1.凝造自然美态，尽显动人神彩。

2.瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的个小时。

3.每个人的内在都潜伏着神性的火花，瑜伽使之熊熊燃烧。

4.瑜伽是一种修行，看得见的是体型和外貌的变化，看不见的是内心的平和与丰盛

5.我试图以疼对抗衰落，以诗对抗平庸，以水的冥想对抗火的浮躁，在瑜伽里寻找永恒的青春。

6.瑜伽师对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛；一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。

7.不在于体式看起来怎么样，而在于你感觉着什么。臣服于你的身体和你的呼吸，慢点，再慢点。

8.我们不承诺奇迹，但我们确保效果。

9.你练过的瑜伽，刻在你的身体里，你的骨子里，你的气质里，谁也拿不走

10.瑜伽就像给身体抹润滑油。让生锈的身体重新活力起来。

11.岁月极美，在于它必然的流逝。春花、秋月、夏日、冬雪。

12.注意何时你正变得自私，用感恩来取代它。

13.命运，是一个很飘渺的东西，有人相信命运，走到了塔顶，或者坠落到崖底。有人想逆天改命，但成功的几率，与中彩票一样，但有了毅力，终有那么一天，前方，不再是灰色的雾。

14.瑜伽，带给您自然而然的感觉。

15.瑜伽就是一只看不见的储蓄罐，只要你肯坚持，你投入的每一份努力都不会白费，你只需在温柔中不慌不忙的成长，那些你以为错过的，瑜伽会一一还给你

16.这个天气每天晚上坚持散步一小时，瑜伽分钟，也是要毅力的。

17.瑜伽师对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛;一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。

18.若你在体式中经常烦躁放弃或极端，你在生活中也会习惯性烦躁放弃或极端，瑜伽这面镜子，真实不虚

19.练瑜伽不用急于回报，因为播种和收获，不在同一个季节，中间隔着一段时间叫坚持，放心你的努力，时间看得见

20.有规律，持之以恒，警醒地习练瑜伽是达到意识平稳的基础。

21.不是事情变得简单，是你变得强壮了。

22.瑜伽路上有你，有我，共勉。

23.人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。

24.初练瑜伽，追求难度和花样。再练瑜伽，注重精准和效果。还练瑜伽，喜欢呼吸和经典。重复的是体式，不同的是心境。

25.人生中，练习瑜珈永远不嫌太迟。

26.瑜伽是一场修行，让处于愚笨状态的身和心通过体式和呼吸的联系更加晶莹剔透，让身与心的连结更加亲密无间。步入瑜伽的世界，就进入了一段健康、尊贵、喜悦的旅程。

27.做你的身体能做的，不要担心旁边垫子上别人在做什么。

28.瑜伽真真正正练的是心，一颗宠辱不惊的心，如同印度的哲学思想教学的四句话：无论你遇上谁，他全是懂你的人;无论出大事了，那全是唯一会产生的事;无论事儿逐渐于哪一个时时刻刻，全是对的时时刻刻;早已完毕的，早已结束。

29.没有人能代替你瑜伽时所经历的层层磨练，就像没有人能抢走你挥洒汗水后得来的健康与自信。

30.你的遇事慌乱、抱怨、一脸苦相、不敢扛事儿、推脱、找借口、逻辑不清、没有反馈、不拘小节、不动脑、不走心的举动都会出卖你，阳光、沉稳、乐观、抗击打、思路清晰、勇于奉献、耐得住寂寞、不怕犯错、有进步、打鸡血的每一天会成就连自己都惊讶的未来。

31.做美丽女人，行清净善业。

32.以后坚持每天看书小时瑜伽或者跑步一小时未来遇见最好的自己。

33.瑜伽不能成为你的全部，但一旦深入，它会成为你生活里不可或缺的一部分。

34.低头是一种能力，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗变。有时，稍微低一下头，或者我们的人生路会更精彩。

35.你的人生不会辜负你的。练瑜伽，那些转错的弯，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，全都让你成为独一无二的自己。

36.正是在习练瑜伽体式的过程中，你学会了调整的艺术。

37.练习瑜伽需要全身心地投入去塑造一个完整的人，你才能感受到给你身体带来的真正意义。

38.当我们不再急于求成的去做一个体式的时候，进步却往往在不经意间发生了。

39.瑜伽能促使我们身体与精神达到均衡，使它达到最大限度的和谐。

40.每天上班确实挺累，但是下了班我还是坚持一小时瑜伽，为了身材。

41.每一个人的成功之路或许都不尽相同，但我相信，成功都需要每一位想成功的人去努力、去奋斗，而每一条成功之路，都是充满坎坷的，只有那些坚信自己目标，不断努力、不断奋斗的人，才能取得最终的成功。但有一点我始终坚信，那就是，当你能把自己感动得哭了的时候，你就成功了!

42.我来为我明白，生命此后精彩纷呈起來。