很抑郁的话

1、第五句话:你身体的感觉如何？是紧绷还是放松？

2、人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香。

3、不要轻言放弃，坚持战胜到底，重生归来的你依旧美丽

4、不要老想一些不好的事情，多想想美好的事

5、学会忘记，就是要我们减轻心灵的行李，放下精神的包袱，轻装上阵，同时，告别心灵的抑郁，走出情绪的低谷，以阳光般的心。

6、：养一只狗或者养一只猫吧。

7、不要让不好的事情毁了你这一天，乐观一点，开心一点，生命如此短暂，别浪费时间在不值一提的事情上。

8、就算你不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。

9、爱别人不如爱自己

10、你上次说的那个什么导演，新出了电影，我买了票，陪你去看！感谢你之前陪我去看画展！

11、:听一些好听的歌吧，一起唱唱

12、不要抱怨生命中的每一天，美好的日子带给你快乐，倒霉的日子带给你经验，最糟糕的日子带给你教训。

13、不管有多难，终究都能过去。

14、这一秒是黑暗，下一秒是希望。

15、一花凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。

16、不要害怕哭泣，不要急着否定自己，微笑会重挂，自信也会归位。

17、把事情和物放到应有的位置，不要放大或缩小他们的重要性，不要因为一件事否定自己，否定所有。

18、事多心烦，只好一件件来想法解决，心情非常抑郁。很想和人说话，可是找不到知心人。我希望自己可独立，不理会任何人心情看法。

19、喜欢就该珍惜，珍惜就别放弃。

20、生活是自己的，不要过分在意别人的看法。对些不合理的请求，该发的脾气发出来，不要老自己憋着。

21、人生一世，草生一秋。

22、第四句话:看清自己担心的结果之后，心理是不是好受多了？心不再悬空无着落了？

23、把生活中的不如意都忘了吧！伤心和烦恼是不属于你的，挣脱过去，努力让自己走出来，感受今天的阳光，抚摸昨日的沧桑，你会发现：过去只是生活的积累，现在才是最重要的，请你把握现在，享受当下！2、别为枯菱的爱情哭泣，别因虚伪的甜言沉迷，不懂珍惜你的人又何必在乎，你是公主，终有一天会找到属于你的王子，静静等待吧，我的朋友，那一天很快就回来的。3、剥开伪装太久的呼吸，原谅坦白太简单的话语，人生总是需要几段旋律，才能邀请你我奋斗的鼓励，年轻，什么都有可能，不要让自己太过沉重的前行，放轻松，加油。4、不要轻易躲开属于自己的阳光，不要轻易抛弃属于自己的世界，不要轻易丢掉属于自己的本性。努力进取，是成功的序曲；坚持追求，是幸福的源头。信自己，世界才能相信你。5、常常鼓励别人，记得鼓舞自己；羡慕他人所得，不如用心努力；不满当前处境，添点奋斗勇气；生活偶有压力，祝福随时传递。愿你幸福快乐，开心如意！鼓励的话。6、车到山前必有路，没路可以先开路，开路就得有乐观，愚公因此敢移山，矢志不渝是前行，握紧拳头勇登攀，加油鼓励看好你，一天更比一天强！见信吉祥！7、当你收到这封短信时，同时也收到我送给你的忘忧草和幸运花，忘忧草能让你忘却烦恼，幸运花能带给你幸运与快乐。会心地笑一笑吧，好吗？愿你快乐哦！8、哥们儿，让我们一起努力，把痛苦撕开口子，快乐一阵子；把伤心剥开壳子，兴奋一阵子；把郁闷趟开路子，轻松一阵子。愿你开心！9、给你一把快乐的刀子，崭掉所有烦恼，送你一只幸福的手枪，击毙全部忧愁，给你一把如意的剪刀，剪掉一切哀伤，送你一条安慰短信，三个字放宽心。愿你明天会更好，生活更美满。

24、如果朋友愿意倾诉，先不着急说，先听，让他表达出来。先把情绪释放出来。

25、真正让人抑郁难过的绝对不是放声大哭，而是异于常人的冷静和目光呆滞。当一个人抑郁时，你会发现和她说任何的话，他都很心不在焉，有时候又不知道你说的某一句话会让他暴跳如雷。

