菜叶340克，橄榄油2汤匙，红洋葱1个（切薄片），西红柿汁60毫升，现榨柠檬汁1汤匙，芥末酱1茶匙，大蒜1小瓣（切末），盐1/4茶匙，黑胡椒粉1/8茶匙，火鸡培根（烟肉）2片（煎熟后掰成小块），烤面包2片（切1.5厘米丁）
30、沙拉酱40克
培根菠菜沙拉怎样做好吃呢
31、答：制作蔬菜沙拉汁需要准备一些盐，醋，油，然后按照15:3:1的方式进行搭配调配，这样可以让蔬菜沙拉的味道变得更加不错。
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