26、经历一些焦虑，一些抑郁，一些失望，甚至一些失败是正常的。

27、放下恐惧与执着

28、第七句话:你每天都能够做到和你的情绪静静地待在一起吗？

29、如果是家人，可以说：你是我们最亲的人，一直都是。

30、我今天心情有点不好，你能陪我聊聊吗？

很抑郁的话

31、:这就和感冒一样，吃点药就好了

32、记得小说里是有两面国的，你好时笑脸相迎，不好时横眉冷对，现实中也是真的有这样的人的，没关系，保证自己不被同化即可。

33、第六句话:和你的身体在一起，感受你身体的感受，心理是不是会舒服很多了？

34、：感冒生病了都要看医生，你现在内心不舒服需要专业人士帮助，我一直在你不会孤单。

35、.心坚志必成，磨难成就的不抑郁的勇敢者。

36、:家里人是你永远的后盾，什么也不要怕，有事情和我们说

37、那个傻逼，拿起你的坚强来过战斗，在那里抑郁谁会帮你。

38、:你多运动运动就好了，从最简单的走出家门，在到公园商场，你会慢慢变好的。

39、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。

40、仅代表个人观点:

41、我今天刷到一个朋友圈，新开了一个商城，有条美食街，看起来很好吃的样子，陪我一起去吃东西吧！

42、忘记了哪些文字是自己最喜欢的，于是，现在没了最喜欢的东西。

43、•抑郁症是一种病，不是一种悲观失落的心情，不是矫情，不是故作姿态，是管理情绪的机能坏掉了，是大脑中无法分泌出有活力的因子。

44、生活不是只有温暖，人生的路不会永远平坦，但只要你对自己有信心，知道自己的价值，懂得珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面对。

45、我看你难受，我也难受，我也不知道该怎么开解你，不如我们一起出去晒太阳，你最喜欢的花开了，你要去看看吗？

46、这个坑虽然难过，但脚一跨就走了

47、要勇敢面对未来，要接受经历过的过去和回忆，要勇敢说错话。遇见过去的人和事，要永远的去回忆，去反省，勇敢地去面对所有的事。

48、恋情是生命的全部，失恋是恋爱的前提，她会让我心动，但不会让我死心，我要好好的活下去，前面有更好的风景。

49、不管遇到怎么样的困难，不管遇到多大的挫折，人总要活在希望里，哀莫大于心死，要在困境中奋起，在失望中充满希望。

50、第一句话:你在担心和害怕什么？

51、如果是爱人，可以多说几次“我爱你，一直爱你，如果你也爱着我，就战胜这一切！”

52、抑郁了一段时间，世界本是越长大越孤单，可我偏偏喜欢繁华，于是品尝的只有失望，这是第二十五个生日，不想庆祝，只想作为精神不独立的结点，愿从明日起开始重生。

53、很多善良的人，都不太有边界感，把好多不属于自己的责任往身上拦，承担着别人的梦想往上飞，太重了，卸些担子吧，真诚面对自己，对自己诚实。看到自己能力，该拒绝拒绝，没什么不好意思的。面子，真的是你好时才会有的东西，当你不好时，谁会给你。人不就是起起落落吗，不要太在意别人的看法。

54、有一种缘，放手后成为风景，有一颗心，坚持中方现真诚。

55、：我会一直在你身边

56、无论你经历的事是喜是悲，无论你遇见的人是好是坏，他们总能教会你一些事理，然后助你成为一个更好的人。每个人的出现，每件事的发生，都有他们存在的理由。

57、生命是无味，身体只是囚禁我思想的牢笼，我不执着与躯体，是否有一天我能真正的感受到快乐，不再痛苦，不再煎熬

58、：我们一起计划做点什么小手工小模型吧！

59、现在的痛只是暂时的，你可以适当地放松，把一切放空。只有丢掉坏情绪才能让自己重拾自信，要相信你是最棒的，独一无二无可代替的。

60、要勇敢面对未来，要接受经历过的过去和回忆，要勇敢说错话。遇见过去的人和事，要永远的去回忆，去反省，勇敢的去面对所有的事。

很抑郁的话

61、不要慌，不要慌，太阳下山有月光，不要急，不要急，迟早有人会爱你。

62、所谓抑郁，大概就是明知是泥沼却半自愿半抵抗的深陷吧，知道现状不好，可是逃避现实和改变，渴望着谁来拉自己一把，又总是自己先放弃了，自怜，自悲，恨着世界，更恨着自己……理想主义的空洞。

63、•周围都是黑暗，我该怎么逃出去？

64、受到失去亲人的打击，一定要找一个化解情绪的突破口，去找适合自己的一项活动，唱歌、跳舞、瑜伽、或者跑步来化解一切不愉快的心情，把心一定要沉静下来，练习均匀的呼吸，把气沉到丹田里，还可以养个宠物转移一下注意力，与三观一致的密友聊天、去旅游，这需要一段时间去化解，少者1年多者3年的时间去慢慢淡化情绪。使自己恢复以往的心情状态，面向未来健康的生活。

65、只有会为别人着想的人才会容易纠结焦虑，其实你不用什么事都想着别人，有时候就自私点，为自己活。

66、这一秒不放弃，下一秒就会有希望。

67、不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。心安，便是活着的最美好状态。

68、带着症状去生活，与症状和谐相处，你就可以超越精神上的痛苦。

69、天空是黑暗的，心里空空的，我感觉到好象全世界都抛弃了我。孤独、寂寞，失落将我压的喘不过气来。

70、多出去走走，不要在家里痛苦的思念走不出来，亲人离去肯定会很痛苦，但人死不能复生，活着的人要坚强振作起来。

71、另一个世界的她（他）希望你一切好起来。

72、第二句话:你能够看到你担心和害怕的最糟糕的结果是什么吗？

73、我最喜欢的画家开了画展，你一定要陪我去！

74、回头看看身后爱你的人

75、有时候，时间会带走抚平所有，生死，爱，仇恨，遗憾，有一首歌是onlytime，是这个感触。

76、•好像有什么东西在束缚着我，拼命挣扎却躲不开。

77、再伟大的巨人也有他渺小的瞬间，再渺小的凡人也有他伟大的时刻。

78、:不要想那么多，什么都不重要

79、第三句话:自己可以试着接受看到的那个最糟糕的结果吗？

80、做自己喜欢的事情

81、每个人都不一样，你也是

82、•光明中，黑暗是那样的难得可贵。

83、路的选择，如果两条路让你纠结不知怎么选，就任选一条，然后不要后悔，因为当时纠结，说明这两条路对你都同等重要，所以选谁都正确，关键是选择后不要后悔，不要老回头。

84、这个世界有开始就有结束。

85、他的大脑是一片空白，思想停滞不前，想找个无人问津的角落里躲起来，度过此生。

86、人生除死无大事

87、无意中看到一句话，爱自己是终身浪漫的开始，接纳自己，无论内向，外向，成功与否。

88、不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。

89、坚持就会有希望，坚持就是一种改变！

90、其实很多人都看不起我，就只有你在意我。所以在我心里，你是我最好的朋友！

很抑郁的话

91、给每一个烦恼一段期限，在有限的时间内尽力解决，剩下的时间，请还给快乐的自己。

92、曾经拥有的不要忘记，难以得到的更要珍惜，属于自己的不要放弃，已经失去的留作回忆。

93、人都是会劝别人，自己遇到事情内心痛苦只有自己明白别人劝也是劝皮劝不了瓤，还是自己要慢慢修复内心，听人劝吃饱饭，会得到一些心里安慰吧。

94、当你感到抑郁时，整个世界都是黑白的、灰蒙蒙的一片，什么也看不清。你会觉得没有动力，没有快乐，甚至没有悲伤——有时候，我真希望自己能哭出来，因为那样会感觉好很多。

95、不用担心，我会跟你一起扛。

96、世界上总有比你还要困难的人

97、好了，离10还差一个，不答了，不完美是生活的常态，完美才是变态，发现美好，接纳普通，祝好哈。

98、选择自己所爱的，爱自己所选择的。

99、:我们去看看亲戚把，他们都想你了

100、想不通，难以释怀的事，纠结的事就放一放，等隔一段时间了拿出来再想，还想不通，就重复，多去读书，看看朋友认识的别人的经历，看看电影，多看看世界。

101、我自横刀向天笑，去留肝胆照坚强。

102、不要太在乎一些人，越在乎，越卑微

103、想不通，难以释怀的事，纠结的事就放一放，等隔一段时间了拿出来再想，还想不通，就重复，多去读书，看看朋友认识的别人的经历，看看电影，多看看世界，发现世界并不只有我一个痛苦，众生皆苦，每个人都要包袱在走路。

104、请接受自己的情况，不管现在的自己多么糟糕，我们都要做到无条件去接受！

105、人的一生会经历很多事情，有快乐，有悲伤，工作很忙很累，儿女情长，很多家务，很多人际关系，都不容易，所以遇事要想开，懂得放下一些东西，懂得放下的人找到轻松。

106、：离开人群，抄抄经书，（离开人群就少了一大部分烦恼）

107、抑郁时避免做重大决定，以免决策错误使抑郁更严重。

108、人生哪有一帆风顺的，道路崎岖才多姿多彩。

109、亲爱的宝贝，人活在世上没有十全十美的人生，也没有完美的人生，人们常说不如意者十之八九，在世上活着有一二件欢喜的事儿，就已经很知足了，所以不必追求完美，也不必把不该放在心上的人，不该放在心上的事儿放在心上，一切随遇而安，一切随风飘去，把自己活得漂漂亮亮